Writing Therapist되기
많은 심리학자와 정신 건강 치료사는 고객이 치유 과정의 일환으로 서면 및 저널링을 사용하도록 권장합니다. 더 많은 고객과 건강 치료사들은 복잡한 정서적 고통과 혼란을 치유하기위한 이야기보다 때때로 글쓰기가 더 빠르고 더 효과적이라는 것을 알고 있습니다.
글쓰기는 일부에게는 자연스러운 일이며, 고객은 종종 아주 어린 나이부터해야한다는 습관이 있습니다.
예를 들어 어린 소녀들은 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 소년은 때때로 모험과 일일 최고치, 최저치 및 중간에 일어나는 모든 일지를 보관합니다.
글쓰기가 어떻게 도움이되는지
전세계의 학교에서 아이들은 하루 동안 또는 학교 방학 중에 일어나는 일을 기록하기 위해 일일 일지를 작성하도록 교육 받았습니다. 어떤 어린이들은 자기 표현을 배우는 데 도움이되는 자서전을 도구로 사용하도록 가르침을 받았습니다. 이러한 표현적인 글쓰기 형식은 어린이들에게 스스로를 드러내고 치료할 수 있으며, 나중에 나아지는 방법을 가르쳐줍니다.
과학적 증거는 기분과 작업 기억을 개선하기 위해 글쓰기를 사용하는 것을 지원합니다. 사실, 표현 요법 또는 도서관 요법이라고도하는 쓰기 치료법은 일부 연구에 따르면 천식 및 류마티스 관절염을 포함한 특정 만성 질환이있는 사람의 작업 기억력, 학업 수행 능력을 향상시키고 질병 활동을 감소시킬 수 있습니다.
그것은 또한 외상 후 스트레스 장애 또는 스트레스에 대해 글을 쓰는 데 시간이 걸리는 개인의 PTSD 환자에서 코티솔을 포함한 스트레스 호르몬의 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이게 어떻게 작동합니까?
쓰기는 스트레스 해소에 도움이되는 방법입니다. 그것은 고객이 말한 단어가 할 수없는 방식으로 외상을 풀 수있게합니다.
일부 고객은 말한 형태로 단어를 표현할 능력이 없을 수도 있습니다. 표현 요법은 또한 암으로 인한 부작용을 비롯한 다른 스트레스 장애와 만성 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 연구는 쓰기 치료가 이전에 스트레스가 많은 상태의 환자를 민감하게 만들 수 있음을 시사합니다. 글쓰기는 말로 표현할 수없는 언어를 클라이언트에게 제공하여 중요한 방식으로 삶을 변화시킵니다.
무엇이 좋은 쓰기 치료사가됩니까? 사람들이 이야기를하도록 돕는 데 능숙하다면, 훌륭한 작문 치료사가 될 것입니다. 표현 치료사는 다른 사람들이 그들의 이야기를 통해 일하도록 도울 수있는 사람입니다. 쓰기 치료사의 목표는 누군가에게 글쓰기로 자신의 이야기를 표현하는 법을 가르치는 것입니다. 저널이나 일기 일 수도 있고 전자 블로그 나 개인 일기를 통해 온라인 일 수도 있습니다.
표현적인 쓰기 치료사로서 고객이 외상, 문제 또는 고객이 직면 한 복잡한 문제에 관해 글을 작성한 다음 치유 과정을 통해 문제를 해결하고 차량으로 글쓰기를 사용하여 작업하도록 권장 할 수 있습니다. 많은 학교에서 글쓰기 치료에 임상 전문 지식을 제공하는 박사 과정을 시행하고 있습니다.
인증 프로세스
이제 국제 표현 예술 치료 협회 (International Expressive Arts Therapy Association) 또는 IEATA를 통해 등록 된 표현 예술 치료사 또는 REAT 자격증을 취득 할 수 있습니다.
고객을 만나고 싶다면 표현 치료에서 석사 또는 박사 학위를 취득 할 것을 권장합니다. 치료 프로그램은 표현 치료, 상담 심리학 및 현장 또는 임상 경험의 수업을 포함 할 수 있습니다. 이것을 제공하는 학교 중 하나는 매사추세츠 주 캠브리지에있는 Lesley University입니다. 또 다른 하나는 가족 치료 과정을 포함하는 통합 연구소 (Integral Studies)입니다.
IEATA 인증은 명시적인 예술 학위를 제공하지 않는 교육 기관에서 학위를 취득하면 500 시간의 감독 된 임상 시험을 요구합니다. 그렇지 않으면 현장에서 감독 된 임상 작업을 200 시간 완료해야합니다.
다른 옵션으로는 애팔 래 치아 주립 대학에서 제공하는 것을 포함하여 표현 예술 치료의 졸업 증명서가 있습니다. 이 인증서를 작성하려면 18 시간의 학습을 마치고 고객과 일하는 시간외 근무 경험을 쌓아야합니다. 표현 예술 치료사가되기 위해 등록 할 필요는 없지만 치료사로 등록하면 실습에 신뢰감을 줄 수 있습니다. 당신은 또한 쓰기 치료에 능숙한 전문가를 찾고있는 더 많은 고객을 유치 할 수 있습니다.
> 출처 :
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> Stanton, AL, et al. 유방암 환자에서 작성된 정서적 표현과 유익한 결과를 무작위로 대조 임상 시험. J Clinical Oncol. 2002 Oct 15:20 (20) : 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA 및 Cheson, BD. 암 클리닉에서 표현 형 작문 연구 실시. 종양 전문의, 2008 년 2 월; 13 (2) : 196-204.
"Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. 표현형 글쓰기 및 외상 후 스트레스 장애 : 외상 증상, 기분 상태 및 코티솔 반응에 미치는 영향"Br J Health Psychol. 2008 Feb 13 (Pt 1) : 85- 93