20 대, 30 대, 40 대, 그 이상의 건강한 피부를 얻는 방법
피부가 시간이 지남에 따라 바뀌며 피부 관리에 도움이됩니다. 지난 10 년 동안했던 것과 동일한 요법을 계속 따르고 있다면 지금 상황을 흔들어야 할 때입니다.
그러나 당신은 안티 에이징 해킹 및 뷰티 팁 이상의 방법을 원합니다. 건강 해 보이고 기분이 좋은 피부를 만들고 싶습니다. 삶의 각 단계마다 완벽한 스킨 케어 루틴을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
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20 대를위한 스킨 케어이제 건강한 피부 습관을 만들어야 할 때입니다. 좋은 토대를 구축하면 길 아래에서 문제를 해결할 수 있습니다.
변경 될 수있는 변경 사항
20 대 후반의 피부는 견고한 피하 층 덕분에 통통하고 견고합니다. 새로운 피부 세포가 상대적으로 빠르게 생성되고 피지선은 여전히 회복되어 20 세의 피부에 이슬비가 내립니다.
10 대 후반을 버렸지 만 피부가 메모를받지 못했을 수 있습니다. 슈퍼 나이 든 피부 , 여드름 및 여드름이 여전히이 연령대에 걸려있는 것은 정상입니다.
주요 성분이 10 년 : 알파 하이드 록시 애씨드
피부가 부드럽게 각질을 제거 하면 피부가 좋습니다 (핵심 단어는 부드럽게!). 고교 시술을 통해 피부를 고생스럽게 닦아 낸다면,보다 정교한 방법으로 벗겨 내야 할 때입니다. 알파 하이드 록시 산 , 특히 글리콜 산과 젖산은 스크럽에서 마찰없이 피부를 매끄럽고 부드럽게하고 윤기있게 가꾸어줍니다. 일주일에 몇 번 사용되는 AHA가 들어있는 페이셜 마스크는 피부에 좋은 치료법입니다.
귀하의 일상에 추가 할 제품 : 선 스크린
당신이 사용할 수있는 최고의 스킨 케어 제품을 알고 싶습니까? 선 스크린 . 세련되고 이국적이며 섹시하지 않지만 선 스크린은 절대로 없어서는 안될 제품입니다. SPF 30 이상의 광범위한 스펙트럼 제품을 선택하십시오.
해변에서 며칠 동안 SPF 를 예약하지 마십시오. 노출 된 모든 피부 부위에 매일 털어 내십시오. 지금 이렇게하면 피부가 길 아래로 저장됩니다. 조기 노화, 짙은 반점, 고르지 않은 피부 색조 및 피부암 발병 위험을 줄여줍니다. 그것은 당신이 건강한 피부를 위해 할 수있는 가장 중요한 것입니다.
20 대를위한 팁
- tan. 태양 광선 및 선탠 부스에서 나오는 자외선은 조기에 피부를 노화시켜 피부암 위험을 높입니다. 안전한 선탠 같은 것은 없습니다. 정말로 태양 키스 한 청동 색의 표정을 좋아하니? Sunless tanner가 최선의 방법입니다.
- 여드름이 문제라면 여드름 치료 요법을 시작하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 여드름 제품 은 경미한 탈주에도 효과적 일 수 있지만 작동하지 않는 경우 의사와 상담하는 것을 두려워하지 마십시오. 귀하의 여드름을 통제 할 수있는 처방전 여드름 치료제가 있습니다.
- 잠자리에 들기 전에 항상 얼굴을 닦으십시오. 메이크업, 땀, 기름이 모공을 막히게하거나 피부가 너무 밝아 보이지 않게 할 수 있습니다. 정화하지 않고는 절대로 침대에 가지 마십시오. 클렌저와 물은 항상 바람직하지만, 피곤하면 피로감을 줄이는 것이 야간 정화를 건너 뛰는 것보다 낫습니다.
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30 대를위한 스킨 케어세밀한 선과 주름이 생기기 전에 노화 방지 과정을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 30 대는 피부 관리 루틴에 추가 할 수있는 완벽한 시간입니다.
변경 될 수있는 변경 사항
특히 피부 관리 과정에 부지런한 사람이라면 피부에 많은 변화없이 30 대를 입력하게 될 것입니다. 그러나 표면 아래에는 지방 저장소가 줄어들어 얼굴이 약간 덜 둥글고 가늘어집니다. 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 파괴되기 시작하여 생성 된 멜라닌 세포의 수가 감소합니다.
30 대에서는 세포 이직 속도가 느려지므로 피부 색조가 느려지는 것을 느낄 수 있습니다. 30 대 중반에 치면, 특히 눈 주변을 중심으로가는 선이 보입니다.
Rosacea 는 또한이 나이에 일반적으로 나타나고, 성인 여드름 과 틀릴 수있다. 그러나 피지선 염색약을 사용하면 매운 음식을 먹거나 따뜻한 음료를 마시는 경우 발적과 홍조가 발생합니다. 당신이 장미 술을 마셨다 고 생각되면 의사에게 체크 아웃하십시오.
