봄 꽃가루 시즌은 내가 사는 곳에서 시작되었습니다. 이 알레르기 천식 실수가 이번 봄에 천식 조절을 망치게하지 마십시오. 필요한 것은 약간의 계획이며이 5 가지 팁이 도움이 될 것입니다.
1 -
애완 동물과 함께자는언제든지 천식이 있으면 애완 동물과 함께자는 것이 좋습니다. 어떤 이유로 (나의 유일한 애완 동물은 물고기입니다.), 저는이 특별한 연습이 여름 개월 동안 다른 곳과 비교하여 더 자주 일어난다는 것을 알고 있습니다.
천식 환자의 목표는 침실을 애완 동물 프리 / 방아쇠 자유 구역으로 삼는 것입니다. 침실에서 방아쇠 조절은 천식 증상에 매우 중요합니다.
애완 동물에게 알레르기가 없더라도, 비듬, 먼지 및 기타 잠재적 인 발작을 애완 동물이 침실로 운반 할 수 있습니다. 또한, 많은 환자들이 오랜 기간 동안 애완 동물에게 알레르기를 일으 킵니다. 증상이 시간이 지남에 따라 서서히 나타나기 때문에 이것은 종종 발견되지 않습니다.
침대가 안전한 장소처럼 보이고 주인과 함께 삐었던 동물 사진이 정말 귀엽지 만 동물 비듬과 먼지가 침대에 닿아 거기에 머물러 자주 청소해야합니다. 침실을 애완 동물없는 상태로 유지하는 것이 좋습니다.
2 -
창문으로 잠 들어있는 상태나는 루이지애나에 살고 있으며 봄 / 여름에 콜로라도로 탈출하는 것을 좋아합니다. 이것에 관한 가장 중요한 부분 중 하나는 시원한 산 공기입니다. 그러나 창문을 열어자는 것은 꽃가루에 대한 노출을 크게 증가시킵니다. 본질적으로 옥외에서 옥외로 가져 오는 것입니다!
창문을 닫고 에어컨 시스템을 사용하면 꽃가루 노출을 크게 줄일 수 있습니다. 에어컨 시스템은 환기를 개선하여 도움을줍니다. 에어 컨디셔닝 시스템은 신선한 공기를 가져 와서 걸러 내고 더러운 공기를 집에서 제거 할 수 있습니다.
유사하게 고효율 미립자 공기 또는 HEPA 필터는 일부 의사들에 의해 일반적으로 권장됩니다. 그러나보다 효과적인 방제 조치가 있으며 구입하기 전에 HEPA 필터로 천식을 호전시킬 수 있는지 자문 해보고 싶을 수 있습니다.
삼 -
당신은 저자 극성의 애완 동물을 얻는다.나는 애완 동물에 관해 나에게 귀 기울였던 환자를 가지고 있었다, 그리고, 그들이 알레르기 반응이없는 애완 동물을 가지고 있다고 외치기 몇 달 후에 돌아온다. 진실한 "알레르기 반응이없는"애완 동물은 없지만 일부는 다른 동물보다 알레르겐이 적고 애완 동물을 정말로 원한다면 더 나은 선택 일 수 있습니다. 또는 천식이나 알레르기를 일반적으로 악화시키지 않는 다음 동물 중 하나를 고려하십시오 :
- 물고기
- 은둔자 게
- 뱀
- 거북
4 -
꽃가루 조사에주의를 기울이지 않음꽃가루 수는 천식에 문제가있을 수있는 단서 중 하나 일 수 있습니다. 알레르기를 피하는 것은 천식을 통제 할 수있는 최선의 방법 중 하나입니다. 가능하다면 꽃가루 수가 많을 때 야외 활동을 피하고 싶을 수도 있습니다.
5 -
잘못된 시간에 옥외에서 보내는 시간날씨가 천식에 미치는 영향에 대해 조금 알면 바깥으로 나가는 가장 좋은시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 덥고 습한 공기가 폐의 염증을 유발하면 아침 일찍 시간을 보내는 것이 더 나을 수 있습니다. 마찬가지로, 극심한 추위로 인해 천식이 악화된다면 더 많은 실내 활동을 계획 할 수 있습니다. 착용
천식에 대해 자세히 알아보십시오.
6 -
가장 큰 천식 문제 및 근원우리는 당신이 천식에 대한 통제권을 갖기를 원합니다. 가장 큰 천식 문제에 대해 듣고 싶습니다. 그래서 우리는 당신이 해결책을 개발하거나 어떻게 도와야하는지 더 잘 이해할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 당신은 아마 문제가있는 유일한 사람은 아닙니다. 문제를 설명하는 데 몇 분이 걸리므로 함께 솔루션을 개발할 수 있습니다.
7 -
질문 및 출처질문이나 문제가 있으면 이메일을 보내 주시기 바랍니다. 이 기사가 도움이된다면 위의 소셜 공유 버튼 중 하나를 사용하여 원하는 소셜 네트워크에 공유하거나 무료 천식 뉴스 레터에 가입하여 최신 천식 콘텐츠를 수신하는 것이 좋습니다.
출처
- 미국의 천식 및 알레르기 기초. 공기 청정기에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까? 2014 년 8 월 7 일에 액세스했습니다.
- Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. 고양이 및 개 알레르겐에 민감한 천식 아동 및 청소년 가정에서 HEPA 세정제를 사용하면 기관지 과민 반응 및 알러지 유발 물질 함량이 감소 할 수있다. 단단한 먼지? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1) : 23-30. Epub 2008 Aug 21.
- 다이애나 Babb. 천식 - 그것으로 실행합니다. 2015 년 4 월 12 일에 액세스했습니다.