당신이 월경을 시작할 때 당신이 궁금해 할 수있는 것들
기간을 시작하면 흐름 양 (정상적인 것과 그렇지 않은 것)에서 최상의 유형의 보호 (패드 또는 탐폰 또는 다른 것)에 이르기까지 모든 것에 관한 끝없는 질문이 생길 수 있습니다.
초기 몇 년 동안 생리 에 관한 가장 일반적인 질문에 대한 기본적인 답을 제시합니다. 부모님, 간병인, 가족 친구 또는 의사에게 이야기하는 것이 상처를 입히지 않도록주의하십시오.
언제 내가 오래 될까 탐폰을 사용할 수 있을까요?
생리 기간을 보내고 있다면, 몸은 탐폰을 사용하기에 충분히 성숙합니다. 많은 여성들이 12 세에서 14 세 사이의 첫 번째 기간을 갖지만, 더 젊거나 더 오래된 연령대에서는 첫 번째 기간을 가질 수 있습니다. 탐폰을 사용할지 여부는 개인적인 결정이므로 연령 제한이 없습니다. 당신은 탐폰을 삽입하는 법을 배워야 할 것입니다. 탐폰 을 처음 사용하는 경우에는 까다로울 수 있습니다.
독성 쇼크 증후군의 위험을 줄이기 위해 4 시간에서 6 시간마다 변경해야합니다. 가능한 가장 낮은 흡수력을 사용하고 끝이 둥근 부드러운 플라스틱 애플리케이터 (판지가 아닌)로 시작하십시오. 누출이있는 경우에도 팬티 라이너를 사용할 수 있습니다. 당신이 활동적이거나 그 기간 동안 수영 할 수 있기를 원한다면, 탐폰은 좋은 선택 일 수 있습니다.
기간은 얼마나 오래 지속됩니까?
일반적으로 첫 번째 기간은 2 일에서 7 일이며 마지막 단계는 매우 가벼울 수 있습니다.
7 일 이상 지속되면 의사에게 아무런 문제가 없는지 확인해야합니다. 출혈이 심하여 패드 나 탐폰을 매 1-2 시간마다 바꿔야하는 경우에는 의사를 만나야합니다.
정기적으로 기간을 건너 뛰는 것이 정상입니까?
건너 뛰거나 불규칙한 기간은 생리를 시작한 후 처음 몇 년 동안 일반적입니다.
새로 변동하는 호르몬이 진정되기까지 최소한 오래 걸릴 것입니다. 기간없이 3 개월 간 간다면 소아과 의사 나 산부인과 전문의가 검사하여 모든 것이 잘되는 지 확인해야합니다. 귀하의 기간이 3 주마다보다 자주오고 5 주보다 적 으면 의사에게 소리 쳐보십시오.
많은 운동을하면 내 생애주기를 멈출 수 있습니까?
활동적이라면 월경 이상이 생길 수 있지만 매우 힘든 운동이 필요합니다. 일반적으로 전문적으로 경쟁하는 여성들 만 자신의 기간 동안 변화를 경험합니다. 왜 이런 일이 발생하는지 명확하게 이해하지 못했지만, 극단적 인 운동, 몸매가 마른 체중 증가, 충분한식이 요법이나 적절한 영양소 섭취 및 경쟁과 관련된 스트레스의 조합 일 가능성이 있습니다. 그렇더라도, 운동을 더 시작하고 우리 시대의 변화를 눈치 챘을 경우 의사를 만날 수 있습니다.
생리혈에 혈전이있는 것이 정상입니까?
월경 중 갈색 또는 검은 색 조직이 뭉친 것을 발견하는 것은 무서울 수 있지만 걱정할 일이 거의 없습니다. 혈액 은 당신의 기간 동안 나오는 유일한 것이 아닙니다. 자궁도 또한 그 안대기를 흘리고 있습니다. 그래서 혈액 응고와 같이 보이는 것은 실제로 자궁 내막 조직입니다.
심한 경련 이나 비정상적인시기가있는 경우 의료 제공자에게 연락하여 평가를 받아야합니다.
왜 내 언니, 엄마, 나는 우리 시대를 똑같이합니까?
함께 사는 여성들은 때때로 생리주기가 일치하는 것을 발견합니다. 과학자들은 이것이 일어날 수있는 이유를 확실히 알지 못합니다. 입증되지 않은 한 가지 이론은 여성이 발산 한 페로몬이라는 무취의 화학적 신호가 동시에 그시기를 유발할 수 있다는 것입니다. 가족 중에 비슷한주기가있는 여성 일 수도 있습니다. 어쨌든 가장 중요한 사실은 모든 사람에게 손에 패드와 탐폰이 충분히 있는지 확인해야 할 때입니다.
> 출처 :
> 월경에 관한 모든 것. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> 귀하의 첫 번째 기간 (특히 10 대). 산과 의사 및 산부인과 의사의 미국 의회. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.