동정의 올바른 말을 찾는데 도움이되는 7 단계
당신의 동정을 나타내는 조문 편지 또는 쪽지 는 사랑하는 사람 의 상실을 슬프게하는 사람에게 위안을 줄 수 있습니다. 그들이 자신의 생각에 있음을 알리는 간단한 제스처입니다. 누군가가 죽음을 슬퍼 할 때 말할 수있는 적절한 단어를 찾는 것은 어려울 수 있지만, 몇 가지 요령으로 시작하는 것이 도움이 될 것입니다.
경건 서한을 쓰는 이유
지역 카드 샵에서 대량 생산 된 동정 카드를 쉽게 수령 할 수 있지만, 애도의 뜻을 표하는 성실한 말을 전하는 편지 는 사망자에게 보다 효과적인 찬사를 제공합니다.
또한 애도하는 사람뿐만 아니라 그 또는 그녀가 당신에게 중요하다는 것을 알려줍니다.
생존자에게 미치는 영향과 편지 나 메모를 필기 할 시간이 걸렸다는 사실은 인사 장에서 찾을 수있는 일반적인 감정보다 더 큰 위안을 제공합니다. 또한 개인 서신을 작성하면 사망자와 관련된 특수한 기억을 공유 할 수 있습니다. 이 시간을내어 수 주일이나 수개월 후에 수혜자에게 이야기하거나 도움을 줄 수 있습니다.
편지에서 도움을 드리고 싶다면 특별한 방법으로 이것을 언급하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, "다음 주 수요일에 저녁을 먹을 수 있습니까?"또는 "다음 주에 잔디를 깎을 수 있습니다."라고 쓸 수 있습니다. 너무 자주 사람들은 "나를 필요로하면 저에게 전화하십시오."라고 간단히 말합니다. 이 방법으로 도움을 청하는 것은 슬퍼하는 사람에게 부름을주는 부담을줍니다. 특정 도움을 제공하면 더 개인적인 메시지가 전달됩니다.
편지 쓰기를 시작하기 전에 친구의 이름을 캘린더에 적어두고 3 개월 6 개월 후에 연락 할 수 있습니다.
많은 사람들이 자신의 상실을 둘러싼 사랑에 둘러싸여 있지만, 다른 모든 사람들이 잊어 버렸을 때 슬픔과 혼자만의 느낌으로 몇 주에서 몇 달 동안 길을 잃은 것처럼 느껴집니다.
한 가지주의 할 사항은 귀하의 서신 작성 지침에 들어가기 전에 언급 할 가치가 있습니다.
헌정 편지는 소중한 사람에게 큰 위안이 될 수 있습니다. 그러나 귀하가 작성하고자하는 사람과 아주 친분이있는 경우, 조문 서한이 귀하의 우려를 나타내는 가장 좋은 방법은 아닐 수도 있습니다. 중환자 실에서 사망 한 사람들을 보는 연구 결과에 따르면 의사 나 간호사가 작성한 동정 편지가 슬픔을 줄이지 못하고 실제로 우울증 증상을 악화시키는 것으로 나타났습니다. 물론 모든 상황이 다르기는하지만 편지를 쓰는 것이 현명한 지 고려해야합니다. 대부분의 경우 슬퍼하는 사람이 기꺼이 환영합니다.
교감 편지 작성 지침
우선, 귀하의 동정 서신을 작성하고 보내거나 신속하게 전달하십시오 . 손실 후 처음 2 주 이내에 그렇게하는 것이 가장 좋습니다. (그 기간을 지났 으면, 반드시 메모를 작성하십시오. 이전보다 좋지만, 사랑하는 사람이 세상을 느끼고있을 때 편지가 도착할 수도 있습니다.)
장례식 또는 장례식 서비스는 일반적으로이 기간 내에 발생합니다. 참석할 예정이라면 우편물을 보내지 않으려는 경우 조문 편지를 바구니 또는 수거함에 넣어 두는 것이 좋습니다.
이들은 일반적으로 서비스에서 제공됩니다. 게다가, 사망 직후 많은 일이 수반 되기 때문에 수령인은 어쨌든 즉시 우편을 열지 않을 수 있습니다.
