태양 광선의 자외선은 나이가 들수록 눈이 누적 적으로 손상 될 수 있지만 흐린 날씨에도 매일 선글라스를 착용하여 시력을 보호 할 수 있습니다. 다음은 연령과 관련된 백내장 및 기타 눈 문제를 예방하기 위해 최고의 선글라스를 선택하는 방법에 대해 알아야 할 사항입니다.
자외선과 노화의 눈
우리가 나이가 들면서, 우리의 눈은 나이 관련 황반변 성 및 녹내장 과 같은 시력 문제 및 안구 질환을 일으킬 수있는 생리 학적 변화를 겪습니다.
태양으로부터의 자외선은 두 가지 유형의 방사선, UVA 및 UVB 광선 (피부의 광노화 및 주름살을 유발 함)을 운반합니다. UV 광선은 가시 광선보다 더 많은 에너지를 전달하기 때문에 눈에 더 큰 손상을 줄 수 있습니다. 우리가 노화됨에 따라 손상은 단순히 누적 될 시간이 더 많습니다. 예를 들어, 백내장 (렌즈의 흐림)은 수년간의 밝은 햇빛에 노출 된 것으로 생각됩니다.
100 % UVA 및 UVB 광선을 차단하도록 설계된 선글라스는 누적 손상으로부터 눈을 보호합니다.
렌즈 어둠은 중요합니까?
매우 어두운 렌즈는 보호 기능이 뛰어나지 만 렌즈는 어두운 곳이 아니라 가시 광선에만 영향을줍니다.
워털루 대학의 시력 측정학과 비전 과학 학교의 나탈리 허 팅스 (Natalie Hutchings) 부교수는 어두운 렌즈는 눈의 동공을 실제로 더 크게 만들어줌으로써 자외선 차단을 더욱 중요하게 만든다고 말합니다.
"어둠의 정도와 렌즈의 색이나 색조 는 눈을 보호하는 요인이 아닙니다."라고 그녀는 이야기합니다. "UVA와 UVB 모두 자외선을 100 % 차단하는 안경을 선택하는 것이 중요합니다.이 보호는 안경이 만들어지는 재료, 소재의 두께, 또는 안경의 코팅 일 수 있습니다. 렌즈 - 색이나 색조가 전혀없는 렌즈에서도.
안경을 보면서 알 수 없으므로 라벨에 100 % 자외선 차단제가 있어야합니다. "
백내장 및 기타 눈 문제를 예방하기위한 최고의 선글라스 선택 팁
American Academy of Ophthalmology (AAO)에 따르면, 최고의 선글라스는 다음을 제공합니다.
- 100 % 자외선 차단
- 높은 광학 품질 (렌즈에는 거품이나 파도와 같은 제조상의 결함이 없어 눈을 괴롭힐 수 있습니다.)
- 스크래치 방지 렌즈
- 눈 영역의 더 많은 범위를 제공하는 더 큰 프레임
또한 착용감이 좋고 착용감이 좋은 선글라스를 선택하십시오. Hutchings는 노인들이 관절염 손가락으로 다루기가 더 쉽고 크고 견고한 프레임을 선호한다고 제안합니다.
편광 렌즈의 효과
Hutchings는 편광 렌즈 가 눈, 물 또는 뜨거운 도로와 같은 수평 표면에서 반사되는 편광 된 빛을 차단함으로써 가시 광선 (자외선이 아님)에서 작동한다고 말합니다. 스키를 타거나 물 근처에서 산다면 편광 된 렌즈를 사용하거나 운전 중에 편안함을 느껴보십시오. 이 렌즈는 일반적으로 더 비싸지 만 나이가 들면서 선호합니다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용해야 할 때
AAO는 야외에서 언제든지 선글라스 착용을 권장합니다. 특히 여름철에는 자외선 방사량이 다른시기의 3 배가됩니다.
또한 물이나 눈이 내릴 때 광선이 반사 될 때 선글라스를 착용해야합니다.
고령자들은 선글라스를 자주 착용해야한다고 생각할 수 있다고 나이티 허 팅스 (Natalie Hutchings)는 말한다. 각막과 렌즈를 통과하는 빛이 노화되는 눈에 더 많이 뿌려지기 때문이다. 이 산란 효과는 혼란스럽고 성가 시지만 선글라스, 특히 측면에서 들어오는 빛을 차단하는 큰 선글라스를 사용하면 완화됩니다.
백내장 수술 후 선글라스 착용
백내장 수술 중 오래된 흐린 렌즈를 대체하기 위해 새로운 인공 수정체 (IOL)가 삽입됩니다.
대부분의 인공 수정체는 이제 UV 광선을 흡수합니다. 얼마 전 백내장 수술을 받았다면 렌즈가 자외선을 흡수하지 않을 수 있으며 그 보호 기능을 제공하는 선글라스를 착용해야합니다. AOO는 백내장 수술 후 보호용 선글라스 착용 자외선 흡수 렌즈가있는 사람들도 추천합니다.
태양으로부터 눈을 보호하는 다른 방법
선글라스는 노화 방지를위한 단 하나의 형태를 제공합니다. 건강 캐나다 및 기타 기관은 야외 활동을하고 햇빛이 가장 강하고 햇빛이 가장 강할 때 (예 : UV 지수 가 가장 높은 오전 11 시부 터 오후 4시 사이의 여름날을 피해야 함) 모자를 쓰거나 모자를 쓰는 것을 권장합니다. ).
출처
노화와 눈. 미국 국립 노화 학회 (National Institute for Aging Public Information Sheet).
나탈리 허 팅스. 부교수, School of Optometry and Vision Science, University of Waterloo. 2013 년 5 월 21 일 전화 인터뷰.
선글라스. 건강 캐나다 홍보 자료.
선글라스 : UV 눈 손상으로부터 보호. 미국 안과 학회 공개 정보지.