자폐증 아동의 어머니가 우울증에 대처하도록 돕는다.

자폐증은 힘들다. 여기에는 대처를위한 몇 가지 도구가 있습니다.

노스 캐롤라이나 대학교 (University of North Carolina)의 한 연구에 따르면 "자폐아 아동의 어머니는 자녀의 장애의 원인이나 결과에 책임이 있다고 생각하면 우울증에 걸리기 쉽다"고합니다. 자폐증 아동이있는 어머니의 50 %는 우울증 점수가 높았으며, 다른 그룹에서는 15 %에서 21 %로 높아졌습니다. 장애가있는 미혼모 한 명은 파트너와 함께 사는 어머니들보다 심한 우울증에 더 취약한 것으로 나타났습니다.

왜 자폐증 어린이의 엄마는 우울증에 더 쉽게 걸릴까요?

필라델피아의 NPR 연구원 인 Dan Gottlieb 박사는이 연구에 대해 논평했다. 바꿔 말하면서, 그는 자신이 자폐증을 가진 아이를 위해 결코 할 수 없다고 생각하는 어머니는 우울증에 시달릴 수 있다고 제안했다.

확실히, 충분히 좋지 못한다는 느낌은 우울증을 초래할 수 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 엄마를위한 개별 카운슬링이 엄청난 도움이 될 수 있습니다.

그러나 죄책감과 부적절 함의 감정이 많은 부모님을위한 놀이에 확실히있는 동안, 이야기에 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 자폐증 스펙트럼의 "상단"에있는 자녀를 둔 가정조차도 최소한 좌절감, 분노, 과민 반응, 불안 등을 초래할 수있는 다른 많은 중요한 문제에 대처합니다. 예 :

• 자폐증 진단을받는 부모는 또한 부모의 기대에 대한 많은 상실감에 대처하고 있습니다. 동시에, 그들은 플레이 타임과 이웃과의 육아 교환에서부터 지역 볼 팀 코칭에 이르기까지 - 그들을 지탱 해 줄 수있는 "모 클럽"을 잃고 있습니다. 그건 꽤 우울 해.

• 자폐증 스펙트럼을 가진 아이와 정상적인 사회 활동을하는 것은 힘들 수 있습니다. 사회적인 고립은 우울증으로 이어지는 것으로 알려져 있습니다.
• 자폐증 스펙트럼에서 아이를 치료하는 것은 비용이 많이들 수 있습니다. 보험에 의해 지불되지 않는 치료법을 지원하기 위해 많은 가족들이 빚을지게됩니다. 이것은 불안, 우울증 및 분노로 이어질 수 있습니다.

• 종종 자폐증 스펙트럼을 가진 아이들과 함께 산모들은 스펙트럼에서 아이를 돌보기 위해 그들이 즐기는 (그리고 그들이 필요로하거나 원하는 소득) 일을 그만 둡니다. 이것은 확실히 우울증을 초래할 수 있습니다.
• 자폐아를 가진 많은 어린이들은 힘든 시간을 보며 밤새 부모님을 깨우 게합니다. 고갈은 우울증을 유발할 수 있습니다.
• 어떤 유형의 적절한 서비스를 위해 학교 지구 및 주 정신 건강 기관과 싸워야하는 부모는 거의 받아 들일 수없는 문제와 상황에 처하게 될 것이 거의 확실하지만 통제가 거의 없습니다. 이것은 확실히 우울합니다.
• 자폐아 아동의 나이가 들어감에 따라 부모는 모든 일에 의존하는 성인 자녀를위한 개인적이고 재정적 인 책임감을 가지고 "은퇴"에 직면합니다. 이것은 상당히 우울 할 수 있습니다.

요컨대, 자폐증을 가진 아이를 갖는 것은 참으로 우울증을 유발할 수 있지만, 그 이유는 매우 복잡합니다. 부모가 얼마나 낙관적인가 아니면 낙천적 인 것이 든, 피곤함, 파산 및 고립에 직면하여 환호 할 수 없을 수도 있습니다.

자폐증의 정서적 인 스트레인에 대처하기

너무 많은 네거티브에도 불구하고 할 수있는 부모는 무엇입니까? 행동을 취할 수있는 여러 가지 옵션이 있습니다. 자폐증이 머무르기위한 근본적인 진리를 바꾸지는 못하지만, 많은 사람들이 부모가 감정적 인 문제에 더 잘 대처하도록 도울 수 있습니다.

• 자폐아를 가진 아이들의 마음이 맞는 부모들 사이에서 지지 를 얻으십시오.
• 귀하와 귀하의 배우자가 합당한 휴식을 취할 수 있도록 휴식 간호를 찾으 십시오.
• 특별한 필요가있는 가족과 함께 일하는 경험을 가진 치료사의 전문적인 도움 을 구하십시오.
• 스트레스 해소를 위해 저널링을 시도하십시오.
• 자폐증이있는 자녀를위한 저비용, 저 위험 치료를 선택 하여 치료 비용 을 낮 춥니 다.

아마도 가장 중요한 것은 자폐증이있는 자녀에게 가능한 한 최선을 다하고 있다는 것입니다. "무엇을해야할까요?"라고 고민하지 말고 잠시 시간을내어 자녀를 즐기십시오.

_{출처 :}

_{자폐아 아동의 어머니와 아버지를위한 스트레스 프로필. Psychol Rep. 1992 Dec; 71 (3 Pt 2) : 1272-4.}

_{지적 장애가있는 아동의 어머니와 아버지의 우울증. 지적 장애 학회지, 45 권 6 호, 2001 년 12 월호, 535-543 페이지 (9).}

_{자폐아 아동의 엄마의 스트레스 요인. 자폐증, Vol. 9, No. 4, 416-427 (2005)]에 기재되어있다.}