10 년 주요 성분 : 레티놀
레티놀은 이용할 수있는 최고의 처방전없이 살 수있는 노화 방지제입니다. Retinol은 콜라겐 생성을 촉진하고 세포 회전율을 높이며 피부를 더 밝게 만듭니다. 노화의 흔적을 막는 데 도움이 될 수도 있습니다. 보습제 나 혈청과 같은 휴식 치료에서 레티놀을 찾으십시오.
루틴에 추가 할 제품 : 아이 크림
아직 복용하지 않았다면 매일 복용하는 동안 아이 크림을 첨가 할 때입니다. 눈 주위의 얇은 피부가 노화의 징후를 가장 먼저 보여줍니다. 그것은 또한 건조되기 쉽습니다. 섬세하고 고급스러운 제품은 필요 없으며 섬세한 눈가를 촉촉하게 유지시켜줍니다.
30 대를위한 팁
- 목을 잊지 마라. 노화의 흔적을 보일 때 목에 이어 두 번째 눈입니다. 얼굴에 사용하는 모든 제품은 목과 가슴 (클렌저, 보습제, 자외선 차단제 등)에도 사용하십시오.
- 당신의 과일과 채소를 먹어서 밖에서의 영혼을 퇴치하십시오. 카로티노이드는 과일과 채소에 화려한 색상을 부여하는 역할을하며 피부에 밝고 건강한 색상을줍니다. 더 많은 채식주의자를 먹는 또 다른 이유!
- 운동은 또한 순환을 증가시키고 장미 빛을 만들어서 안색을 밝게합니다.
삼 -
40 대를위한 스킨 케어눈에 띄는 변화가 피부에 나타나기 때문에 사람들이 피부 관리에 대해 진지하게 생각하기 시작하는 경우가 종종 있습니다. 지금까지 스킨 케어에 대해 간청했다면, 시작하기에 아직 늦지 않았습니다.
변경 될 수있는 변경 사항
피부 색조의 상실은이 10 년 동안 가장 눈에 띄는 변화입니다. 피부가 보이기 시작하고 더 느슨해집니다. 당신의 젊음에서 당신이 겪었던 태양 피해는 고르지 않은 피부 색조와 색소 침착으로 나타나기 시작합니다. 피지선 은 이전보다 기름이 적게 생성됩니다.
피지선 과형성 은이 10 년 동안 종종 나타나는 또 다른 일반적인 피부 문제입니다. 이 범프는 놀랍지 만 위험하지 않습니다. 그들은 피지선이 부풀어 올 때 발생합니다. 어디서나 일어날 수 있지만 대부분의 경우 얼굴에 나타납니다.
주요 성분이 10 년 : 히알루 론산
그 오일 땀샘이 게으르므로 표피가 얇아지기 때문에 피부가 이전보다 더 건조하게 느껴질 것입니다. 건조와의 전쟁을 돕기 위해 히알루 론산이 함유 된 모이스춰 라이저를 찾으십시오. 이 스킨 케어 성분은 피부의 수분을 보충하고 세포를 포화 시키며 피부를 탄탄하고 부드럽게 만듭니다.
귀하의 일상에 추가 할 제품 : 혈청
노화의 징후가 당신을 괴롭히는 경우, 귀하의 일상에 노화 방지용 세럼을 추가하는 것을 고려하십시오. 비타민 C와 산화 방지제가 함유 된 제품은 피부를 보호하고 피부를 건강하게 해줍니다.
40 대를위한 팁
- 건조한 피부가 문제라면, 더 피부 연화제로 전환하고 건조하지 않은 토너에 대해 수렴제를 떨어 뜨립니다.
- 밀리비아를 경계하십시오. 이 성가신 흰색 범프는 종종 눈 영역에 나타나며 불행히도 더 무거운 눈 크림을 사용하여 유발 될 수 있습니다. 문제가있는 경우 비협조적 브랜드로 전환하십시오.
- 화학적 표면 처리를 고려하십시오. 피상적 인 화학 물질 껍질 은 당신의 국부적으로 피부 온천장 또는 살롱에 행해질 수 있고 당신의 피부에게 즉시 후원을 줄 것이다. 일련의 트리트먼트는 색소 침착을 퇴색시키고 모공과 미세 라인의 모양을 줄이며 일반적으로 피부를 부드럽고 밝게 해줍니다.
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50 대를위한 스킨 케어당신이 수년 동안 충실하게 사용한 제품은 갑자기 피부를 반란시킬 수 있습니다. 이 10 년 동안 (여성을위한) 호르몬 변화는 피부에 중대한 변화를 일으킬 수 있습니다. 이제 완벽한 스킨 케어 정밀 검사시기입니다.
변경 될 수있는 변경 사항
당신의 피부는 밤새 겉으로보기에 매우 건조 해지고 탈수됩니다. 전형적인 것보다 더 거친 것처럼 보일 수도 있습니다.
숙녀 여러분, 상지와 턱, 그리고 구레나룻 주위의 얼굴 털이 증가하는 것은 정상입니다. 무작위로 이상한 머리카락을 위해서, 당신은 단지 손가락을 꼬길 수 있습니다. 스레딩, 왁싱 또는 dermaplaning 얼굴의 큰 영역에 걸쳐 머리카락 제거를위한 좋은 선택입니다.
