혹시 열이 나면서 추위에 빠졌습니까? 오한과 발열은 종종 함께 발생하며 어떤 사람들에게는 관련 될 수 있습니다. 당신의 체온이 올라간다면, 왜 그렇게 추워 지나요? 너 왜 떨고있어 멈추지 않는 것 같니?
우리가 열이있을 때 우리가 오한을 얻는 이유에 대한 대답은 실제로 아주 간단합니다. 체온이 정상보다 높으면 주위 공기와 환경이 평소보다 더 추울 것입니다.
당신의 체온과 당신의 환경의 온도 사이의 차이가 평소보다 더 클 때, 그렇지 않으면 당신보다 더 추울 것입니다.
오한은 근육이 급속하게 수축하여 체온을내는 노력으로 인해 발생합니다. 그것은 차가운 공기 온도와 체내 온도의 상승에 대한 반응으로 발생합니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요?
발열과 오한이있을 때 편안함을 얻는 것이 어려울 수 있습니다. 불편 함에 대한 당신의 첫 반응은 아마도 더 많은 옷이나 담요를 입을 수 있으므로 따뜻하게 느낄 것입니다. 이렇게하는 것의 문제는 더 많은 층에 번들로 묶어두면 체온이 더 높아질 것입니다.
그러나 오한으로 인해 실제로 떨리고 떨리는 경우 내부 체온이 올라갈 수 있습니다.
편안한 방법을 알아 내고 온도를 낮추는 것도 균형 잡힌 행동이 될 수 있습니다.
- 발열 완화제 복용 : 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (모 트린 또는 애드 빌)은 발열을 줄이고 더 편안하게 해줍니다. 그러나 근무 시간은 1 시간 정도 걸릴 수 있으므로 그 동안 다른 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
- 번들링하지 않고 따뜻한 옷을 입으십시오 : 발열이있을 때 떨림을 막기 위해 여분의 담요 또는 두 개를 사용하십시오. 과열하지 마십시오. 여분의 레이어를 사용하여 편안하게 지내고 더 이상 오한이 없도록 한 다음 날씨에 적합한 옷을 착용하십시오. 어린 아이와 함께 열을 가하지 마십시오. 가볍고 편안하게 옷을 입으십시오.
- 수분 공급 : 열이 나면서 병이 났을 때 알코올이 아닌 맑은 액체를 충분히 마셔야합니다.
공황 하지마.
아마도 당신이나 당신의 자녀가 열이있을 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 당황하지 말 것입니다. 열이 본질적으로 위험한 것은 아닙니다 . 그들은 질병에 대한 자연 방어책입니다. 몸의 환경을 세균이 살기 힘들게 만드는 것은 감염을 막아내는 신체의 방법입니다.
대부분의 사람들 은 위험 을 나타내 거나 응급실로 가야하는 숫자가 온도계에 없습니다. 예외는 3 개월 미만의 아기 (100.3도 이상의 열이 있으면 즉각적인 평가가 필요함)와 더운 환경에 노출되어 신체 온도가 높습니다.
발열과 오한은 종종 함께 발생하지만 반드시 걱정해야 할 것은 아닙니다. 떨림이나 떨림이 통제 할 수 없거나 발열이 중단 된 후에도 멈추지 않는다고 우려되는 경우 의료 서비스 제공자에게 연락하거나 치료를 받으십시오.
출처 :
"오한". MedlinePlus 1 월 22 일 13. 미국 국립 중앙 도서관. 국립 보건원. 12 월 14 일