때로는 수영을하거나 다이빙을하거나 최근에 목욕을 한 후에도 귀에 물이 남아있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이는 귀 하나 또는 양쪽 모두에 영향을 줄 수 있으며 청력을 감소시키고 귀가 느끼는 느낌을 "팝"해야하거나 그렇지 않으면 성가신 느낌을 줄 수 있습니다. 헤엄 치는 사람의 귀 라고 불리는 외이 감염을 피하기 위해 외이도를 깨끗이하는 것이 중요합니다.
수영가의 귀는 수분 이 외이도 내부의 박테리아를 자랄 때 발생합니다 . 귀를 건조하게 유지함으로써 예방할 수 있습니다. 수영이나 수영을하는 동안 귀 플러그에 귀 플러그를 착용 (대부분의 약국에서 창구 판매) 할 수 있습니다. 수영이나 목욕 후 귀에서 물을 꺼내기위한 몇 가지 요령이 있습니다.
귀를 물에서 빠져 나오게하는 법
- 중력이 물이 떨어지도록 머리를 아래로 기울이거나 옆으로 눕습니다. 접힌 수건을 머리 밑에 놓고 베개에 눕히는 것이 좋습니다. 또한 귀 엽을 부드럽게 당겨 외이도를 곧게하고 물이 쉽게 떨어지게하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 머리를 좌우로 흔들어 볼 수도 있습니다.
- 부드럽게 귀를 말리는 낮은 설정의 헤어 드라이어를 사용하십시오. 화상을 입지 않도록 건조기를 귀에 너무 가까이 두지 않도록주의하십시오. 블로우 드라이어를 사용하는 동안 귀의 귓불을 잡아 당기거나 (어깨쪽으로 당겨) 부드럽게 좌우로 움직이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 하품, 삼키다, 잇몸을 씹거나 바르 살바 (Valsalva) 기동을 시도하여 청각 관을 엽니 다. 발 살바 (Valsalva) 기동을하는 쉬운 방법은 빨대 끝을 테이프로 감아 서 그 안으로 불어 넣는 것입니다. 빨대가 없다면 심호흡을하고 입을 다물고 동시에 콧 구멍을 막을 수 있습니다.
- 따뜻한 물에 수건을 담근 다음 귀의 바깥쪽으로 약 30 초간 바르고 잠시만 제거한 다음 약 4 번 정도 반복하십시오. 열이 청력 튜브를 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는, 뜨거운 물로 그릇을 채우고 5 ~ 10 분 동안 증기 위로 마우스를 가져 가면됩니다. 머리와 그릇을 수건으로 덮으면 증기를 걸러 내고이 방법을보다 효과적으로 만드는 데 도움이됩니다. 뜨거운 물을 취급 할 때는 항상주의하십시오.
- 위의 방법이 효과가없고 귀 드럼을 손상시킨 상태가 아니라면 (아래 참조) 귀마개를 시도 할 수 있습니다. 귀에서 물을 빼내는 데 도움이되는 몇 가지 물질이 있습니다. 하나는 절반의 문지르는 알코올과 절반의 식초의 혼합물입니다. 다른 사람이 점 적기를 사용하여 귀에 3 ~ 4 방울의 용액을 넣는 동안 옆으로 눕습니다. 거기에 30 초 정도 누워서 머리를 기울이면 모든 액체가 귀에서 떨어질 수 있습니다. 또는 과산화수소 3-4 방울을 사용하여 머리를 기울이기 전에 1-2 분 동안 귀에 둡니다. 이 목적을 위해 판매되는 창구 판매용 귀 드롭도 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 귀 드롭을 구입하여 사용하려면 패키지의 지시 사항을 따르십시오. 귀마개는 실내 온도이어야합니다. 너무 추울 경우 귀에 넣을 때 어지럽거나 이상하게 느껴질 수 있습니다. 당신은 또한 귀에 올리브 오일 방울을 사용해 볼 수도 있지만, 제 생각에 이것은 이미 거기에있는 후에 기존의 물을 귀에서 꺼내기보다는 수영하는 사람의 귀를 막는 데 가장 효과적입니다.
당신의 귀에 물이있을 때 하지 말아야 할 것
- 면봉 등 물을 빼내려는 귀에 거는 물건을 절대로 넣지 마십시오. 우연히 물을 귀에 더 밀어 넣어 박테리아를 도입하거나 외이도 나 귀 드럼을 손상시킬 수도 있습니다.
- 최근 귀 수술을 받았거나 외과 적으로 인공 호흡 관을 착용했거나 귀에 파열 된 경우에는 귀에 어떤 종류의 방울도 넣지 마십시오.
의사에게 언제 전화해야합니까?
위에 열거 한 방법 중 하나를 사용하여 귀에서 물을 뺄 수없는 경우에도 귀가 보통 하루나 이틀 만에 귀가 치울 것입니다.
그러나 다음 증상이있는 경우 의사에게 연락해야합니다.
- 귀 통증
- 피부가 붉어 지거나 가렵거나 피부가 새어 나오다
- 갑작 스럽거나 지속적인 청력 상실
- 유혈, 황색, 녹색, 유백색 또는 파울 냄새가 나는 귀의 배액
- 비정상적으로 보이거나 멀리 가지 않는 다른 증상
또한 유체가 귀 드럼 뒤에 갇혀있을 수 있다는 점에 유의해야합니다. 두 가지 조건 모두 비슷한 증상을 유발할 수 있지만 수영이나 목욕을 한 후에 외이도에 물을 넣는 것과 같지 않습니다. 중이염은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 성인보다 소아에서 훨씬 흔합니다. 귀 드럼 뒤에 액체가 있다면 아마이 기사에 나와있는 방법 중 하나를 사용하여 제거 할 수 없습니다. 의사는 환자를 관찰하고 액체가 자체적으로 (보통 몇 개월에 걸쳐) 사라지는 지 확인하거나 인공 호흡 튜브를 수술해야 할 수도 있습니다.
> 출처 :
> 미국 이비인후과 학회 헤드 앤 크 넥 수술. 수영 선수의 귀. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> 의료 뉴스 투데이. 귀를 물 빼는 방법. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. 2017 년 2 월 업데이트.