화학 선 각화증 이 있는지 확인하십시오 : 거친, 비늘 조각 또는 융기. 이러한 일반적인 전암의 성장은 의사가 치료해야합니다.
주요 성분이 10 년 : 처방전 레티노이드
노화의 흔적이 당신을 괴롭히는 경우, 큰 총을 가져올 때입니다. 처방전 레티노이드 는 믿을 수 없을만큼 효과적인 항산화 제입니다. 레티노이드는 짙은 반점과 얼룩을 줄이고 주름의 깊이를 줄이며 피부를 부드럽고 탄력있게 만듭니다. 그들은 자극을 유발할 수 있으므로 천천히 일상 생활에 도입해야합니다.
귀하의 일상에 추가 할 제품 : 나이트 크림
피부가 건조하고 탈수 된 것 같으므로 두꺼운 밤 크림이 필요할 수 있습니다. 기름진 빛에 대해 걱정할 필요가 없으므로 낮보다 더 무거운 제품을 착용하는 것으로 벗어날 수 있습니다.
50 대를위한 팁
- 현재의 클렌저가 피부를 건조시키지 않는 경우, 비누 클렌징 워시 또는 비 거품 클렌징 로션으로 전환하십시오. 이 제품들은 기존의 포밍 클렌저보다 피부 연화 및 스트리핑이 적습니다.
- 피부암에 대한 매월 자체 시험을 시작하십시오. 두더지의 변화, 치유되지 않는 거친 비늘 조각이나 염증, 그리고 새로운 충돌이나 성장을 찾아보십시오. 의사가 찾은 모든 변경 사항을 알리십시오.
- 매우 향기 나는 제품에주의하십시오. 피부가 오래 동안 사용해온 제품에서조차도 향료에 더 민감해질 수 있습니다. 피부에 자극의 징후가 보이면 향기가없는 제품으로 전환하여 도움이되는지 확인하십시오.
5 -
60 대 이후 피부 관리부드럽고 감미로운 피부 관리가 이제 목표입니다. 피부를 촉촉하게 유지시켜 주면 피부를 더 잘 보이게 할뿐만 아니라 상태를 양호하게 유지하는 데에도 도움이됩니다. 차분한 대안을 선호하여 피부를 자극하는 제품을 버리십시오.
변경 될 수있는 변경 사항
평생 동안 하루를 피운 적이 없더라도 입술 주위에 선이 생길 수 있습니다. 나이 명소 (일명 태양 손상)가 더 두드러 질 수 있습니다.
피부 밑의 피하 층이 계속 얇아지기 때문에 피부가 예전보다 훨씬 더 섬세하다는 것을 알 수 있습니다. 피부가 더 느리게 수선하기 때문에 멍이 들거나 긁히는 경향이 더 커질 수 있습니다. 이제는 상처가 치유되는 데 더 오래 걸립니다. 땀샘이 줄어들어 덜 효과적이기 때문에 땀이 덜 흘리는 것을 볼 수 있습니다.
60 세 이상의 대다수의 사람들도 지루성 각화를 앓고 있습니다. 피부 barnacles이라고도 불리는이 성장은 걱정스럽게 보일지도 모르지만 완전히 양성입니다.
주요 성분이 10 년 : Dimethicone과 Glycerin
글리세린은 피부 보습에 도움이되는 보습 성분입니다. Dimethicone은 피부에 보습 장벽을 형성하는 실리콘 기반 성분입니다. 특히 바디 로션의 효과적인 성분으로 다리, 팔, 발, 손을 촉촉하게 유지시켜줍니다.
당신의 일상에 추가 할 제품 : 얼굴 용 기름
부드럽게 엑스 폴리 에이 팅하고 보습 한 후에도 피부가 지저분하고 건조한 것처럼 느껴 집니까? 페이셜 오일은 피부를 깔끔하게 보이게 해주 며 습기를 막아줍니다. 민감한 피부가 나는 경우 향기가없는 브랜드를 선택하십시오.
60 세 이상을위한 팁 :
- 피부의 자연적인 장벽을 보호하십시오. 너무 오랫동안 욕조에서 너무 뜨겁거나 젖어있는 샤워를하지 마십시오. 이렇게하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 입욕 후 로션과 바디 로션을 사용하십시오.
- 아침 정화를 생략하십시오. 너무 자주 클렌징하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 물 한 방울 만 마시거나 전부 건너 뜁니다.
- 과도한 각질 제거를하지 마십시오. 알파 하이드 록시 산이나 레티노이드가 피부에 자극을주는 경우 일상적으로 사용을 중지하거나 일주일에 두 번 정도 사용하십시오.
한 단어
당신의 피부는 평생 동안 많이 바뀌므로 피부 관리 루틴도 그러해야합니다. 값 비싼 제품이나 복잡한 처방을 필요로하지 않고 피부를 듣기 만하면됩니다. 올바른 스킨 케어 루틴을 만드는 데 도움이 필요하거나 궁금한 사항이있는 경우 언제든지 피부과 의사에게 도움을 요청할 수 있습니다.
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