요실금은 배뇨를 조절할 수 없다는 것입니다. 그것은 모든 연령대와 성별의 사람들에게 영향을 미치지 만, 여성은 남성보다 실금이 두 배나 높습니다.
요실금의 4 가지 유형
각기 다른 증상과 행동을 보이는 4 가지 유형의 요실금이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 스트레스 요실금 : 기침, 재채기, 웃고, 무거운 물체를 들어 올리거나 압력을 가하는 다른 운동을하거나 방광에 스트레스를 주면서 발생하는 요실금을 긴장성 요실금이라고합니다. 이것은 골반 근육이 약하거나 방광과 질 사이의 벽이 약해서 생깁니다. 약점은 임신과 출산 또는 생리 기간이나 폐경 후 호르몬 에스 트로겐 수치가 낮기 때문입니다.
- 요실금 : 요실금은 요실금이며, 잠자는 동안, 식수를 마시거나 흐르는 물을 듣는 것과 같이 방광을 조절할 능력이 없어서 갑자기 소변을 보게 될 것입니다.
- 범람 요실금 : 범람성 요실금은 방광이 지속적으로 가득 차서 넘쳐 흐르고 소변이 새는 지점에 도달 할 때 발생합니다. 이 상태는 신장이나 요로 결석, 종양 또는 전립선 비대와 같은 원인으로 요도가 막히면 발생할 수 있습니다. 또한 당뇨병이나 다른 질병으로 인한 신경 손상으로 인해 방광 근육이 약한 결과 일 수 있습니다.
- 기능성 요실금 : 기능성 요실금은 신체 장애, 외부 장애 또는 생각이나 의사 소통의 문제로 사람이 소변을 보내기 전에 화장실에 가지 못하게 할 때 발생합니다.
물리 치료
요실금이있는 경우, 자신의 상황을 제어하는 데 도움이되는 물리 치료의 혜택을 누릴 수 있습니다.
귀하의 물리 치료사 는 귀하의 상태를 평가할 수 있으며, 근육 강화 또는 스트레칭을 돕거나 소변을 조절하는 근육의 신경근 조절을 돕기위한 치료 및 운동을 처방 할 수 있습니다.
물리 치료사가 요실금 치료를 위해 사용하는 몇 가지 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 생체 자기 제어 중이 죠
- 자세지도 및 운동
- 케겔 연습
- 이완 운동
- 복근 및 중핵 근육 통제를 개량하는 운동
귀하의 물리 치료사는 귀하의 임상 프리젠 테이션 및 기록에서 얻은 결과를 토대로 귀하의 특정 상태에 가장 적합한 치료법을 처방 할 수 있습니다.
수행 할 첫 단계
요실금이있는 경우 즉시해야 할 일이 몇 가지 있습니다.
- 당황하지 마십시오. 요실금은 흔한 일이며 많은 남성과 여성이 고통을 겪습니다. 소변을 조절할 수 없다는 사회적 낙인 때문에 치료받지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 요실금은 적절한 치료법으로 치료할 수 있습니다.
- 완전한 검사는 의사에게 문의하십시오. 드물지만 실금은 방광암과 같은 심각한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 귀하의 요실금을 일으키는 원인을 파악하고 올바른 치료를 위해 궤도에 올라서려면 의사를 방문해야합니다.
- 요실금 치료 전문의 인 물리 치료사를 방문하십시오. American Physical Therapy Association의 Women 's Health에 대한 특별 관심 섹션에서 찾을 수 있습니다. 귀하의 물리 치료사는 귀하의 상태를 평가하고 완전히 평가할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 올바른 치료를 처방 할 수 있으므로 즉시 치료를 시작할 수 있습니다.
당신이 배뇨를 조절하는 데 문제가 있거나 요실금에 어려움을 겪고 있다면 치료를 받기 위해 자신에게 빚을지고 있습니다. 물리 치료사를 방문하면 신속하고 안전하게 요실금을 제어 할 수있는 방법 중 하나 일 수 있습니다.
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Brett Sears, PT 편집.