일반적인 눈꺼풀 경련의 원인과 완화
눈의 한 부분이 며칠 동안 조종 할 수없는 에피소드를 본 적이 있습니까? 눈가리개는 성가신 동안 보통 심각한 것이 아닙니다. 당신의 눈꺼풀이 제어 할 수없이 움직이는 것을 느낄 수 있기 때문에, 어렴풋한 눈은 소름 끼치는 감각입니다. 그러나 당신에게 거대한 움직임이 종종 느껴지는 것은 보통 친구가 발견조차 할 수 없습니다. 이 문제를 일으킬 수있는 원인과 해결 방법에 대해 알아보십시오.
눈꺼풀 트윙 킹의 일반적인 원인
눈 경련, 또는 근력 운동은 일반적으로 눈꺼풀에 영향을 미치는 비자 발적 눈꺼풀 근 수축입니다. 눈 경련의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 때때로 스트레스가 증가하는 동안 트 위치가 발달합니다. 눈 경련은 또한 높은 카페인 섭취량, 피로감 또는 과도한 squinting과 관련이 있습니다. 오랜 시간 동안 컴퓨터를 읽거나 작업 한 후에도 발생할 수 있습니다.
눈 경련은 보통 휴식을 취하고 긴장을 풀 필요가 있다는 신호입니다. 최근에 비정상적인 스트레스를 받고 있니? 잠 못 이루는 밤 있었나요? 좋은 밤 잠을 자면 때때로 트 위치가 사라지지만 완고한 트 위치는 3 주 정도 지속될 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 눈 트 위치 트리거가 있습니다.
- 카페인 또는 특정 약물
- 편안한 잠의 결핍으로 인한 피곤함
- 스트레스 또는 불안
- 흡연 또는 음주
- 컴퓨터 사용, 독서, 텔레비전 또는 밝은 조명으로 인한 눈의 피로감
- 드라이 눈
- 알레르기
- 눈꺼풀의 염증이나 안구 감염과 함께 눈꺼풀 트위스트가 때때로 발생합니다.
일반 아이 트위 어 릴리프
눈의 감염으로 인한 것이 아닌 트 위치의 일반적인 제안은 카페인을 줄이고 스트레스를 줄이며 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 완고한 눈 트 위치는 매우 신속하게 성가신 일이 될 수 있습니다.
눈 경련을 완화하려면 눈을 가볍게 눌러주고 눈꺼풀을 손가락으로 가볍게 마사지 해보십시오. 따뜻한 압축은 단순히 따뜻한 물에 적신 깨끗한 수건이 될 수 있습니다. 머리를 뒤로 밀고 닫힌 눈꺼풀에 따뜻한 천을 직접 바르십시오.
2 ~ 3 일 이상 지속되는 눈꺼풀 트위치의 경우, 처방전없이 구입할 수있는 구강 또는 국소 (안약) 항히스타민 제는 약간의 완화 효과를 제공 할 수 있습니다. 직접적인 치료는 아니지만 항히스타민 제는 근육 수축을 완화시켜 (덜컹 거리는) 근육을 덜 짜증나게합니다.
눈 트위스트 유형
눈 트 위치는 세 가지 유형으로 분류 할 수 있습니다.
- 마이너 눈꺼풀 트 위치 : 눈꺼풀 트 위치가 사소하고 대개 며칠 이내에 눈꺼풀을 떠납니다. 사소한 눈 경련은 대개 스트레스 또는 피로와 관련이 있습니다.
- 양성 필수 괄약근 경화증 : 안검 경화증은 건조한 눈, 뚜렛 증후군 및 기타 조건으로 인해 비정상적인 깜박임 또는 눈꺼풀 트윙 징입니다. "양성"이라는 용어는 그 상태가 생명을 위협하지 않는다는 것을 나타내는 데 사용되며 "필수"는 원인을 알 수 없음을 의미합니다.
- Hemifacial 경련 : 때로는 얼굴의 전체 측면을 포함하는 더 폭력적인 눈 경련은 hemifacial 경련이라고합니다. hemifacial 경련은 훨씬 더 심각한 트 위치가 될 수 있습니다. 이러한 유형의 경련은 말하기와 먹기에 영향을 줄 수 있습니다. hemifacial 경련은 보통 얼굴 염증이 염증에 의해 발생하지만 더 심각한 신경 학적 문제로 발생할 수 있습니다. 이 경련은 근육 이완 주사 또는 약물 치료를받는 경우가 많습니다.
양쪽 눈가림 : Blepharospasm
두 눈을 포함하는 눈 경련이있는 경우 눈가 망막이있을 가능성이 있습니다. 이것은 50 세 이상의 여성에게서 가장 흔한 만성적 인 증상입니다. 안면 홍조는 눈을 반복적으로 닫는 과정으로 진행될 수 있습니다. 대부분의 눈 트위치와 마찬가지로 확실한 원인은 없지만 스트레스, 밝은 조명, 너무 많은 TV 시청 및 피로로 인해 악화 될 수 있습니다. 두 눈이 꼬이는 경우, 안과 의사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다. 이 상태는 근육을 이완시키고 경련을 멈추기 위해 보툴리누스 독소 주사로 치료할 수 있습니다.
눈 트위치 치료
대부분의 눈 깜짝 놀라움은 며칠 만에 사라질 것입니다.
일상 생활에서 긴장을 풀고 스트레스를 제거하십시오. 카페인을 제한하고 충분한 수면을 취하고 컴퓨터에서 자주 휴식을 취하십시오. 경련이 매우 불편할 경우 경련하는 눈에 따뜻한 압박을 가하고 눈꺼풀을 손가락으로 부드럽게 마사지 해보십시오. 눈꺼풀 근육 수축을 늦추기 위해 처방전없이 구입할 수있는 구강 또는 국소 (안약) 항히스타민 제를 사용해보십시오. 심한 눈 경련이나 며칠 이상 지속되는 트 위치의 경우에는 안과 의사에게 문의하십시오. 심한 눈 경련 치료에는 눈 근육을 마비시키는 보톡스 주사, 근육을 이완시키기위한 약물 또는 눈 근육을 제거하는 수술이 포함될 수 있습니다.
> 출처 :
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> 성가신 눈 트 위치를 멈추게하는 최고의 전략. 클리블랜드 클리닉. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.