더 나은 건강을위한 붕소?
붕소는 아보카도, 빨간 사과, 땅콩, 건포도, 자두, 피캔, 감자, 복숭아와 같은 식품 및 환경에서 발견되는 광물입니다.
용도
연구에 따르면 붕소는 비타민 D와 에스트로겐 대사에 관여하며인지 기능에 영향을 미칠 수 있다고합니다. 대체 의학에서 붕소 보충제는 때때로 뼈의 미네랄 밀도를 돕고 다음 건강 문제를 예방 및 / 또는 치료한다고합니다.
- 당뇨병
- 고 콜레스테롤
- 갱년기 증상
- 골관절염
- 골다공증
- 류마티스 관절염
- 건선
- 효모 감염
또한 붕소 보충제는 테스토스테론 수치를 높이면서 스포츠 성과를 높이고 염증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.
작동합니까?
국립 보건원 (NIH)에 따르면 붕소 보충제를 복용했을 때의 건강상의 이점에 대한 대부분의 주장을 뒷받침할만한 충분한 과학적 증거가 없다.
가능한 부작용
과량의 보론을 섭취하면 메스꺼움, 구토, 소화 불량, 두통 및 설사가 발생할 수 있습니다. 더 많은 용량을 투여하면 피부 홍조, 경련, 떨림, 혈관 붕괴, 심지어 치명적인 중독 (유아에서는 5-6 그램, 어른에서는 15-20 그램)이보고되었습니다.
NIH는 붕소 보충제 (또는 붕소의 높은식이 섭취량)가 유방암, 자궁 내막증 , 자궁 근종 등 호르몬에 민감한 환자에게 해로울 수 있다고 경고합니다.
관심은 붕소가 특정 개인의 에스트로겐 및 테스토스테론과 같은 호르몬 수치를 증가시킬 수 있다는 것입니다.
또한, 붕소는 주로 신장을 통해 제거되므로 신장 질환이 있거나 신장 기능에 문제가있는 사람들은 붕소를 피해야합니다.
임산부, 수유부 및 소아는 붕소를 섭취하거나 붕소 산을 사용해서는 안되며, 좌약, 국소 적 붕산 분말 또는 유아 젖꼭지 청소용 붕사 용액을 포함해서 어떤 형태로도 사용해서는 안됩니다.
붕소의 사용을 고려하고 있다면 우선 건강 관리 공급자와상의하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있음을주지하는 것이 중요합니다. 보충제 사용에 대한 추가 팁을 얻을 수 있습니다.
경고
붕산은 붕소의 한 형태입니다. 질 좌약 (붕산을 절대로 섭취해서는 안됨)으로 사용할 때 재발 성 질염 발병 에 도움이되는 경우가 있습니다.
예를 들어, 산부인과 및 부인과 설문 조사 의 2003 년 연구 조사에서 연구원은 효모 감염 치료에서 보완 대체 의학의 다양한 유형의 사용에 대한 여러 연구를 분석했습니다. 그들은 붕산이 재래식 요법에 저항성이있는 재발 성 효모 감염이있는 여성에게 유익한 것으로 나타 났으 나 붕산이 일부 경우 질에 타거나 다른 부작용을 일으킬 수 있다는주의를 주었다.
보다 최근의 연구 보고서 (2011 년 Women 's Journal 저널에 발표 됨)에서 연구자들은 재발 성 효모 감염이있는 여성에게 "붕산은 안전하고 대안적인 경제적 선택"이라고 결론 지었다. 그러나 붕산은 피부를 통해 흡수 될 수 있으며 안전한 복용량이 확립되지 않았습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 구입할 수있는 보론 보충제는 많은 자연 식품점과식이 보조제 전문점에서 판매됩니다.
한 단어
비록 붕산 좌제의 질적 인 사용이 과학적 지원이 부족하고, 음식과 물에 붕소가 편재되어 있고, 과도한 섭취로 안전 문제가 있다는 점을 감안하면 질 곰팡이 감염의 치료에 잠재적 가능성이 있다는 증거가 있지만 구강 보충제는 아마 하나 건너 뜁니다. 어떤 형태로든 붕소 사용을 고려하고 있다면 우선 건강 관리 공급자와상의하여 장단점을 평가하십시오.
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