다음으로, 가능한 경우 컴퓨터에서 타이핑하지 말고 문구 또는 멋진 종이에 조문 편지 또는 메모를 필기해야합니다. 개인적으로 작성된 노트는 오늘날의 이메일 및 텍스트 세계에서 점점 희귀 해지기 때문에 필기 노트는이 어려운시기에 더 큰 의미를 갖습니다. 상점에서 구매 한 카드를 사용하려면 카드에 편지를 넣거나 공간이 있으면 카드 자체에 글을 씁니다.
마지막으로, 보통 사람과 이야기하는 것처럼 자신의 목소리로 동정 편지를 작성하십시오.
너가 너무 공상에 빠지거나 독자적으로시 또는 절을 생각해 내야한다고 생각하지 마라.
당신이 느끼는 감정을 표현하는 수령인에게 가장하고 싶은 한 가지를 생각하십시오. 그것은 손실이나 살아남은 사람에 대한 관심 정도에 관한 것입니다. 어려움을 겪고있는 경우 슬픔, 상실 또는 애도에 관한 몇 가지 인용문을 읽으면 영감을 얻고 자신의 말을 찾을 수 있습니다.
7 경비 편지의 구성 요소
조문 서한과 동정 서한의 차이는 전적으로 각자의 길이입니다. 편지는 몇 문장일지도 모르지만 편지는 몇 문장 일 수 있습니다. 그것은 당신이 글쓰기를 선택하는 당신의 선택이고, 얼마나 표현하고 싶은지에 달려 있습니다. 메모 작성을 시작하고 곧 여러 단락을 작성했음을 알리는 것은 매우 일반적인 일입니다.
귀하의 선택에 관계없이 조문서나 메모는 일반적으로 다음 7 가지 구성 요소 중 일부 또는 전부를 사용합니다.
- 손실을인지하고 사망자를 이름으로 지칭하십시오. 누군가가 죽었다는 사실을 주위에서 춤추거나 피하려고하지 마십시오.받는 사람은 알고 있습니다. 또한,이 어려운시기에 유족을 돕는 사망자의 이름을 사용해야하는 데에는 많은 이유가 있습니다. 또한, 죽음에 완곡 어법을 사용하지 않으려 고 노력 하십시오. 다시 말하면, 당신은 누구도 속이지 않을 것입니다.
- 당신의 동정을 표현하십시오.
- 고인의 특별한 특성 중 하나 이상을 유의하십시오.
- 고인의 가장 좋아하는 기억을 포함하십시오.
- 유가족에게 사랑하는 사람의 개인적 강점 및 / 또는 특별한 자질을 상기시킵니다.
- 특정 방법으로 생존자를 돕겠다는 제안 : "내가 도울 수 있는지 알려주세요"는 사람들이 장례식에서 결코 말하지 말아야 할 몇 가지 사항 중 하나이지만, 어쨌든 종종 들립니다. 불행히도, 이것은 단지 당신 이 어떤 특정한 것을 생각하고 나서 당신에게 연락하기 위해 애도하는 사람에게 부담을 주면서 기분이 나아질 수 있도록 도와줍니다. 대신, 당신이 할 수있는 실용적이고 구체적인 것을 제공하십시오.
- 사려 깊은 희망, 소원 또는 동정심의 표현으로 끝내십시오. 예를 들어, "당신은 내 생각에 있습니다"또는 "나는 항상 당신을 돕기 위해 여기에있을 것입니다." '진실하게', '사랑'또는 '사랑스럽게'같은 보통 한 단어로 끝나는 단어는 사용하지 마십시오. 대신, "매 순간 당신과 함께"와 같은 적극적인 생각으로 끝내거나 유족의 삶에 어떻게 계속 참여하고 있는지를 묘사하는 다른 것을 끝내기를 원할 수 있습니다. 당신의 편지는 살아있는 사람들을위한 것이지 죽은 사람들을위한 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 이 사실을 반영하는 방식으로 편지를 끝내는 것이 관여의 끝이 아니라는 것을 의미합니다.
