뇌졸중을 예측할 수있는 놀랄만큼 신뢰할만한 방법이 있습니다. 성인이 '집행 기능'으로 분류하거나 독립적 인 '일상 생활 활동'을 유지하는 것과 관련하여 문제가 발생하기 시작하면 이는 뇌졸중의 강력한 예측 인자입니다.
집행 기능과 일상 생활 활동이란 무엇입니까?
일상 생활의 독립적 인 활동을 유지하는 능력은 입욕, 면도, 머리카락이나 화장 등의 개인 위생을 유지하는 것과 같이 자신을 돌보기 위해해야 할 일을 할 수 있다는 것을 의미합니다.
일상 생활의 다른 활동으로는 옷 입기, 집을 돌아 다니기, 식사하기 등이 있습니다.
이그 제 큐 티브 기능은 문제 해결을 의미합니다. 그래서, 집행 함수는 누출 후에 엉망진창이나 엉망진창을 청소할 때 단추를 꿰매는 것과 같은 일을 할 수있는 능력을 정의합니다. 일반적으로 집행 기능은 일상적인 업무를 포기할 수있는 예기치 않은 사건에 대응하고 행동에 대응하는 것과 관련이 있습니다.
얼마나 빨리 뇌졸중을 예측할 수 있습니까?
최근의 연구 조사에 따르면 집행 기능 및 일상 생활 활동의 감소는 뇌졸중 발생 10 년 전까지도 입증 될 수 있습니다.
하버드 공중 보건 대학 (Harvard Public Health School)의 한 연구에 따르면 일상 생활의 악화를 겪은 어른들은 일상 생활의 독립적 활동을 유지하는 데 문제가없는 성인보다 뇌졸중이 발생할 확률이 훨씬 높았다. 이 연구의 저자들은 데이터를 한 단계 더 나아가 뇌졸중으로 살아남은 성인과 뇌졸중으로 사망 한 성인을 비교했습니다.
뇌졸중으로 사망 한 성인은 뇌졸중이 발생하기 전에 뇌졸중이 발생하기 전에 독립성이 악화되었다는 사실이 밝혀졌습니다.
The Journal of Neurological Sciences에 발표 된 또 다른 연구 결과에 따르면, 집행 기능이 악화되면 뇌졸중이 향후 10 년 동안 예측 될 수 있다고합니다.
연구 저자는 "행정상 기능 장애 테스트는 환자를 뇌졸중 위험에 처한 사람으로 식별하여 예방할 수 있습니다."
집행 기능에 문제가 있다면 알아 차 리겠습니까?
어떤 사람들은 집행 기능에 문제가 있음을 깨닫지 만, 우리 중 많은 사람들은 집행 기능이나 일상 생활 활동에 방해가되는지 알지 못할 수도 있습니다.
종종 배우자 나 가까운 친척, 친구 또는 동료가 이러한 기술에 대한 문제를 인식합니다. 집행 기능이나 일상 생활 활동에 문제가있는 것처럼 보이는 사람을 지적하는 것은 매우 어렵습니다. 그래서, 다음 포인트가 생깁니다. 당신이 그것에 대해 할 수있는 것이 있습니까?
뇌졸중의 위험을 낮추려면 무엇이든 할 수 있습니까?
이것은 뇌졸중을 예측하는 데있어 가장 중요한 부분입니다. 집행 기능이 악화되고 일상 생활 활동을 독립적으로 수행하는 능력이 떨어지면 10 년까지 뇌졸중이 예측된다는 사실은 사실이지만 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 일부 변경을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 연관성에 대한 잠재적 인 이유는 뇌나 심장 또는 다른 신체 장애에 "침묵"허혈을 유발하는 뇌졸중 위험 요소의 존재 때문일 수 있습니다.
사실, 귀하의 능력 감소는 이미 그렇게하지 않은 경우 귀하의 건강을 돌보기 시작하는 경고 표지가되어야합니다.
뇌졸중 위험을 줄이기위한 검증 된 방법으로는 건강 검진을 받고 건강 관리 팀의 조언에 따라 건강한 혈압을 유지하고 당뇨병을 통제하는 방법이 있습니다. 지방과 콜레스테롤의 건강한 혈중 농도를 유지하는 것은 뇌졸중의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 운동 을 시작 하고 스트레스를 줄이며 가장 중요하게는 금연을하는 등 라이프 스타일이 바뀌면 뇌졸중의 위험이 크게 줄어 듭니다.
사랑하는 사람이 이러한 문제를 겪고있는 사람이라면 의사에게 알릴 준비를해야합니다. 그러면 최선의 치료를받을 수 있으므로 장기간 스트로크를 할 기회를 줄이고 자신의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 인생의.
출처 :
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, 뇌졸중과 관련된 일일 손상 위험률의 차이는 뇌졸중 발병 전 수년간에 걸쳐 나타나고 있습니다. Journal of the American Geriatric Society, 2013 년 6 월
Oveisgharan S, Hachinski V, Executive Dysfunction은 강력한 뇌졸중 예측 인자이며, Journal of Neurological Science, 2015 년 2 월