뇌졸중은 장기간에 걸친 위험 요인이 축적되어 발생하는 것으로 알려진 의학적 사건입니다. 그러나 가을과 겨울에 뇌졸중이 약간 증가하는 것으로 나타났습니다. 뇌졸중 발생률이 급격히 상승한 이유는 분명하지 않지만 연구자들은 다소 놀라운 예상을 설명 할 수있는 몇 가지 잠재적 요인을 지적했다.
계절성 뇌졸중
핀란드, 오스트레일리아, 미국, 독일,이란과 같이 다양한 국가의 연구 결과에 따르면 뇌졸중은 실제로 따뜻한시기보다 추운 달에 더 자주 발생한다고합니다.
흥미롭게도 다른 연구 조사에 따르면 뇌졸중 발병률이 월 또는 계절에 따라 변하지 않는다고보고 한 저자들과 함께 인도에서는 계절성 뇌졸중 경향이 나타나지 않았다. 이는 계절적으로 뇌졸중이 심한 다른 국가들보다 더 온난 한 겨울을 지닌 인도의 기후와 관련이있을 수 있습니다. 인도에 사는 사람들은 추운 날씨, 겨울 감염, 실내에 머물러있는 것과 같은 요소 및 겨울철 추운 겨울에 신체 활동이 부족한 것과 같은 요소와 관련 될 수있는 동일한 겨울 효과를 경험하지 못하는 것은 당연합니다 .
계절성 스트로크에 대한 가능한 이유
추운 달 동안 뇌졸중의 발생률을 증가시키는 것으로 여겨지는 많은 원인들이 예방 될 수 있습니다.
여기에는 감염 빈도 증가, 햇빛 부족, 우울증, 실내 생활 방식 및 운동 부족이 포함됩니다.
감염
연구에 따르면 일부 감염은 뇌졸중, 특히 심각한 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 추운 겨울 개월 동안 감염이 증가하는데 이는 뇌졸중 발생률이 급상승하는 것과 같은 달입니다.
감염 예방은 뇌졸중의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 감염을 잡을 기회를 줄일 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 철저한 손씻기와 세균이 들어있는 물건이나 사람을 만질 때 세균을 피하기위한 세심한주의가 포함됩니다. 물건을 살 때 쇼핑 카트 나 물건, 손잡이, 테이블 등을 만지지 않도록 쇼핑이나 직장에서 소독제 나 손수레를 소지하는 것이 좋습니다.
감염을 줄이는 방법 중 하나는 권장 된 예방 접종이 최신인지 확인하는 것입니다. 대부분의 성인에게 독감 백신은 감염과 입원을 줄이는 것으로 나타났습니다. 몇 가지 연구 기사에 따르면 독감 백신 접종을받는 성인은 뇌졸중 위험을 감소시킬 수 있습니다.
실내 생활과 운동 부족
공동 공간 밖에서 또는 적어도 공동 공간 밖으로 나가면 감염에 영향을 줄 수있는 세균에 노출되는 것을 방지 할 수 있습니다. 운동은 뇌졸중과 싸우는 데 중요한 도구이기 때문에 겨울철에 신체 활동을 늘리는 데 특별한주의를 기울이십시오.
우울증
햇빛 부족, 신체 활동 부족, 실외 활동 불가능 등이 모두 우울증에 기여하는 것으로 입증되었으며, 우울증은 뇌졸중에 기여하는 것으로 입증되었습니다.
우울증은 적절한 치료로 개선되는 것으로 밝혀진 의학적 증상입니다. 첫 번째 단계는 인정입니다. 어떤 사람들에게는 대처 방법이 겨울 우울증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 우울증에 대한 상담 및 / 또는 약물 치료와 같은 중재가 필요할 수 있습니다.
햇빛 부족
햇빛의 부족은 우울증에 영향을 미치고 뇌졸중에 영향을 줄 수 있습니다. 당신이 살고있는 기후에 따라, 더 많은 햇빛을 얻는 가장 효과적인 방법은 휴가를가는 것입니다. 그러나 이것은 대부분의 사람들에게 현실적인 옵션이 아닙니다. 계절성 정동 장애를 위해 설계된 램프는 겨울 우울증의 증상을 줄이는 데 도움이되는 빛을 발산합니다.
한 단어
뇌졸중 발병률의 계절적 증가가 다소 놀라운 것은 다소 놀라운 일입니다. 좋은 소식은 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 조치를 취할 수있는 방법이 있다는 것입니다. 가을과 겨울에 신체 활동을 유지하고, 우울증의 증상에 대해 의료 조치를 취하고, 햇빛에 노출되고 감염을 피하기위한 조치를 취하는 것은 뇌졸중 위험을 줄이는 데 모두 중요한 역할을합니다.
물론 뇌졸중 위험 요인에 주의를 기울이고 온난 한 기후에 살더라도 모든 사람이 예방을받는 것이 중요합니다.
> 더 읽을 거리
> 10 년 병원 기반 연구, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2) : 119-123.
> 핀란드의 뇌졸중의 계절, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4) : 310-318.
> 뇌졸중 위험에 대한 감염 및 예방 접종의 효과, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2) : 175-83.