Epley 기동 은 심한 현기증 (현기증)을 유발하는 내이 장애인 양성 발작 성 현기증 (BPPV) 이라는 증상에 효과적인 치료법입니다. 전문가들은 BPPV가 주변 구조물에 일반적으로 존재하는 칼슘 침전물이 내이 의 반원형 관 에 들어갈 때 발생한다고 믿습니다. 반원형 운하 는 밸런스 수용체를 포함하므로이 혼란이 우리를 현기증하게 만듭니다.
Epley 책략을 배우거나 배우지 않으려면
Epley 기동은 칼슘 퇴적물을 반원형 운하 밖으로 이동시키고 그들이 속한 귀 부분으로 다시 이동시키기 위해 특정 위치에서 머리를 조작하고 유지하는 것을 포함하는 종류의 운동입니다. BPPV로 고통받는 사람들을 위해 책략은 생명의 은인이 될 수 있습니다. 최근 몇 년 동안 DIY 비디오가 수천 개의 온라인 교육용 비디오 외에도 시장에 출시되었습니다. 이 동영상은 수백만 건의 조회수를 기록하며 그 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 의사 나 치료사 방문의 번거 로움과 비용을 피하면서 즉각적인 구제 혜택을 얻을 수있는 이러한 즉시 이용 가능한 자원은 특히 의료 보험이없는 사람들에게 유혹을 줄 수 있습니다. 하지만 안전합니까? 이 질문에 대한 대답은 ...
우선, 어지럼증의 원인 이 많이 있습니다. 현기증은 사람들을 미국의 응급실로 데려 오는 가장 일반적인 증상 중 하나이며 그 원인은 무수합니다.
어지럼증의 일부 유형은 간단하게 치료할 수 있지만 다른 것들은 생명을 위협 할 수 있습니다. BPPV로 진단하지 않아야합니다. 현기증이 공식적으로 진단 된 경우, 수행중인 것을 알고있는 한 가정에서 Epley 기동을 안전하게 수행하는 방법을 배울 수 있습니다. 기동을 잘못하면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 목 부상
- 반원형 운하에 칼슘 침착 물을 더 가라 앉혀 문제를 악화시킨다.
- 증상 경감 부족
Epley 기동을 시도하기 전의 팁
그렇다면 Epley 기동을 가정에서 정확하고 안전하게 수행하는 방법에 대해 어떻게 생각하십니까? 다음은 시작하기위한 몇 가지 팁입니다.
- 전문가에게 먼저 가십시오 - 전문 기술자가 수행 한 Epley 기동을 처음 경험 한 적이 없다면 그렇게 할 때까지 집에서 시도하지 마십시오. 어떤 비디오도 실습 데모 대신 사용할 수는 없으므로 프로 시저를 제대로 수행하는 것이 무엇인지 알 필요가 있으므로 집에서 바로 수행하고 있음을 알 수 있습니다.
- YouTube 동영상을 사용하지 마십시오! 믿을만한 소스에서 동영상을 얻는 것이 필수이므로 누구나 YouTube에서이 작업을하는 방법을 잘못 가르 칠 수 있습니다. 너는 전문가의 지시를 원한다.
- 의사 나 치료사에게 집에서 책정하는 법을 배우고 어떻게 가르쳐 줄지 물어보십시오.
- 절차를 시도하기 전에 비디오를 여러 번보십시오. 프로세스를 단계별로 세분화하고 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 각 단계를주의 깊게 따르십시오 - 공정에서 단 하나의 단계 만 빠뜨리면 고장과 상해를 초래할 수 있습니다.
- 가능한 경우 비디오를보고 배우자 또는 다른 가족 구성원과 같은 파트너와 함께 절차를 수행하십시오. 그들은 올바른 순서대로 연습을하고 아무것도 놓치지 않고 연습을 할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
- 그것이 아프면 의사에게 가십시오. 증상이 나아지지 않거나 악화되는 경우 의사를 만나십시오.
- 비록 당신이 성공하더라도 당신은 아직도 당신의 닥터를 정기적으로 볼 필요가있다. 대부분의 전문가에 따르면 BPPV는 보통 약 6 개월 이내에 해결됩니다. 귀하의 상태가 해결되지 않은 경우 의사에게 귀하가 실제로 BPPV를 취급하고 있으며 귀하의 상태가 변경 또는 진행되지 않았 음을 확인해야 할 필요가 있습니다.
의사의 추천없이 YouTube를 리소스로 사용하는 것이 안전하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 현재 Epley 기동과 관련하여 YouTube에는 3,300 개가 넘는 비디오가 있습니다.
이 비디오 중 21 개만이 신경 이골 학자 그룹에 의해 정확하다고 평가되었습니다. 신뢰할 수있는 YouTube 동영상은 American Academy of Neurology와 같은 조직에서 제작되었습니다.
연구는 DizzyFIX와 같은 상업적으로 이용 가능한 일부 제품의 사용을 지원합니다. DizzyFix와 같은 교육 장치는 반원형 운하에서 칼슘 침전물을 이동시키기 위해 머리를 적절하게 위치시키는 방법에 대한 시각적 인 단서 또는 지침을 제공합니다.
> 출처 :
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). 양성 발작 성 현기증을위한 새로운 가정 치료 장치의 효용성 Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7) : 682-5. doi : 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012) Epley 기동을위한 처방 : www.youtube.com? 신경학. 79 (4) : 376-380. doi : 10.1212 / WNL.0b013e3182604533