견본 모범 편지
다음은 위의 7 가지 구성 요소를 사용하는 조서의 개요입니다. 이 템플릿을 정확히 따라야 할 필요는 없으며 예제의 일부만 사용하고 싶을 수도 있습니다. 생각을 정리하는 데 도움이되는 것은 단지 여기에 있습니다. 편지를 쓰는 동안 자유롭게이 단계를 재구성, 추가 또는 삭제하십시오. 당신이 포함하는 것이 무엇 이건간에 유족을 돕기위한 당신의 시간과 노력에 가치가있을 것이라는 점을 당신의 마음과 사랑으로부터 기록하십시오.
친애하는 _____________,
1. 손실을인지하고 사망자를 이름으로 지칭하십시오.
나는 _____________의 죽음에 대해 듣기 위해 깊이 슬퍼했다.
2. 동정을 표현하십시오 .
나는 이것이 당신에게 얼마나 힘든 일인지 상상할 수는 없지만 당신을 걱정한다고 믿으십시오. (그 사람이 어떻게 느끼고 있는지 전혀 알지 못한다는 사실을 명심하십시오. 그 사람이 그 사실을 알고 있다는 것을 안다면 안락함을 느낄 것입니다).
3. 고인의 특별한 특성 중 하나 이상을 기록하십시오.
____________은 친절하고 상냥한 영혼이었습니다. 그는 아이의 삶을 개선하는 데 도움이되는 모든 것을 할 것입니다.
4. 좋아하는 기억을 포함하십시오 .
_________________ 시간을 기억합니다.
5. 유족에게 자신의 개인적 강점 및 / 또는 특별한 자질을 상기시킨다.
나는 _______________을 그리워 할 것이 얼마나 많은지 상상할 수 없으며 관대 한 마음으로 당신이 아는 모든 사람들에게 항상 최고의 것을 보았습니다.
6. 특정 방법으로 생존자를 돕겠다는 제안.
아마도 당신은 _________________의 지속적인 메모리 북을 만들기 위해 스크랩북 재능을 사용할 수 있습니까? 원한다면 화요일 저녁에 스크랩북을 만들 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 나는 그가 당신과 함께 나누고 싶어하는 _______________의 멋진 그림뿐만 아니라 그가 어떻게 아이들을 도왔는지에 대한 몇 가지 개인적인 기억을 가지고 있습니다.
7. 사려 깊은 희망, 소망 또는 동정심 표현으로 끝맺음.
나는 너를지지하기 위해 항상 여기에있을 것이다.
[ 당신의 이름에 서명하십시오 ] _____________________
경조사의 구성 요소
위에서 언급했듯이 필기체의 동정 메모 는 단지 조문 서한의 짧은 양식 일뿐입니다. 그것은 유족에게 의미있는 것으로 증명 될 수 있으며 동정 카드 안에 포함시키는 좋은 방법입니다.
조문을 작성할 때는 위의 7 단계 중 몇 가지 요소 만 선택해야합니다. 예를 들어 다음을 사용할 수 있습니다.
- 손실을인지하고 사망자를 이름으로 지칭하십시오.
- 당신의 동정을 표현하십시오.
- 고인의 특별한 특성 중 하나 이상을 유의하십시오.
- 사려 깊은 희망, 소원 또는 동정심의 표현으로 끝내십시오.
한 단어
이 충고는 단순히 조서 또는 메모를 작성하는 데 도움이되는 안내서를 제공한다는 것을 기억하십시오. 궁극적으로, 당신이 누구이며, 사망 한 사람이나 살아남은 사랑하는 사람과의 관계는 당신이 작성한 것을 결정하게됩니다. 따라서 위에 표시된 구성 요소 중 일부 또는 모두를 동정 편지에 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당신이 당신의 마음에서 씁니다.
크리스 레이몬드에 의해 편집 됨
> 출처
- > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. 외. 중환자 실에서 사망 한 환자의 친척 중 슬픔 증상에 대한 조문 서신의 효과 : 무작위 임상 시험. 집중 치료 의학 . 2017. 43 (4) : 473-484.