아주 어린 아이처럼 수두를 앓은 적이 있다면 50 대, 60 대 또는 그 이상에서도 성인 대상으로 대상 포진이 발병 할 위험이 있습니다. 수두 와 대상 포진을 일으키는 바이러스는 초기 감염 후 몸에서 떠나지 않기 때문입니다. 대신, 그것은 수십 년 동안 휴면 상태에 놓일 수있는 신경계로 후퇴합니다.
몸의 면역계가 나이가 들어 자연적으로 약 해지거나 질병이나 약물로 인해 조기에 감소하면 수두는 다시 활성화 될 수 있습니다.
초기 수두 감염은 비교적 가벼운 경우가 많습니다. 수두를 앓고있는 대부분의 어린이는 발열, 일반 피로, 오트밀 욕조 및 calamine 로션으로 안심할 수있는 가려운 발진으로 약 일주일 동안 아플 수 있습니다. 이러한 증상은 성인에서 더 심할 수 있습니다.
대상 포진을 일으키는 두 번째 발진의 수두는 완전히 다른 경험입니다. 대상 포진의 증상은 신체의 국부적 인 부위의 극심한 통증과 2 ~ 4 주 이상 지속될 수있는보기 흉한 발진입니다. 발진이 치료 된 후 대상 포진 바이러스가 얼굴에 영향을주는 경우 대상 포진 후 신경통 (PHN)이 피부 또는 뇌 감염이나 영구적 인 안구 손상에 이르기까지 대상 포진으로부터 장기간의 합병증이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 대상 포진을 예방하기 위해 할 수있는 모든 일을하는 것이 수두 바이러스의 감염을 피하는 것부터 시작해서 대상 포진이 수두 예방 접종을 받게하여 수두 바이러스가 활성화되는 원인이 될 수 있다고 생각되는 스트레스를 해결하는 것이 중요합니다.
수두 피하기
수두 백신 은 유년기 백신 접종 일정의 일부입니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 12 ~ 15 개월에 1 회 접종하고 4 ~ 6 년에 두 번째 접종을 권장합니다. 백신을 접종하지 않은 청소년들과 성인들도 4 ~ 6 주 간격으로 수두 백신을 2 회 접종 받도록 권고받습니다.
수두가 없었거나 백신이 없다면 대상 포진이있는 사람에게서 멀어 지도록 조심해야합니다 : 발진과의 접촉을 통해 전염 될 수없는 대상 포진에 걸릴 위험이 없지만 수두로 넘어갈 수 있습니다.
수두를 일으키는 바이러스는 일단 몸에 감염되면 좋은 것으로 옮겨 지므로 포진의 위험에 처하게됩니다. 이런 이유로 아이들을 수두에 노출시켜 예방 접종을받는 것이 아니라 "처치 할 수 있도록"하는 것은 위험한 생각입니다. 소위 "수두 정당"에서 부모 중 일부가 알 수있는 것처럼 위험한 생각입니다. 수두 백신은 대상 포진보다 안전하고 확실합니다.
대상 포진
대상은 대상 포진에 대한 두 가지 백신입니다. Zostavax (zoster vaccine live)라고 불리는 사람은 2006 년 미국 식품의 약국 (FDA)으로부터 허가를 받았습니다. 다른 대상 포진 백신 인 Shingrix (대상 백신 재조합, 보조제)는 2017 년에 데뷔했습니다.
두 백신은 또한 PHN으로부터 보호하며 일반적으로 건강 보험 또는 메디 케어로 보상됩니다. 그러나 Shingrix는 CDC에 의해 Zostavax보다 많은 사람들이 선호하는 여러 가지 이유가 있습니다. 두 백신의 비교 방법은 다음과 같습니다.
- 백신의 종류. Zostavax는 살아있는 약화 된 바이러스입니다. 즉, 바이러스에 대한 항체를 생성하기 위해 면역계를 자극하기 위해 약화 된 버전의 살아있는 수두가 있음을 의미합니다. 반면에 Shingrix는 tk입니다.
- 복용 횟수. Zostavax는 원샷 백신입니다. Shingrix는 2 ~ 6 개월 간격으로 2 회 투여합니다.
