이 문서는 특정 조건이있을 경우 수행하지 않는 10 가지 작업에 대한 시리즈의 일부입니다.
당신의 성생활은 두려움에 의해 지배되어서는 안되지만, 당신은 무지에서도 행동하고 싶지 않습니다. 행복하고 건강한 성생활을하려면 원하는 것을 생각하고 그것을 얻기 위해 필요한 것을해야합니다. 그것은 당신이 당신의 파트너와 섹스에 대해서 이야기해야한다는 것을 의미 할뿐만 아니라, 일반적인 습관을 피할 필요가 있습니다. 아래에서 성 건강을 향상시키고 자한다면 일을 그만두는 10 가지를 찾으십시오.
1 -
성관계를 당신에게 일어나는 일로 만들지 마라.보다 건강하고 행복한 성생활을 향한 가장 간단한 조치 중 하나는 섹스를 적극적으로 선택하는 것입니다. 너무나 자주, 불행한 성행위 후에, 사람들은 섹스가 "방금 일어났다"고 말했거나 그들이 술에 취해 침대에서 끝났다고 말한다. 당신이 선택하는 활동으로 성을 바꾸는 것은 매번 모든 파트너와 함께 할 때마다 후회할 활동이 될 가능성이 적습니다. 당신이 행동하기 전에 생각하는 것이 그렇게 어렵지 않습니다. 당신의 성 생활이 당신이 통제 할 수 있고 통제해야만하는 것이라는 것을 인정한다면 그것은 변명하는 것을 멈추게 할뿐입니다.
내가 듣는 고전적인 예는 임신에 대해 두려워하거나 STD로 진단받은 10 대 소녀에게서 나옵니다. 그들은 안된다고 말했다. 그러나 그것은 정말로 중요한 것을 잊어 버리는 것입니다. 섹스를 원하지 않는다고 판단하는 사람은 당신에 대한 의견이 중요한 사람이 아닙니다. 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 자신의 의견으로 영원히 살아야합니다.
2 -
나사못으로 죄는 것은 당신을 나사못으로 만든다 고 생각하지 마라.섹스에 관해서는 누구나 실수를합니다. 때때로 사람들은 술에 취해 콘돔을 착용하는 것을 잊거나 새로운 파트너에게 STD에 노출되었을 수도 있음을 알리지 못합니다. 그런 상황이 이상적입니까? 아니,하지만 고칠 수있어. 나사를 조이면 실수를 저지르지 않는 한 당신이 망쳐 버리는 것은 아닙니다.
이것의 전형적인 예는 안전한 (r) 섹스를 한 번 잊어 버리거나 실패한 사람으로, 다음 번에 파트너와 약혼 할 때 콘돔이나 다른 장벽을 사용할 선택이 없다고 결정한 사람입니다. 그것은 성병이있을지라도 성관계를 가질 때마다 반드시 전달 될 필요는 없다는 사실을 포함하여 여러 가지 이유로 바보입니다. 처음에는 운이 좋을 수도 있지만 다시 운이 좋게되기를 바라는 것보다 위험을 최소화하는 것이 좋습니다.
삼 -
성적 상태를 아는 것으로 생각하지 마세요.사람이 성병이 있는지 알 수 있다는 일반적인 오해가 있습니다. 이는 모든 성병에는 증상 이 있고, 성병 검사는 건강 관리의 일반적인 부분이라는 두 가지 잘못된 가정에 기인합니다. 불행히도 믿음은 사실이 아닙니다. STD 감염의 대다수는 증상이 없지만 장기간 손상을 입히거나 파트너에게 전달 될 수 있습니다. 대부분의 의사는 정기적으로 환자를 성병 검사를 정기적으로 실시하지 않습니다. 누군가가 매년 검진을 받더라도 성병 검사를받은 적이 없습니다.
"Oh, he 's clean and well dressed."STD를 할 수있는 방법은 없습니다. "나는 어떤 퇴원도하지 않고, 나는 감염 될 수도없고, "두 달 전에 의사에게 갔다. 나는 괜찮 았으면 내게 말했을 것이다."그들 중 누구도 자신의 신념에 대한 확고한 근거가 없기 때문에 잘못 될 수있다. 부유하고 청결한 사람들은 성병을 가질 수 있으며 모든 성병에 증상이있는 것은 아니며 너무 적은 의사들이 성병 검사를 예방 진료에 통합합니다.
STD 상태를 확신 할 수있는 유일한 방법은 원하는 테스트를 요청하고 결과를 기다리는 것입니다.
