팁 치과 드릴을 피하기 위해
치과를 방문하고 매번 청결한 건강 진단서를 받고 싶습니까? 충치를 예방하는 방법을 배우는 것은 되돌아와 채우지 않아도되도록 먼 길을 갈 것입니다. 충치에 이르는 충치는 입안의 박테리아가 치아에 끈적 끈적한 패를 형성 할 때 발생합니다. 당신이 먹거나 마실 때, 박테리아는 음식에서 설탕을 사용하며 부산물 중 하나는 산성입니다. 끈적 끈적한 패는 치아 에나멜을 공격하는 이빨에 대해이 산을 보유하여 충치를 일으 킵니다.
1 -
치아를 닦으십시오.충치와의 싸움에서 불소를 함유 한 치약으로 하루에 두 번 이상 제대로 닦는 것이 필수적입니다. 일반 칫솔이나 전동 칫솔을 사용할 수 있습니다. 치아의 모든면을 앞뒤로 닦아야합니다. 치아를 닦으면 치태가 제거되지만 몇 시간 후에 다시 형성되므로 적어도 하루에 두 번 닦아야합니다.
2 -
치아 사이의 치실 또는 청결먹을 때 음식 찌꺼기가 치아 사이에 끼입니다. 파편이 제거되지 않으면 구멍으로 이어질 수 있습니다. 매일 치실을 사용하거나 치간 간 청소기를 사용하는 것이 치아 사이에서 음식 찌꺼기를 제거하는 가장 좋은 방법입니다.
삼 -
건강한 음식적절한 영양 은 좋은 치과 건강에 중요한 역할을합니다. 영양 간식을 먹고 설탕 음료수를 제한하면 치아에 플라크가 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 대신 물을 마셔 라. 단단한 캔디와 설탕을 포함한 다른 간식을 포함하여 자주 달콤한 간식을 먹는 습관을 짓지 마십시오.
4 -
치과 의사와 치과 위생사 방문많은 충치는 치과 의사 또는 치과 X- 레이에서만 감지 할 수 있습니다. 치과 의사를 정기 검진 및 청결을 위해 방문 하는 것은 충치를 예방하고 구강 위생을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 치아 강화를 위해 불소 보충제를 사용해야하는지 여부는 치과 의사와상의하십시오. 치과 위생사는 칫솔질과 치실에 대한 조언을 줄 수 있으므로 올바르게 수행하고 있음을 알 수 있습니다.
5 -
실런트 배치치과 실란트는 뒤 치아의 물린 표면에 적용되는 보호 코팅입니다. 밀봉 제는 박테리아와 플라크에 대한 차폐로 치아를 보호합니다. 밀봉 제는 영구 치아의 새로운 성장으로 인해 어린이에게 더 흔하지만, 밀봉 제는 성인에게도 도움이 될 수 있습니다.
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주둥이 사용Listerine이나 Crest Pro Health와 같은 치매를 줄이기 위해 임상 적으로 입증 된 몇 가지 항균성 구강 세정제가 시장에 나와 있습니다. 칫솔질이나 식사를 한 후 입안을 헹구면 중독을 예방할 수 있습니다.
7 -
씹히는 (굳은) 껌믿거 나 말거나, 설탕이없는 잇몸을 씹는 것은 입 안의 타액의 흐름을 증가시켜 충치를 예방하는 데 실제로 도움이됩니다. 2007 년 미국 치과 협회 (American Dental Association) 는 Wrigley의 Orbit, Eclipse 및 Extra 추잉 잇몸에 충치 예방에 도움을 준 Seal of Acceptance를 수여했습니다. Bazooka Sugar Free Bubble Gum을 포함한 다른 설탕이없는 껌에 대한 봉인을 찾으십시오. 이제 거품을 불어 넣을 변명 거리가 생겼습니다.
> 출처 :
> 캐비티. 미국 치과 협회. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.