뇌졸중 은 예측할 수없는 사건처럼 보일 수 있습니다. 그리고 대부분은 예측할 수 없습니다. 뇌졸중이 언제 발생할 지 정확히 예측할 수는 없습니다. 그러나 뇌졸중의 가능성이 더 높거나 낮을지를 결정할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 상대적으로 단순한 의학 검사 및 스스로 할 수있는 몇 가지 검사조차도 뇌졸중 위험이 높은지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 뇌졸중 위험 요소는 수정 가능하거나 부분적으로 수정할 수 있기 때문에 뇌졸중 발생 가능성에 대한 아이디어를 얻는 것이 중요합니다. 다음 테스트는 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 취해야 할 조치 유형을 결정하는 데 도움이됩니다.
심장 청진
의사가 청진기를 사용하여 심장을 청취 할 때 심장이 만드는 소리는 의사가 심장 판막 중 하나와 관련된 문제인지 또는 불규칙한 속도와 심장 박동의 리듬인지 여부를 식별하는 데 도움이됩니다. 심장 판막 문제와 심장 리듬 문제는 뇌졸중을 일으키는 혈병을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 다행히 심장 판막 질환과 심장 리듬 불규칙성이 발견되면 치료할 수 있습니다.
경우에 따라 비정상적인 심장 소리가 나면 심전도 (EKG) 또는 심 초음파와 같은 다른 의료용 심장 검사를 통해 추가 평가를 받아야 할 수도 있습니다.
심전도
EKG는 가슴 피부에 피상적으로 위치한 작은 금속 디스크를 사용하여 심장 리듬을 모니터링합니다. 통증이없는 검사 인 EKG는 바늘이나 주사를 포함하지 않으며 약물을 복용 할 필요가 없습니다. 심전도가 있으면 컴퓨터 생성 패턴의 파도가 생겨 심장 박동에 해당합니다.
종이에 인쇄 할 수있는이 물결 무늬는 의사가 심장이 어떻게 작동하는지에 대한 중요한 정보를 알려줍니다. 비정상적인 심박수 또는 불규칙한 심장 박동이 당신을 뇌졸중의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
가장 일반적인 심장 리듬 이상 중 하나 인 심방 세동은 뇌로 이동하여 뇌졸중을 일으키는 혈병 형성을 증가시킵니다. 심방 세동은 드문 일이 아니며 치료 가능한 심장 리듬 이상입니다. 때때로 심방 세동으로 진단받은 사람들은 뇌졸중 가능성을 줄이기 위해 혈액 희석제 를 사용해야합니다.
심 초음파
심 초음파 검사는이 목록에있는 다른 검사만큼 일반적이지 않습니다. 심 초음파는 선별 검사로 간주되지 않으며 심장 청진 및 EKG로는 충분히 평가할 수없는 특정 심장 문제를 평가하는 데 사용됩니다. 심 초음파는 심장의 움직임을 관찰하는 데 사용되는 심장 초음파의 한 유형입니다. 그것은 행동하는 당신의 마음의 움직이는 그림이며, 바늘이나 주사를 필요로하지 않습니다. 심 초음파는 심전도 검사보다 일반적으로 완료하는 데 오래 걸립니다. 심 초음파가있는 경우 의사는 심장병을 진단하고 관리하는 의사 인 심장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
혈압
뇌졸중을 경험 한 사람의 3/4 이상이 고혈압을 앓고 있으며 이는 오랫동안 140mmHg / 90mmHg 이상의 혈압으로 정의되었습니다. 고혈압 치료를 위해 최근에 업데이트 된 가이드 라인 은 120mmHg 이하의 수축기 혈압을 권장합니다. 즉, 이전에 '경계 성'고혈압이 있다고 말하면 혈압이 고혈압 범주로 떨어질 수 있습니다. 그리고 혈압을 조절하기 위해 약물을 복용하는 경우 최적의 혈압에 대한 새로운 정의에 도달하려면 처방량을 조정해야 할 수도 있습니다.
고혈압은 혈압이 만성적으로 상승한다는 것을 의미합니다. 시간이 지남에 따라 심장의 혈관, 경동맥 및 뇌 혈관에 질병이 생겨 뇌졸중을 일으 킵니다. 고혈압은 관리 가능한 건강 상태입니다. 어떤 사람들은 유 전적으로 고혈압에 걸리기 쉽고, 고혈압에 기여하고 악화시키는 일부 생활 습관 요소가 있습니다. 고혈압의 관리는식이 조절, 소금 제한, 체중 관리, 스트레스 조절 및 처방 약품을 결합합니다.
경동맥 청진
목에 경동맥이라 불리는 상당한 크기의 동맥이 있습니다. 경동맥은 뇌에 혈액을 공급합니다. 이 동맥의 질병으로 인해 뇌로 이동할 수있는 혈병이 형성됩니다. 이 혈전은 뇌의 동맥으로가는 혈류를 방해하여 뇌졸중을 일으 킵니다. 청진기로 목구멍의 혈류를 듣고 경동맥 중 하나 또는 모두에 질병이 있는지 알 수 있습니다.
경동맥 질환을 암시하는 비정상적인 소리가 들리는 경우, 경동맥의 건강을 평가하기 위해 경동맥 초음파 또는 경동맥 혈관 조영술과 같은 추가 검사가 필요합니다. 때때로 경동맥 질환이 광범위하다면 뇌졸중을 예방하기 위해 외과 적 치료가 필요할 수 있습니다.
