ENT 장애를 예방할 수있는 방법은 여러 가지가 있지만, 선천적 인 경우처럼 항상 가능하지는 않습니다. 그러나 여러 ENT 장애 를 예방할 수 있습니다. ENT 장애를 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 잦은 손씻기 는 감염을 예방하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 기침 할 때 입을 가리고 아플 때 집에 머물 때와 같이 병에 걸리지 않도록하고 위생을 잘하십시오.
유아에게 좋은 위생을 가르치는 것이 어렵 기 때문에 보육원이나 유치원에 다니는 유아는 만성 ENT 장애를 일으킬 위험이 더 큽니다.
귀 감염 예방
귀 감염 은 일반적인 ENT 장애입니다. 그들은 세균이 귀에 들어가서 거기에 갇히게 될 때 발생합니다. 그들의 전염성 때문에 귀 감염을 예방하기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다. 특정 유전 된 특성으로 인해 일부 사람들, 특히 어린이는 귀 감염에 쉽게 걸리게됩니다. 귀 감염을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
- 담배 연기에 노출되지 않도록하십시오.
- 알레르기를 확인하고 치료하십시오.
- 자녀의 예방 접종을 최신으로 유지하십시오.
- 의사가 지시하지 않는 한 귀지를 제거하지 마십시오.
부비동 감염 예방
부비동 감염 은 세균이 눈과 코를 둘러싼 두개골의 공동 구멍 중 하나에 들어갈 때 발생합니다. 부비동염은 보통 2 ~ 3 주 후에 사라지지 않는 아주 나쁜 감기 처럼 느껴질 수 있습니다.
다음은 자신을 보호 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 감기에 걸린 경우, 비강 구강이 막히지 않도록 식염수 비강 스프레이 (카운터에서 구입 가능)를 사용하십시오.
- 감기에 걸리지 마십시오. 비행해야하는 경우, 이륙 30 분전에 충혈 제거제와 비강 스프레이의 사용을 고려하십시오.
- 알레르기를 확인하고 치료하십시오. 장기 부비동염은 대개 알레르기에 의해 유발되는 반면, 급성 부비동염은 대개 박테리아에 의해 유발됩니다.
- 만성 부비동염에 매일 염분 비강 스프레이를 사용해보십시오.
인후통 예방
인두염에는 감염, 산성 퇴조 , 수면 무호흡증 또는 암과 같은 더 심하고 드문 질환이 포함됩니다. 인후통의 가장 흔한 원인은 박테리아 또는 바이러스 감염으로, 자주 손을 씻는 것과 같은 좋은 위생을하는 것이 인후통을 예방하는 좋은 방법입니다. 다른 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 면역 체계를 강화하기위한 충분한 휴식과 운동을하십시오.
- 담배 연기에 노출되지 않도록하십시오.
- 해당 지역의 대기 질이 열악한 경우 외부로 오랜 시간을 보내지 마십시오.
- 식도 역류를 치료하십시오.
수면 무호흡증 예방
수면 무호흡증은 잠 들어있는 동안 잠시 동안 호흡을 멈추는 상태입니다. 그것은 미국에서 매우 일반적이며 치료하지 않으면 해로울 수 있습니다. 다행히도 많은 치료법이 있으며 수면 무호흡증은 완치 될 수 있습니다. 다음은 수면 무호흡증을 예방하거나 예방하기위한 좋은 아이디어입니다.
모든 ENT 장애가 예방 될 수있는 것은 아닙니다. 많은 것은 유전 된 특성에 달려있다; 그러나 이러한 제안을 따르면 미래의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
손을 씻는 것은 질병 예방의 최전선에 남아 있으며, 아플 때 슬관절에 기침을하고 집에서 지내는 것을 포함하여 다른 격리 관행과 함께 유지됩니다. 이 가이드 라인은 또한 면역 체계를 강화하고 병을 앓고 병을 앓는 시간을 제한 할 가능성을 줄여줍니다.
출처 :
더 나은 영양. 부비동염 예방 : 귀와 코 - 목구멍 의사가 만들어내는 고통스런 부비동 감염을 밟을 수있는 간단한 팁을 배우는 것이 즐겁습니다. 액세스 : 2008 년 11 월 22 일 http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511에서
캘리포니아 보건 서비스 부서. 작성 : 독성 ... 담배와 당신의 아이들. 액세스 날짜 : 2008 년 11 월 22 일 http://www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYour%2BKids.html?show_text=1
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