4 -
성병을 더럽거나 부끄러운 것으로 생각하지 마라.사람들이 STD를 앓고 있기 때문에 누군가를 "더러운"사람으로 묘사하는 것을들을 때 슬픈 표정을 짓습니다. 특히 자신을 묘사 할 때 특히 그렇습니다. 성병은 다른 질병보다 더럽지 않으며 모두를 획득 할 위험이 있습니다. 이러한 질병에 대한 인식이 더럽거나 부끄러운 것으로 인해 사람들은 잠재적 인 성 파트너와 함께 자신의 건강 및 상태를 논의하기를 꺼려하기 때문에 특히 그렇습니다. 그것은 물론 위험을 더 많이 둡니다.
이것의 전형적인 예는 헤르페스 진단법을 사용하여 누군가를 수치스럽게하거나 자신에 대해 나쁜 점이 있음을 암시하는 것입니다. 그것은 생식기 포진 이 믿을 수 없을만큼 일반적이라는 사실과 감염된 성 파트너 한 명만이 걸리는 질병을 무시합니다. 헤르페스 감염은 누군가를 더럽거나 창녀로 만들지 않습니다. 그것은 그들에게 바이러스에 노출 된 사람을 만듭니다 - 그리고 반드시 성행위를 통한 성행위를 통해서는 아닙니다.
5 -
보호되지 않은 성관계와의 친밀감 연결 중지미디어가 정상적으로 묘사하는 짜증나는 성적 행동 목록의 맨 위에는 두 번째로 더 안전한 섹스를하는 것을 중단하는 것이 일반적입니다. 그것은 안전한 관계가 사람들이 그들의 관계가 시작될 때하는 일이라는 것을 의미합니다. 그러나, 안전한 성관계는 당신이 성장할 수있는 것이어서는 안됩니다. 섹시하고 섹시한 섹스를 즐기는 중이라면 관계가 더 친밀 해지지는 않습니다. 그것은 당신의 행동을 더 위험하게 만듭니다.
이것의 고전적인 예는 연속적으로 일부일처 제의 부부인데, 2 개월 후에 안전한 성관계를 취하는 것이 이제는 서로에게 "헌신"되어 있기 때문입니다. 그런 다음 그들이 깨어서 새로운 파트너를 찾으면 그들은 다시 똑같은 일을합니다. 보호되지 않은 성관계는 친밀감을 시험합니다. 이것은 바보입니다. 라텍스는 친밀감이 부족하지 않습니다. 그것은 당신의 파트너에게 그들이 당신의 건강을 지키고 싶어하는만큼 사랑한다고 말합니다.
6 -
파트너와의 대화 방지하기많은 사람들이 섹스에 대해 말하는 것을 싫어합니다. 그들은 불편 함과 창피함을 느끼거나 성행위, 성병 검사, 안전한 성관계에 대해 이야기하는 것이 분위기를 파괴한다고 말합니다. 그러나, 나의 경험에서, 정말로 분위기를 파괴하는 것은 성관계가 당신의 몸이나 관계에 어떤 영향을 미칠지 걱정하고 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것은 뭔가 잘못 될 가능성에 대해 걱정하는 것보다 훨씬 스트레스가 적은 지옥입니다.
고전적인 예는 "나는 섹스에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 그냥 이미 해봅시다."라고 말하는 사람입니다. 문제는 섹스에 대해 이야기하고 싶지 않은 이유를 알지 못해 파트너를 떠난다는 것입니다. 성병 공개에 대해 걱정하고 있습니까? 그는 한번도 시험을받지 않았습니까? 그는 콘돔 사용법을 모른다? 아니면 그는 대화하기에 너무 당혹 스럽습니까? 실제로 이야기 할 때까지는 알아낼 길이 없습니다.
섹스에 대해서 말하는 것이 단지 그것을 더 안전하게 만드는 것에 관한 것이 아니라 더 섹시하게 만드는 것에 관한 것임을 언급 할 가치가 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 성관계 중에 즐기는 것이 있거나 시도하고 싶다면 얻을 수있는 유일한 방법은 묻는 것입니다. 마찬가지로, 상대방이 "ick!"하게 만드는 무언가가 있다면, 말하지 않으면 멈추지 않을 것입니다.
7 -
두려움에 의한 지배 중지어떤 사람들은 STD 스크리닝을 위해 들어 가지 않습니다. 왜냐하면 그들은 긍정적 인 것으로 두려워하기 때문입니다. 그러나 테스트 결과를 알지 못하면 감염 가능성을 제거하지 않으며 책임있는 방식으로 행동해야 할 의무를 면제하지 않습니다. 그것이하는 모든 일은 당신을 두려움 속에서 살게합니다. 많은 사람들이 긍정적 인 테스트 결과를 얻는 것이 실제로 지식을 다루기 위해 행동을 바꾸기 시작 하고 알 수 있기 때문에 걱정으로부터 많은 도움을 얻음을 발견합니다. 검사 결과가 부정적이라면? 그런 다음에 계속주의를 기울여 시작할 수 있습니다.
