Chemo는 뼈 조밀도의 손실을 일으키는 원인이 될 수 있습니다
최근에 유방암에 대한 화학 요법 을 끝내 셨다면, 주치의 나 종양 전문의에게 골밀도 검사를 요청하십시오. 이것은 치료 중 뼈의 밀도가 감소했는지 또는 엷어 졌는지를 보여주는 통증 검사입니다. 뼈는 에스트로겐 수준을 낮추어 밀도를 떨어 뜨립니다. 에스트로겐은 뼈를 키우고 보호하는 데 도움이되는 호르몬입니다.
Chemo가 어떻게 뼈 숱이 생길 수 있습니까?
cyclophosphamide , methotrexate 및 fluorouracil (CMF)를 포함하는 Chemo는 에스트로겐 억제를 일으킬 가능성이 가장 높은 조합입니다. 타목시펜 과 랄록시펜 과 같은 화학 요법 약물은 또한 에스트로겐 수치를 낮추는데 도움이되며 에스트로겐 수용체 양성 (ER +) 종양이있는 환자의 추적 관찰에도 중요합니다.
에스트로겐 수치는 폐경기 동안 자연적으로 떨어지고 화학 요법 기간 동안 많은 폐경 전 여성들은 " 화학 요법 정지 "(월간 기간이 중단되거나 불규칙하게 됨)를 경험합니다. 자연적 또는 화학적 폐경으로 인해 에스 트로겐 수치가 떨어졌는지 여부와 상관없이 뼈 건강은 건강 관리 팀과 논의하는 중요한 요소가됩니다.
치료 후 취할 수있는 행동
유방암 치료를 마친 후 에스트로겐 수치를 결정하는 혈액 검사를 요청할 수 있습니다. 그러나 나이, 건강 상태, 치료가 끝난 후 경과 한 시간에 따라 결과가 크게 다를 수 있습니다.
난소는 에스트로젠을 생산하며, 치료 전과 같이 생산성이 높아지기 위해서는 난소가 회복되기까지 6 개월에서 2 년이 걸릴 수 있습니다. 귀하의 산부인과 전문의 나 가정 주치의와 상담하여 가장 정확한 결과를 얻으려면이 검사의시기를 결정하는 데 도움을 받으십시오.
난소가 다시 일하기 시작하면 (월경을 자극하여 에스트로겐 생성) 뼈가 자연적 밀도와 힘을 스스로 회복 할 수 있습니다. 실제로 폐경기에있는 경우 (3 개월 이상 매달 기간이 없거나 부정 결과가있는 임신 검사 및 1 밀리리터 당 최소 30 밀리언 국제 단위의 FSH (모낭 자극 호르몬 ) 혈액 검사가있는 경우, 뼈를 재건하기 위해 약을 먹어야 할 수도 있습니다.
체중 부하 운동과 함께 매일 종합 비타민에 비타민 D가 들어있는 칼슘을 보충함으로써 몸의 뼈를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 태극권은 당신의 균형과 뼈의 힘을 운동시키고 회복시키는 위대하고 완강 한 방법입니다. 걷거나, 디딜 방아 또는 계단 기계를 사용하는 것도 도움이 될 것입니다. 운동 능력이 충분하다면 운동 강도가 낮은 운동을하면서 힘, 체력, 자신감을 회복하십시오. 많은 양의 음료수를 마시고 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 가장 좋습니다.이 모든 것이 최고의 회복을 돕습니다.
당신의 뼈를 돕는 더 많은 팁
다음은 유방암 치료 후 뼈를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 두 가지 요령입니다 : 흡연을 중지 하고 음주를 제한하십시오. 흡연은 골다공증 (뼈 밀도 손실)에 영향을 미치지 만, 금연하기는 어렵지만 유방암의 재발 위험을 낮추고 다른 암 위험을 낮 춥니 다.
알코올을 많이 사용하면 골다공증이 생길뿐만 아니라 신체에서 에스트로겐 수치가 증가합니다.