LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환이 발생할 위험이 있습니다. 가이드 라인에 따르면 LDL 수치는 100mg / dL 미만이어야합니다. 그러나, LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환의 위험에 처하게 될뿐만 아니라, 혈액에 순환하는 LDL 입자의 유형도 차이를 만들 수 있습니다. LDL 입자는 크고 부력이 큰 것에서 작은 것까지 다양합니다.
LDL 입자가 작을수록 산화되어 심혈관 건강에 해로울 수 있습니다. 산화 된 LDL은 기관 및 기타 조직에 혈액을 공급하는 동맥에서 염증을 일으켜 아테롬성 경화증 을 촉진시키고 심장 마비 나 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.
산화 된 LDL은 어떻게 형성 되는가?
LDL의 산화는 신체의 LDL 콜레스테롤 입자가 자유 라디칼과 반응 할 때 발생하는 것으로 생각됩니다. 산화 된 LDL 자체는 주변 조직과 반응성이 높아져 조직 손상을 일으킬 수 있습니다. 산화 된 LDL 수치를 증가시키는 것으로 보이는 것들은 다음과 같습니다 :
- 트랜스 지방이 많은 식단 섭취
- 흡연
- 당뇨병을 제대로 통제하지 못한다.
- 메타 볼릭 증후군으로 진단 받고있다.
일단 LDL이 산화되면 경동맥 , 관상 동맥 또는 다리와 팔에 혈액을 공급하는 동맥을 포함하여 체내의 모든 동맥의 내막 (내피) 내로 직접 이동합니다.
일단 거기에, 그것은 macrophages와 같은 염증 세포와 혈관의 위치에 혈소판의 축적을 장려하고 손상된 부위로의 부착을 촉진합니다. 더 많은 대 식세포, 콜레스테롤 및 다른 지질이 사이트에서 축적되기 시작하여 두껍게 성장하기 시작하는 패를 형성합니다.
시간이 지남에 따라 하나 이상의 신체 부위로 이동하는 혈류량을 느리게하거나 완전히 제한 할 수 있습니다. 이것은 관상 동맥 심장 질환, 말초 혈관 질환 또는 치매를 비롯한 다양한 건강 상태를 초래할 수 있습니다.
산화 LDL의 형성을 막기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?
산화 된 LDL의 형성을 막기 위해 할 수있는 많은 일들이 있으며 그 중 많은 것들은 일상 생활 습관을 약간 변경 하여 LDL 콜레스테롤을 낮추는 것과 관련이 있습니다 :
- 금연.
- 당신의 식단에서 트랜스 지방을 제외하십시오. 트랜스 지방을 포함 할 수있는 식품에는 패스트리, 튀김 식품, 감자 칩 및 라드로 조리 한 기타 식품이 포함됩니다.
- 과일과 채소를 당신의 식단에 첨가하십시오. 그들은 많은 양분을 함유하고 지방이 적을뿐 아니라 LDL의 산화를 감소시키는 데 도움이 될 수있는 항염 기능을 가진 항산화 물질을 보유하고 있습니다.
- 당뇨병이나 메타 볼릭 증후군 으로 진단받은 경우, 이러한 상태를 통제하십시오. 이것은 체중 감량, 건강한 식생활과 운동을 포함합니다. 생활 습관의 변화로 인해 혈당 수준과 체중 조절이 어려워지면 의료 제공자가 약물 복용과 관련하여 이러한 상태를 조절할 수 있습니다.
어떤 경우에는 콜레스테롤을 낮추는 데 약물 치료 가 필요할 수 있습니다. 스타틴 같은 콜레스테롤 저하 약물 중 일부는 또한 콜레스테롤을 낮추고 죽상 경화증 형성을 돕는 염증을 예방할 수있는 항염 기능을 가지고 있습니다.
> 출처 :
2004 년 7 월, 국립 콜레스테롤 교육 프로그램 (NCEP) 성인 고혈압 콜레스테롤의 검출, 평가 및 치료 전문가 패널 (National Institutes of Health) : 국가 심장, 폐 및 혈액 연구소.
Dipiro JT, Pharmacotherapy : Pathophysiological Approach., 제 9 판. McGraw-Hill 교육 2014.
Trpkovic A, Resanovic, Stanimirovic J et al. 심혈관 질환의 바이오 마커로서의 산화 저밀도 지단백질 Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52 : 70-85