지방 및 콜레스테롤 수치
혈중 콜레스테롤과 지방 수치는 간단한 혈액 검사로 쉽게 측정 할 수 있습니다. 수년에 걸쳐 많은식이 요법이 식단에 '좋은 지방'과 '나쁜 지방'에 관한 것으로 나타났습니다. 그것은 의학 연구가식이 지방이 혈액의 콜레스테롤 및 중성 지방 수치에 영향을 미치는 중요한 정보를 점차 밝혀 내기 때문입니다. 어떤 사람들은 유전으로 인해 지방과 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 고혈압의 트리글리 세라이드와 LDL 콜레스테롤은 원인이 유전인지식이 요법인지에 관계없이 뇌졸중 위험이 있습니다. 이것은 과도한 지방과 콜레스테롤이 혈관 질환을 유발할 수 있고 뇌졸중과 심장 마비를 일으키는 혈병 형성에 기여할 수 있기 때문입니다.
최적의 혈액 지방 및 콜레스테롤 수치에 대한 현재 지침은 다음과 같습니다.
* 트리글리세리드 150mg / dL 이하
LDL 100mg / dL 미만
HDL 50mg / dl 이상
* 총 콜레스테롤 200mg / dL 이하
이상적인 지방 및 콜레스테롤 수치 에 대해 자세히 알아보고 현재의 지방 및 콜레스테롤 지침에 대해 자세히 알아 보십시오 . 지방과 콜레스테롤 수치가 높아진 경우, 이것이 관리 가능한 결과이며식이 요법, 운동 및 약물 치료를 통해 혈중 농도를 낮출 수 있다는 것을 알아야합니다.
혈당
당뇨병이있는 사람은 평생 동안 뇌졸중을 경험할 가능성이 2 ~ 3 배 더 높습니다. 또한 당뇨병 환자는 비 당뇨병 환자보다 젊은 나이에 뇌졸중이 발생할 가능성이 더 큽니다. 혈당 측정에 일반적으로 사용되는 몇 가지 검사가 있습니다. 이 검사는 당뇨병이나 당뇨병이 처음인지 여부를 확인하는 데 사용됩니다.
공복 혈당 검사는 음식과 음료로 8-12 시간의 금식 후 혈당을 측정합니다. 또 다른 혈액 검사 인 헤모글로빈 A1c 검사는 혈액 검사를받는 6 ~ 12 주 전의 전체 포도당 수치가 신체에 미치는 영향을 평가합니다. 단식 포도당 및 헤모글로빈 A1c 검사 결과는 경계 성 당뇨병, 초기 당뇨병 또는 치료되지 않은 후기 당뇨병 여부를 결정하는 데 사용할 수 있습니다. 당뇨병은식이 요법, 약물 치료 또는 둘 다로 치료할 수있는 치료 가능한 질병입니다.
독립 셀프 케어
이것은 정기적으로 스스로 돌보기에 참여할 수 있는지 여부를 결정하는 것만큼이나 '시험'이 아닙니다. 여기에는 옷 입기, 치아 입김, 입욕, 자신의 개인 위생 관리 및 먹이주기와 같은 작업을 수행하는 능력이 포함됩니다. 이러한 작업을 독립적으로 수행 할 수있는 능력이 저하되면 뇌졸중 예측 인자로 나타납니다. 따라서, 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 천천히 자기 관리 능력을 상실하는 것을 알게되면 의사와상의해야합니다. 셀프 케어를 사용하여 뇌졸중 위험을 측정하는 방법 에 대해 자세히 조사 할 수 있습니다 .
걷는 속도
알버트 아인슈타인 의과 대학 (University of Medicine)이 13,000 명의 여성의 보행 속도를 조사한 한 과학 연구 조사에 따르면 보행 속도가 가장 느린 사람이 가장 빠른 보행 속도를 가진 사람보다 뇌졸중의 위험이 67 % 더 높았다. 워킹은 근력, 조화, 균형 및 심장 및 폐 기능과 같은 여러 요소에 의존합니다. 따라서 속도를 높이기 위해 걷기를 '속도를 높이는'것은 가치가 없지만 천천히 걷는 것은 뇌졸중의 위험을 나타낼 수있는 붉은 깃발입니다.
알버트 아인슈타인 의학 대학 (Albert Einstein College of Medicine)이 사용한 걷기의 구체적인 측정 방법은 초속 1.24 미터, 평균 걷는 속도 1.06-1.24 미터, 걷는 속도 1.06 미터 / 초보다 느린 속도를 정의했습니다.
한쪽 다리에 서서
일본의 연구원은 한 다리를 20 초 이상 견딜 수 있다는 것이 사람의 뇌졸중 가능성을 결정할 수있는 또 다른 지표라는 결론을 내린 과학적 연구 결과를 발표했다. 이 연구는 한쪽 다리에 20 초 이상 서 있지 못하는 성인은 침묵하는 뇌졸중의 병력이있는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 침묵 한 뇌졸중은 일반적으로 명백한 신경 학적 증상을 유발하지 않는 뇌졸중이지만 균형, 기억력 및자가 관리 장애와 같은 경미하거나 눈에 띄지 않는 영향을 줄 수 있습니다. 흔히 침묵하는 뇌졸중의 미묘한 영향은 눈에 띄지 않게되어 침묵 한 뇌졸중을 가진 사람은 대개 자신을 인식하지 못합니다. 그러나 침묵하는 경우에는 일반적으로 뇌졸중의 위험이 있으므로 뇌졸중 위험을 줄이는 방법에 대해 의사와상의하기 시작해야합니다. 또한 뇌졸중의 위험을 줄일 수있는 다양한 생활 습관이 있습니다.
출처 :
허혈성 뇌졸중 예측 인자의 성차 : 현재 전망, Alyana A Samai 및 Sheryl Martin-Schild, 혈관 건강 및 위험 관리, 2015 년 7 월
McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008 년 폐경기 여성의 걷는 속도와 사고 허혈성 뇌졸중 위험