가족에서 암이 발생하면 사전 대책을 원하고 이해할 수 있습니다. 암의 조기 경보 신호가 암을 더 발전 시키거나 확산시키는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 알고는 있지만, 암의 증상은 거의 모든 것이 다른 상태, 감염 또는 외부 요인에 의해 설명 될 수 있다는 것도 중요합니다.
다른 암 및 증상
다른 종류의 암 이 있기 때문에 가능한 많은 다른 경고 신호 가 있습니다 .
다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사와상의해야합니다.
- 방광과 신장 암 : 소변에서 혈액을 볼 수 있고, 통증이 있거나 태우거나, 배뇨가 증가 할 수 있습니다. 이러한 증상으로 인해 발생할 수있는 다른 증상으로는 요로 감염 및 간질 성 방광염이 있습니다.
- 유방암 : 임신, 모유 수유 또는 월경으로 인한 젖꼭지의 덩어리, 뾰루지, 붉어짐 또는 아픔의 덩어리 또는 두꺼움. 모든 덩어리가 암이 아닌 것은 중요합니다.
- 자궁 경부암, 자궁 내막 암 및 자궁암 : 생리주기 간 출혈, 비정상적인 분비물, 고통스러운 월경 및 무거운 기간. 이러한 증상은 자궁 내막증이나 자궁 근종에도 발생할 수 있습니다.
- 결장암 : 직장 출혈 , 대변의 혈액 또는 지속적인 설사 및 변비와 같은 대변 습관의 변화는 신속히 조사되어야하는 경고 신호입니다. 이러한 증상은 또한 염증성 장 질환 (IBD)의 결과 일 수 있습니다.
- 후두 암 : 지속적인 기침이나 쉰 목소리가 들릴 수 있습니다. 성대 변화는 폴립이나 갑상선 기능 저하증으로 인해 발생할 수도 있습니다.
- 백혈병 : 팔레 니스, 피로, 체중 감소, 반복 감염, 코피, 뼈 또는 관절 통증, 그리고 쉽게 멍이들 때 백혈병의 징후가 나타날 수 있습니다.
- 폐암 : 지속적인 기침 , 피가 묻은 가래 , 가슴에 심한 느낌 또는 가슴 통증 이 있으면 폐암을 나타낼 수 있습니다. 폐렴을 나타낼 수도 있습니다.
- 림프종 : 확대되고 고무질 림프절 , 가려운 피부, 밤 땀 , 원인 불명의 발열 및 체중 감소가 림프종의 징후 일 수 있습니다.
- 구강 및 인후 암 : 치유되지 않는 입, 혀 또는 목구멍의 만성 궤양 (구진) 또는 구강 내의 흰 부분을 담당 의사가보아야합니다. 흰 반점과 염증은 약한 면역 체계, 스트레스, 구강 외상 또는 IBD로 인해 발생할 수있는 구강 염증이 될 수도 있습니다.
- 난소 암 : 불행히도 증상이 나타나기 전까지는 발달 단계가 늦어집니다. 증상이 나타나면 체중 감소, 피로, bloating 및 복부 통증이 포함될 수 있습니다.
- 췌장암 : 황달이있는 피부 나 위장의 깊은 통증을 느낄 때까지이 암이 후기 단계로 진행될 때까지 아무런 증상이 없습니다.
- 피부 암 : 이 유형의 암은 전형적으로 색, 크기 또는 모양, 또는 편평한 염증 (두더지처럼 보이는 병변), 피부 아래의 종양이나 덩어리 또는 치유되지 않는 궤양과 같은 첩자를 나타냅니다.
- 위암 : 구토 혈액이나 식사 후 빈번한 소화 불량과 통증 또는 체중 감소를 경험합니다. 이들은 또한 위궤양의 징후 일 수 있습니다.
암 예방 요령
암이 가족 중에 생기거나 특정 유형의 암을 발병 할 가능성이 높은 상태에 이르면 위험 요소를 염두에 두는 것이 중요합니다. 적극적이고 건강한 삶의 선택을하면 암 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 취할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
- 정기적 인 운동 : 하루 30 분 이상. 연구에 따르면 보통의 규칙적인 운동으로 암 위험을 30 % 이상 줄일 수 있다고합니다.
- 건강에 좋고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오 : 붉은 육류가 거의 없거나 전혀없는 저 설탕, 고 섬유 식단과 신선한 과일과 채소가 많이 있어야합니다. 당신은 지방질을 가질 수 있습니다, 단지 그것이 건강한 종류인지 확인하십시오.
- 금연 : 담배 연기는 암 위험을 30 % 증가시킵니다.
- 알코올 사용 제한 : 보통 음주는 괜찮습니다. 하루에 한 잔 마시면 심장 질환의 위험을 현저히 줄이는 등 일부 건강상의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 그러나 너무 많은 알코올은 유방암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 담배를 피우거나 마시지 마십시오. 알코올과 함께 흡연하면 구강암, 식도암 및 기타 암에 대한 암 위험이 유의하게 증가합니다.
- 정기 부인과 검사 유지 : 자궁 경부 세포진 검사 및 유방 X 선 사진 검사가 포함됩니다. 자궁 경부 세포진 검사는 암에 대한 유일한 선별 도구로서 모든 종류의 암으로 인한 사망자 수를 줄였습니다. 유방 조영술은 기준선 유방 조영술을 위해 35 세에서 40 세 사이에 시작해야합니다. 기준 유방 X 선 사진은 향후 유방 X 선 사진과 비교할 패턴을 확립합니다.
- 매달 유방 자체 검사를 수행하십시오 : 일찍 멍청이를 잡으면 일찍, 치명적인 단계에서 암을 잡을 확률을 높일 수 있습니다.
- 자외선 차단제를 사용하십시오 : 야외에서 언제든지 15 또는 그 이상의 SPF를 사용하십시오. 하루 중 언제라도 야외 활동을 피하십시오.
- 안전한 성생활을 실천하십시오 : 장기간의 일부일처 제 관계가 아니라면 항상 콘돔을 사용하십시오!
여성은 자궁경 부질 세포 검사 와 신체 검사를 정기적으로 산부인과 의사에게보고함으로써 자궁 경부암의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 자궁 경부암은 젊은 여성의 가장 흔한 치명적인 악성 종양 중 하나입니다. 역학 조사에 따르면 자궁 경부암의 위험은 여성이 이전 연령대에서 성관계를 가지거나 더 많은 성관계를 가지며보다 자주 성관계를 가질수록 높아집니다. FDA는 여성이 성적으로 활동하기 전에 얻을 수있는 HPV와 자궁 경부암으로부터 보호 할 수있는 백신을 승인했습니다.