- 유효성. CDC는 Zostavax가 대상 포진의 위험을 51 % 줄이고 PHN의 위험을 67 % 낮춰줍니다. 반면에 Shingrix는 훨씬 더 많은 보호 기능을 제공합니다. 두 회분은 대상 포진과 PHN 예방에 90 % 이상 효과적입니다. 게다가 Shingrix를받은 후 최소 4 년 동안 두 조건 모두에 대한 보호가 85 %를 초과합니다.
- 예방 접종 연령. Zostavax는 60 세 이상의 사람들을 위해 CDC에서 권장하지만 기관은 50 세에서 59 세 사이의 사람들에 대한 권장 사항을 가지고 있지 않습니다. 이는 백신이 약 5 년 동안 만 보호를 제공하기 때문에 60 세 이전에 접종하면 사람을 배치 할 수 있습니다 대상 포진의 위험이 가장 높을 때 더 오랫동안 보호받을 위험이 있습니다. 반면에 Shingrix는 50 세부터 시작되는 대상 포진과 PHN에 대해 적절한 보호를 제공합니다.
- 부작용. 두 대상 포진 백신은 모두 안전하며 두 가지 부작용이 있습니다 - 특히 발진이 발생한 곳의 피부가 붉어 지거나 아프거나 부어 오르거나 가려움증을 앓고 있습니다. 어떤 사람들은 백신 접종 후 근육통, 두통, 피로, 떨림, 저열, 또는 위장을 경험할 수도 있습니다. 둘 다 심각한 알레르기 반응을 유발할 위험이 매우 낮습니다. 두드러기, 인후 부종, 호흡 곤란, 심장 박동, 현기증, 의사의 즉각적인주의가 필요한 약점 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
스트레스 다루기
수두 바이러스가 스트레스 또는 정서적 인 격변에 대응하여 때때로 재현된다는 증거가 있습니다. 직장이나 사랑하는 사람의 심한 질병을 잃어 버리거나, 스트레스와 불안으로부터 자신을 보호하기위한 전략이 많이 있습니다. 예기치 못한 부정적 변화를 예방할 수있는 방법은 거의 없습니다.
분명한 것은 육체적으로나 정신적으로 강하고 건강하게 지낼 수있는 일반적인 생활 습관입니다. 여기에는 영양이 풍부한 식단을 고수하는 것이 포함됩니다. 하루 종일 많은 운동을 포함하여; 적절한 수면을 취하는 것. 담배를 피우면 습관이 차서 건강에 악영향을 미칩니다. 알코올을 과도하게 마시는 경우에도 마찬가지입니다.
수두 바이러스가 깨어나는 것을 막는 데 가장 중요한 것은 스트레스를 관리하는 것입니다. 입증 된 방법이 많이 있습니다. 즉, 가장 안정적인 혜택을 제공하는 전략을 찾을 때까지 시도 할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 요가, 명상, 취미 또는 여가 활동을 찾아 볼 수있는 활동은 그 중 몇 가지 일뿐입니다.
태극권이 특히 도움이 될 수 있습니다. 중국에서 무술로 시작된이 부드러운 운동은 대상 포진의 위험이있는 고령자의 면역 기능과 건강을 향상시킬 수 있다는 예비 증거가 있습니다. 예를 들어, 2003 년 연구에서는 매주 36 명의 남녀 60 명 이상이 15 주 동안 주당 45 분의 태극권 수업을 3 회했습니다. 이 기간이 끝나면 수두 대상 포진 바이러스에 대한 면역력이 증가했습니다. 태극권을하지 않은 통제 그룹은 VZV 면책 특권이 없었다.
출처 :
질병 통제 및 예방 센터 (CDC). "수두 예방 접종 : 누구나 알아야 할 것"2016 년 11 월 22 일.
CDC. "모든 사람들이 조 스타 방스에 대해 알아야 할 것"2018 년 1 월 25 일.
CDC. "모든 사람들이 대상 포진 백신 (Shingrix)에 대해 알아야 할 것. 2018 년 2 월 28 일.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. 태극권 행동 촉진제의 효과 - 태극권 - 수두 바이러스 - 특이성 면역 및 고령자에서 건강 기능에 미치는 영향. Psychosom Med. 65.5 (2003) : 824-830.