천식을 모니터하기 위해서는 모든 천식 증상을 정기적으로 추적하고 기록해야합니다. 천식 모니터링은 전반적인 천식 계획의 중요한 부분입니다. 사업에서 "측정 할 수없는 것은 바꿀 수 없다"는 단서가 있습니다. 귀하의 천식은 다르지 않으며 천식 증상을 모니터링하는 것이 귀하의 전반적인 천식 행동 계획의 매우 중요한 부분입니다.
천식을 2 가지 방법으로 모니터 할 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 천식을 정기적으로 모니터링한다는 것은 다음과 관련이 있음을 나타냅니다.
- 컨트롤러 약물 사용 증가
- 천식 악화 감소
- 응급실 방문 감소
모니터링 천식 - 무엇을해야합니까?
- 천식 발작 계획이 있는지 확인하십시오. 이것은 천식 조절에 필수적입니다. 천식 치료 계획은 의사와 함께 개발되며 천식이 어떻게 진행되고 있는지에 대한 로드맵입니다. 귀하의 모니터링에 기초하여 귀하는 약물 사용을 변경할 수 있습니다.
- 증상을 기록하십시오. 의사와 의사가 개발 한 실천 계획의 유형에 따라 천식 증상, 최고 혈류 또는 두 가지 모두를 기록 할 수 있습니다. 이와 같은 양식을 사용하여 매일 증상과 트리거를 기록 할 수 있습니다. 또한 천명음 , 흉부 압박감 , 호흡 곤란 및 만성 기침 과 같은 증상을 기록하기 위해 양식을 인쇄 할 수 있습니다. 또한 약물 복용 빈도를 기록 할 수 있습니다. iPhone이있는 경우 AsthmaMD 또는 Asthma Journal을 사용하여 천식을 효율적으로 모니터링 할 수 있습니다.
- PEF를 기록하십시오. 피크 유량계를 사용하여 시간 경과에 따른 피크 유량을 추적하십시오. 본인과 의사가 이것이 천식 모니터링의 중요한 부분이라고 동의하면이 간단한 검사를 통해 천식 조절에 대한 강력한 정보를 얻을 수 있습니다.
- 천식 증상 및 피크 흐름의 변화를 찾으십시오. 최고 혈류량이 감소하거나 천식 증상이 좋아지면 천식 행동 계획을 철저히 준수하십시오. 천식 행동 계획에 근거한 즉각적인 조치는 의사 또는 응급실 방문을 예방할 수 있습니다.
- 형사가 되라. 노란색 또는 적색 영역으로 떨어지는 경우 천식 일기를 돌아보고 다음 질문을하십시오.
- 피크 흐름에서 증상이나 떨어짐을 설명 할 수있는 패턴이 있습니까?
- 내 약을 먹는 걸 그리워 했니?
- 내가 모르는 방아쇠에 노출되었을 수 있습니까?
- 운동 후 증상이 있었습니까?
- 가정에서 잊어 버리면 일기가 도움이되지 않습니다. 다음 의사 방문을 준비 할 때 의사와상의하기 위해 천식 일기를 가져 가십시오. 의사는 환자와 함께 일기를 검토하고 천식을 개선하기위한 변화를 찾아 낼 수 있습니다.
출처 :
코크란 공동 작업. 천식 관련 응급실 출석의 위험에 처한 어린이 교육을위한 중재.
국가 심장, 폐 및 혈액 연구소. 전문가 패널 보고서 3 (EPR3) : 천식 진단 및 관리 지침