폐경, 또는보다 정확하게 폐경기는 몸이 에스트로겐 및 다른 호르몬 수치가 떨어지는 것에 반응하기 시작하는 때입니다. 모든 여성들이 다르게 경험할 것이므로 폐경이 친구의 것과 다를 수 있습니다. 그러나 일부 폐경 증상은 매우 흔하고 일부는 흔하지 않으며 일부는 심각하므로 무시해서는 안됩니다 .
다음은 폐경기에 들어설 때 알아 차릴 수있는 것들의 목록입니다.
일반적인 증상
- 생리 불순 : 임박한 폐경의 첫 증상은 종종 생리 주기의 변화입니다. 기간 사이에 더 길거나, 기간 사이에 더 짧을 수도 있고, 둘 사이에 더 길 수도 있습니다.
- 핫 플래시 및 야간 땀 : 핫 플래시는 땀을 흘리면서 "홍조"또는 갑자기 열이 나는 느낌입니다. 이것이 수면 중에 발생하면 밤 땀이라고합니다. 안면 홍조는 여성이 가장 자주 언급하는 폐경 증상 으로, 여성의 약 75 %가 폐경기를 경험할 때 그 증상 을 경험할 것입니다.
- 기분 변화 : 에스트로겐과 프로게스테론이 감소함에 따라, 일부 여성들은 자신을 "감정적"이라고 묘사합니다. 그들은 슬픔, 분노, 과민 반응 또는 기쁨과 같은 강한 감정 반응으로 더 쉽게 유발되는 것으로보고합니다. 그들이 갑자기 예측할 수없는 것으로 보았 기 때문에 여성은이 불안을 느끼고이 증상에 도움을 얻을 수 있습니다.
- 두통 : 폐경기에는 편두통과 긴장성 두통 이 증가 할 수 있습니다. 편두통은 본질적으로 혈관이므로 폐경기에는 혈관 시스템이 불안정하기 때문에 편두통은 관리가 어려울 수 있습니다.
- 불면증 : 많은 여성들이 깨어있는 경향이 더 큼을보고합니다. 때로는 야간의 땀과 신경 흥분에 의한 경우도 있습니다. 둘 다 폐경기에 흔합니다. 잠에서 깨어 나면 다시 자러 가기 힘들고 결과적으로 수면 부족으로 고통받을 수 있습니다.
- 질 건조 및 비뇨기 질환 : 이 증상은 여성이 도움을 구하는 증상이기도합니다. 에스트로겐이 거의 없기 때문에 방광, 요도 및 질벽이 더 건조하고 덜 유연 해집니다. 이로 인해 조직이 더 쉽게 손상되고 감염되기 쉽습니다.
- 체중 증가 : 당신의 신진 대사는 나이가 들수록 느려질 것이므로 체중 증가는 폐경기에 흔합니다. 지방 기탁의 변화 패턴, 근육 질량 감소 및 신진 대사의 저하의 조합은 당신에게 더 큰 복부 및 "가벼운"팔 및 다리를 줄 수 있습니다. 다리와 다리는 체육관에서 도움을받습니다.
- 기억과인지 변화 : 이 증상 역시 여성에게 고통스런 증상입니다. 노화 (특히 단어 검색 및 단기 기억)에 따른 기억 상실이 일상적이지만,인지 적 변화가 일상 생활을 수행하는 능력을 저해하는 경우 건강 관리 제공자가인지하도록하는 것이 좋습니다.
- 피로감 : 일부 여성들은 폐경기 동안 심한 피로감을 느낍니다. 다행스럽게도 그것은 일시적이며, 에스트로겐을 낮추기위한 신체의 조절입니다. 피로로 인해 일상 생활을 방해하는 경우 (2 개월 이상 지속될 경우) 다른 원인을 배제하는 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
- 리비도 감소 : 많은 여성들이 갱년기가되면 성적 욕구가 줄어드는 것으로 나타납니다. 때로는 호르몬 변화에 대한 일시적인 반응 인 반면 때때로 스트레스 요인이나 어려운 생활 상황에 대한 반응이기도합니다. 성관계를 자주 원하지 않거나 즐기지 않는 것처럼 느껴지고 이것이 당신의 삶이나 인간 관계에 문제를 일으키는 경우 가능한 치료법에 대해 의사 나 의사에게 이야기하십시오.
더 심각한 증상
다음과 같은 심각한 증상이 나타나면 의사 또는 의료 제공자에게 문의하십시오.
- 중증 출혈 : 당신의 기간이 점점 더 무거워지고 수퍼 탐폰이나 맥시 패드를 8 시간 동안 한 시간에 한 번 이상 바꿔야 만한다면 출혈로 인해 건강에 해가 될 수 있습니다. 중증 출혈 은 섬유 양 종양, 자궁 폴립 또는 자궁암의 징후 일 수 있습니다. 또한 빈혈이되어 의료 전문가가 평가해야합니다.
- 고혈압 : 몇 개월마다 혈압을 확인하고, 140/80 이상이되면 평가를받을 약속을하십시오. 고혈압 은 심장 질환 이나 뇌졸중의 위험에 빠지게 할 수 있으며 심각한 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 심장 심계항진 : 가끔 심장 발작 이나 불규칙한 박동이 폐경기의 정상시기 일 수 있습니다. 그러나 빈번히 발생하거나 호흡 곤란, 졸도, 흉통, 불안 또는 메스꺼움이 동반되면 심장병이나 심장 발작의 징후가 될 수 있습니다.
- 우울증 : 폐경기는 인생의 손실에 대한 기분과 슬픔을 변화시키는 시간입니다. 대부분의 시간을 슬프게하거나, 절망적이거나 짜증을 느끼거나, 자신이 죽어가는 것을 생각하거나 상처를 입었던 일에 즐거움을 잃어 버렸다면, 당신이 임상 적으로 우울한 지 확인하기 위해 약속을하십시오. 우울증에 대한 일부 치료는 다른 갱년기 증상에도 효과적입니다.
기타 증상
폐경은 몸과 신체에 영향을 미치므로이시기에 많은 증상이 나타날 수 있습니다. 여성은 자신의 신체가 호르몬 변화에 반응하는 많은 비정상적인 방법을보고했습니다.
- 저혈압
- 현기증
- 귀에 울리는 (이명)
- 천식
- 아프는 관절과 근육
- 기괴한 꿈
- 체
- 탈모
- 입안에서의 불타는 감각
- 입안의 호흡 악취 또는 "나쁜 맛"의 변화
- 체취의 변화
- 피부에 "오싹 소름 끼치는"감정, 따끔 거림, 감각 마비, 가려움증, "전기 충격"과 같은 비정상적인 신경 학적 경험
이들 중 어느 것이 든 경험하면 폐경기의 부작용이나 더 심각한 문제인지 건강 관리사에게 문의하십시오.
출처 :
국립 노화 연구소, 폐경 : 한 여성의 이야기, 모든 여성의 이야기 , 국립 보건원, NIH 출판물 번호 01-3886, 2001 년 2 월. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
북미 갱년기 사회, (NAMS), 폐경 지침서 : 여성들이 폐경기와 그 이후에 알 맞는 의료 결정을 내릴 수 있도록 돕기, 제 6 판 , 북미 갱년기 사회 2006.