요실금은 수백만 명의 미국인에게 문제입니다. 노인에서 가장 흔한 반면, 모든 연령층의 사람들에게는 요실금이 발생할 수 있습니다. 여성은 남성보다 요실금을 경험할 확률이 두 배 높습니다.
요실금은 무엇입니까?
요실금 은 소변의 흐름을 조절할 수 없다는 특징이 있습니다. 요실금 증상이 나타나면 소량의 소변 (몇 방울)이 지나가거나 갑작스럽고 갑작스럽게 소변이 느껴지고 많은 양의 소변이 분실됩니다.
여성이 두 가지 증상을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
요실금 은 소변을 유지하거나 놓아주는 근육 및 신경의 문제로 인해 발생합니다. 몸은 풍선 모양의 기관인 방광에 소변을 저장합니다. 방광은 소변이 몸을 떠나는 요도, 관을 연결합니다. 배뇨시 방광 벽에있는 근육이 수축하여 방광에서 요도로 소변을 내 보냅니다. 동시에 요도를 둘러싼 괄약근 근육이 이완되어 소변이 나옵니다. 방광 근육이 갑자기 쇠약 해지거나 괄약근 근육이 소변을 견디기에 충분하지 않은 경우 요실금이 발생합니다.
요실금의 중증도는 사람마다 크게 다릅니다. 어떤 사람들에게는 약간 불편하지만 다른 사람들에게는 사실상 쇠약해질 수 있습니다. 조건을 가진 일부 사람들은 자신의 증상이 가져올 수있는 당혹감을 두려워하여 사회적 상호 작용을 피합니다.
어떤 환자들은 치료를 받기 위해 당혹 스럽지만 도움을 얻는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 치료가되지 않으면 요실금을 치료하고 통제 할 수 있습니다.
요실금 치료로 체중 감량
과체중은 중간 부분의 무게 때문에 요실금을 경험할 가능성을 높입니다.
배 부분에 초과 중량을 실을 때, 여분의 파운드는 방광에 압력을가합니다. 여분의 압력은 방광을 새는 가능성을 높입니다. 방광에 가해지는 압력이 증가하여 소변이 누출되는 요실금 유형을 스트레스 성 요실금 이라고합니다. 일반적으로 스트레스 성 요실금 증상을 유발하는 행동에는 웃음, 재채기, 기침 또는 무릎 꿇기 등이 포함됩니다.
좋은 소식은 체중 감량은 종종 그 중증도를 줄일 수 있다는 것입니다. 몇 가지 연구 결과에 따르면 체중이 조금이라도 줄어드는 경우 증상이 완화 될 수도 있습니다. 연구자들은 5 ~ 10 %의 체중 감량이 요실금 관리에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
요실금에 관해 할 수있는 일
과체중은 요실금의 위험 요소 중 하나입니다. 그러나 당뇨병 이나 대상 포진, 특정 약물 복용, 임신과 출산, 수술 등 여러 가지 의학적 문제가 원인 일 수 있습니다. 증상은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 증상을 과체중으로 돌리기보다는 의사와 증상에 대해 토론하는 것이 중요합니다. 그래서 어떤 근본적인 문제가 식별 및 / 또는 제거됩니다.
의사는 증상을 추적 할 수 있도록 며칠 동안 방광 일지를 보관할 것을 제안 할 수 있습니다. 답변을 요청받을 수있는 몇 가지 일반적인 질문은 다음과 같습니다.
- 에피소드가 발생하기 직전에 어떤 일이 발생 했습니까? 예를 들어 기침이나 재채기를 했습니까?
- 에피소드 이전에 음료를 마셨습니까?
- 에피소드 이전에 앉아 있거나 활동적 이었습니까? 활성화 된 경우 정확히 무엇을하고 있었습니까?
다른 근본 원인이 없다면 체중 감량으로 UI 에피소드가 줄어들 수 있습니다. 현재 체중의 10 % 만 잃는 환자에게 전반적인 건강상의 이점이 나타나기 시작할 수 있으므로 체중을 약간 줄임으로써 개선 될 수 있습니다.
장기간에 걸쳐 체중을 조절하면 UI 증상이 완전히 사라질 수도 있습니다. 몸무게가 줄어들수록 방광에 가해지는 압력이 줄어 듭니다.
체중 감량이 충분히 도움이되지 않으면 다른 많은 옵션이 있습니다. 카페인을 피하는 것과 같은 식단 변화가 도움이 될 수 있습니다. 여성들은 케겔 (Kegel) 운동을 도움이 될 수 있습니다. 행동 수정, 생체 자기 제어 중이 죠, 처방 약품 및 주사가 적절할 수도 있습니다.
일부 경우에는 스트레스 성 요실금의 증상을 적절히 완화하기 위해 수술이 필요합니다.
출처
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