혈액을 기증하는 것이 건강을 향상시킬 수있는 대안이 될 수 있습니다.
나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 헌혈이 당신의 수치를 낮출 수 있다는 연구에 익숙 할 것입니다. 헌혈은 비상 사태 및 의료 절차를 필요로하는 사람들에게 혈액을 공급하는 데 도움이되지만, 정기적으로 혈액을 기증하면 건강에 유익한 효과가있을 수 있다는 것은 놀라운 일입니다.
그러나이 연구들이 당신이 정기적 인 헌혈자가되어야한다는 증거가 있습니까? 이 개요를 통해 헌혈의 의미가있는 혜택과 그에 대한 연구 결과에 대해 알아보십시오.
피를 흘리는 건강 혜택
헌혈의 건강상의 이점에는 심장 박동수, 혈압 및 체중 감소가 포함됩니다. 일부 연구자들은 정기적으로 혈액을 기증하면 콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치를 낮출 수 있다는 사실을 발견했습니다. 지질 수준을 낮추는 효과적인 방법 인 것 같습니다. 결국, 당신이 당신의 피를 기증 할 때, 당신은 당신의 피 속에 지질도 기증하고 있습니다, 맞습니까?
연구가 충돌하고있다.
모든 연구에서 헌혈이 콜레스테롤에 미치는 영향에 대해 동의하면 의사는 나쁜 콜레스테롤 수치가있는 환자에게 즉시 혈액을 제공하도록 촉구 할 수 있습니다. 그러나 헌혈이 지질 수준에 미치는 영향을 조사한 연구는 많지 않으며 존재하는 것들은 상충되고 현재는 아닙니다.
헌혈의 효과를 조사한 한 연구에서 매 6 주마다 혈액을 기증하면 죽상 동맥 경화증 의 진행과 관련된 LDL ( 산화 된 LDL )의 산화가 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다. 일부 연구는 높은 철분 수치가 정기적 인 헌혈 동안 낮아지는 것으로 보이는이 산화에서 역할을 할 수 있다고 제안하지만, 연구는 결정적이지 않습니다.
이들 연구의 대부분은 LDL 콜레스테롤 이나 트리글리 세라이드 의 유의 한 감소를주지 않았지만 한 연구에서 이러한 혈중 지질의 감소가 나타났습니다. 몇 가지 연구에서 "좋은"콜레스테롤 수치 또는 HDL 이 7 % 증가한 것으로 나타났습니다. 이 약간의 증가 이유는 알려져 있지 않습니다.
지질 수준이 매우 낮지 만 몇 가지 연구 결과에 따르면 적어도 일년에 한 번 혈액을 기증하면 협심증이나 심장 마비 같은 심혈 관계 사건의 발생 가능성을 줄일 수 있다고 합니다 . 그러나이 주장을 더 깊이 연구하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
판결
귀하의 혈액을 기증하는 것이이 필요가있는 다른 사람들을 돕는 이타적인 제스처가 될 수 있지만, 기증에 의존해서 지질 수준을 낮추거나 심장병을 예방해서는 안됩니다. 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추는 방법을 찾으려면 지질 프로필과 심장 건강을 향상시킬 수있는보다 확실한 방법을 의사와상의해야합니다. 운동의 이점과 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해식이 요법을 바꾸는 방법에 대해 담당 의사에게 문의하십시오. 도움이 될 수있는 약물에 대해상의하십시오. 헌혈은 완벽한 빠른 수정과 같지만 결정적이지 않은 연구에 대해서는 건강 결정을 근거로 삼기를 원하지 않습니다.
출처 :
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