이것의 전형적인 예는 그들이 HIV에 노출되었을 수도 있지만 그들이 감염되었다는 것을 모르는 경우에 대처할 필요가 없기 때문에 검사 받기를 원하지 않는다는 것을 알고있는 사람입니다. 불행히도, 테스트를받지 못한 것은 그들의 건강과 주변 사람들의 건강 모두에 나쁜 영향을 미칩니다. 조기 치료를 통해 장기간에 걸친 HIV의 만성 영향이 더 효과적으로 회피 될뿐만 아니라 진단받지 못한 치료받지 않은 개인이 바이러스를 파트너에게 전달할 가능성이 가장 큰 사람들입니다.
8 -
의사가 항상 올바른 존재라고 생각하지 마라.많은 의사들이 성병에 대해 아무 것도 모르고 있거나 그들이 알고있는 것이 위험하다는 것을 거의 알지 못합니다. 많은 의과 대학에서는 성 건강에 관해 거의 가르치지 않으며 많은 의사들은 건강에 관한 기준과 정보의 끊임없는 변화에 대해 신경 쓰지 않고 있습니다. 따라서 의사가 성 건강에 관해 의문을 제기하는 경우 다른 의견을 구하십시오. 또한 STD 테스트를 강요하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 원한다면, 당신이 그것을 구할 수 없어야 할 이유가 없습니다.
불행히도이 고전적인 예는 의사가 "증상이 없으므로 성병 검사를받을 필요가 없습니다"와 같은 것을 말한 후 혼란에 빠진 전자 메일을 보낸 많은 사람들이 제공합니다 (잘못) 또는 "헤르페스 검사는 무의미합니다. 바이러스 발발이 없다면 바이러스를 전염시킬 수 없기 때문입니다"(또한 잘못됨).
9 -
구강 성교의 위험 최소화 최소화구강 성교는 성관계와 마찬가지로 성관계가 많으며 유사한 위험도 있습니다 . 구강 성교 중에는 임신을 할 수 없으며 일부 성병은 쉽게 전염되지 않으므로 위험하지 않습니다. 더욱이, 구강 성교는 성관계와 마찬가지로 정서적으로 친밀 할 수 있으며, 더 친밀하지 않은 경우 감정적 인 위험을 동반합니다.
이것의 고전적인 예는 생식기 포진이 구제 될 때까지 구강 성교를받은 사람으로부터 생식기 포진을 수축 할 수 있다는 것을 전혀 모르는 사람들입니다. 구강 성교에 대한 언론의 묘사 또한 실제 섹스보다 덜하다. 즉 "나는 그 여자와 섹스를하지 않았고, 그녀는 방금 나에게 일자리를 주었다." 어떤 섹스 의 정의가 다를지라도 대부분의 사람들에게이 단어는 단순한 성교 이상의 의미를 지닙니다.
10 -
파트너 비난 중지하지 말라.사람들이 STD 진단을받을 때, 그들이하는 첫 번째 일은 종종 누군가를 찾는 것입니다. 그들은 파트너가 어떻게 그와 같은 끔찍한 짓을 할 수 있었는지를 알고 싶어합니다. 아무도 다시는 그들을 사랑할 수 없다는 감정 때문에 분노를 터뜨리고 갇힌 느낌 사이에서 종종 찢겨납니다. 그러나 대부분의 사람들은 성병을 악의적 인 것으로부터 확산시키지 않습니다. 그들은 감염 사실을 알지 못하거나, 수치심에서 벗어나 누군가가 자신의 생각을 덜어 줄 수있는 진단을 내놓을 까봐 두려워 할 때 무지에서 멀어지게합니다. 다른 사람들이 자신이 느끼는 것을 느끼게하려는 욕망에서 냉담하게 성병을 전파하는 사람들은 확실히 예외가 있지만 그러한 행동은 규칙이 아닙니다.
새로운 성관계를 맺을 때 공감을 갖고, 치료 받기를 원하는 것처럼 치료하고, 동일하게 할 것이라는 희망을 갖는 것, 위험과 청취에 대한 구체적인 질문을함으로써 적극적으로 자신을 보호하는 것 또한 중요합니다. 답변. 자신이 할 수있는 것과 동일한 선택으로 다른 사람을 탓하지 마십시오.
이것의 고전적인 예는 STD를 처음 노출 한 사람을 비난하면서 새로운 파트너에게 성병을 공개하고 싶지 않은 사람들입니다. 이론 상으로는 자신의 상태를 논의하는 데 직면 한 어려움이 이전 파트너가 공개하지 않는 불행한 선택을 한 이유를 공감하는 데 도움이되어야하지만주기가 너무 자주 반복됩니다.