자외선 차단의 중요성
많은 사람들 은 자외선 (UV) 광선이 피부에 미치는 위험한 영향을 두려워하지만 눈에 위험이 따르는 것을 거의 느끼지 못합니다. 자연 햇빛이나 인공 자외선에서 자외선을 조사하면 각막 과 렌즈뿐만 아니라 눈의 표면 조직도 손상 될 수 있습니다. 또한 피부의 햇볕색과 같이 눈의 앞면을 태울 수 있습니다. 우리가 자외선 차단제로 피부를 보호하는 것처럼 적절한 색안경으로 우리의 눈과 시력을 보호해야합니다.
자외선 및 눈
자외선 (UV) 광선은 태양으로부터 오는 에너지의 일부인 보이지 않는 광선입니다. UV 방사에는 UV-A, UV-B 및 UV-C의 세 가지 유형이 있습니다. UVC 광선은 오존층에 흡수되어 위협을받지 않지만 UVA 및 UVB 광선에 노출되면 눈과 시력에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 위험한 광선에 장기간 노출되면 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 자외선 지수는 자외선의 강도를 측정합니다. 이 수치는 태양 손상이 발생할 수있는 시간을 예상합니다. 인덱스 1-3은 자외선 피해 가능성이 낮고 지수 8-10은 높은 가능성을 의미합니다. 자외선은 용접기, 선탠 침대 및 레이저와 같은 인공적인 소스로도 방출 될 수 있습니다.
단기간의 효과 : 짧은 기간에 과도한 양의 자외선에 노출되어 보호받지 못하면 눈에 광 각막염 (photokeratitis)이라는 증상이 나타날 수 있습니다.
Photokeratitis는 보통 찬 바람 및 눈과 결합 할 때 UV 방사선에 짧은 노출에 기인 한 각막의 염증이다. "눈의 일광 화상"과 같이, 통증이있을 수 있으며 적목 현상, 이물감 또는 눈의 거친 느낌, 빛에 대한 극도의 민감성 및 과도한 찢어짐 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
다행히도, 이것은 일반적으로 일시적이고 드물게 눈에 영구적 인 손상을 일으 킵니다.
장기간의 영향 : 자외선에 장기간 노출하면 더욱 심각 할 수 있습니다. 미국의 우주 프로그램에 대한 과학적 연구와 연구 결과에 따르면 수년간 소량의 자외선에 노출되면 백내장이 발생할 확률이 높아져 눈의 신경이 풍부한 안감 인 망막에 손상을 줄 수 있습니다. 보는 데 사용됩니다. 이 망막 손상은 일반적으로 가역적이지 않습니다. 반복적 인 노출의 누적 된 손상은 만성 안 질환에 기여할뿐만 아니라 눈꺼풀 주위에 피부암을 일으킬 위험을 증가시킵니다. 자외선에 장기간 노출되면 익상편의 성장에 위험 요소가되며, 눈의 구석 부분을 침범하는 성장이 있으며, 핀 구 컬라 (pinguecula)는 눈의 흰 부분의 표면 조직에 형성되는 약간 노란 색의 병변입니다 .
당신의 비전을 보호하는 방법
눈과 시력 손상의 원인이되는 자외선에 실제로 얼마나 많이 노출되는지는 아직 알려지지 않았습니다. 안과 의사는 야외에서 일하거나 야외 스포츠에 참여하거나, 산책을하거나, 심부름을하거나, 햇볕에 타거나 일을 할 때 좋은 보호와 넓은 모자가 달린 선글라스를 착용 할 것을 권장합니다.
눈을 충분히 보호하려면 선글라스가 다음을 수행해야합니다.
- UV-A 및 UV-B 모두 99 ~ 100 % 차단
- 가시 광선의 75 ~ 90 % 차단
- 색상이 완벽하게 조화되고 왜곡과 불완전 함이 없어야합니다.
- 적절한 색상 인식을 위해 회색 렌즈를 사용하십시오.
햇빛이 강한 곳에서 많은 시간을 보내는 경우 랩 프레임은 유해한 자외선으로부터 추가 보호를 제공 할 수 있습니다. 자외선 차단 기능이있는 콘택트 렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야합니다. 자외선은 접촉으로 덮지 않는 안구 조직에 영향을 미칠 수 있습니다.
눈이 더 편안해지며 대부분의 밝은 빛이 차단됩니다.
한 단어
자녀와 청소년에게 적절한 UV 눈 보호를 제공하는 것을 잊지 마십시오. 아이들은 일반적으로 성인보다 태양에서 더 많은 시간을 보냅니다. 아이들은 정기적 인 UV 눈 보호 기능이 없으면 심각한 시력 손상을 일으킬 위험이 있습니다. 젊은 눈은 특히 자외선 관련 해를 입기 쉽습니다. 성인 눈과는 달리, 어린이의 눈은 자외선을 효과적으로 필터링 할 수 없으므로 방사선이 망막에 도달합니다.
> 출처 :
> 태양 광선으로부터 당신의 눈을 보호하십시오. 미국 검안 협회, 2017.