정상적인 것과 당신이 염려해야 할 것
장운동 에서 볼 수있는 다양한 모양, 색상 및 크기에 대해 염려하게되기 쉽습니다 . 이것은 극적이거나 갑작스러운 변화를 취하는 경우 특히 그렇습니다. 그 원인은 간단 할 수 있습니다. 유아가 변변치가 자주 변한 포도 맛이 나는 음식을 숨기거나, 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다.
대변은 반드시 중증을 나타내지 않고 극적으로 변할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
그러나 언제 걱정할 수 있는지, 그리고 쉽게 호흡 할 수 있는지를 아는 것은 어려울 수 있습니다.
과민성 대장 증후군 (IBS)을 다루는 사람들은이 문제에있어서 독특한 도전을합니다. 정의에 따르면, 장애는 대변의 출현에 변화가 있습니다. 이로 인해 대변의 색에 대해 매우 이해할 수있는 우려가 생길 수 있습니다.
전형적인 의자 색상
정상적인 대변은 심각한 질병의 존재를 나타내지 않고 다양한 색채가 될 수 있습니다. 가장 일반적인 대변 색상은 다음과 같습니다.
- 어두운 갈색
- 연한 갈색
- 주황색
- 탠 껍질
- 노랑
걱정되는 색상
다음과 같은 색상은 일반적인 것이 아니므로 즉시 의사의주의를 환기시켜야합니다.
- 밝은 빨간색
- 진한 빨강
- 검은 색 또는 타르 색의
이 색깔의 변을 가지고 있다면 당황하지 마십시오. 적색 또는 흑색 변은 출혈을 암시하며 결장암 과 같은 무언가의 존재를 나타낼 수도 있지만, 무서운 것이 아닌 다른 많은 가능성이 있습니다.
여기에는 급성 감염, 항문 조직 ( 항문 균열 ), 치질 , 또는 비 암성 폴립이 포함 됩니다.
너무 자주 확인하지 마십시오.
섭식 장애를 다루는 사람은 지속적으로 체중계를 점검하여 불필요한 괴로움을 유발합니다. 숫자가 올라가면 화가납니다. 문제는 비늘이 정확한 계측기가 아니며 계량 측정의 변동이 반드시 체중 증가를 나타내는 것은 아니라는 점입니다.
이 같은 원칙이 장의 움직임에 대한 매일의 검사에 적용됩니다. 따라서 매주 점검하는 것이 훨씬 더 좋은 전략입니다. 그렇게하면 자신의 건강 상태를 모니터링하는 동시에 불필요한 정신적 스트레스에 노출되지 않는다고 확신 할 수 있습니다.
IBS 및 발판 변경
위에서 언급 한 바와 같이, IBS는 대변의 외관 변화를 의미합니다. 그렇습니다, 대변이 비정상으로 보일 수 있습니다. 이상이 반드시 의사가 더 심각한 질병을 놓친 것을 의미하지 않는다는 것을 기억하십시오.
전형적인 IBS 대변은 다음과 같습니다 :
- 점액으로 가득 차있다.
- 얇고 연필 같은
- 단단하고 울퉁불퉁하며 통과하기 어렵다.
- 부드럽고 느슨하며 물기가있는
변의 모양을 너무 자주 확인하지 말라는 충고는 IBS 환자에게 특히 중요합니다. IBS의 심리는 외상 후 스트레스 장애와 비슷할 수 있습니다. 심한 증상으로 정신적 충격을 받았을 때, 뇌는 자동으로 장애와 관련된 징후를 찾고자합니다 . 이것은 지나치게 과격한 태도를 취할 수 있습니다.
IBS의 문제점은 불안한 상태가 걱정되는 바로 그 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 것입니다. 이 모든 것 때문에, 할 수있을 때마다 불안감을 줄이기 위해 적극적으로 노력하는 것이 중요합니다.
이렇게하는 한 가지 방법은 의자가 보이는 방식에 초점을 맞추는 것입니다.
> 출처 :
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. 기능성 장 질환. 위장병 학. 2006; 130 : 1480-1491.
> Thompson W. 경보 증상 : 경보 원인? Functional Gastrointestinal Disorders 국제 재단 2015.