심황, 그 카레에 풍미를주는 이국적인 향신료는 뜨거운 새로운 건강 식품입니다. 하지만 여드름 흉터를 치료하고 여드름을 치료할 수 있습니까?
과학이 말하는 것을 살펴 보겠습니다.
심황 기초
심황은 식물학 적으로 알려져 있기 때문에 Curcuma longa 는 아시아 원산 식물입니다. 그것은 생강의 친척이고, 그것은 매운 매운 연기의 독특한 맛을 가지고 있습니다.
뿌리는 건조되고 가루가되어 우리에게 밝은 황금빛 황색에서 오렌지색 향신료를줍니다.
인도 요리에 널리 사용되며 현지 식료품 가게의 양념장에서 찾을 수 있습니다.
심황은 아유르베 다 (Ayurvedic)와 한약 (Chinese medicine)에서 수세기 동안 건강 문제를 다룰 때 사용되었습니다. 전통적으로, 그것은 소화 불량에서 관절염에 이르기까지 사용됩니다. 또한 기저귀 발진, 건선 및 여드름과 같은 피부 문제 치료제로 민간 요법에 사용되었습니다.
더 많은 사람들이 자연 요법에 관심을 갖게됨에 따라 심황이 재발하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
심황 대. 커큐민
심황에 관해 이야기 할 때 커큐민에 대해서도 많은 이야기를들을 수 있습니다. Curcumin은 심황에서 발견되는 성분입니다.
심황에는 300 가지 이상의 성분이 밝혀졌지만, curcumin이 가장 널리 연구되고 있습니다. curcumin과 turmeric은 종종 향신료의 건강상의 이점에 대해 이야기 할 때 서로 바꾸어 사용할 수 있습니다.
심황에는 건강 이득의 주인이 있습니다
자연 요법이 심황 (특히 curcumin)으로가는 한, 가장 많이 연구되었습니다.
심황에 주어진 건강 수당의 목록은 길고 다양합니다.
심황은 항 노화 방지제 (anti-ager) 및 강력한 항산화 제로 알려져 있습니다. 그것은 관절염, 당뇨병 및 알츠하이머 병에 대한 가능한 치료제로서의 가능성을 보여줍니다. 연구자들은 또한 항암제에 대한 심황 연구도하고있다.
국소 및 심황 모두 연구되었습니다.
그리고 심황은 가장 널리 연구 된 약초 요법 중 하나이지만, 아직까지는 매우 제한된 정보를 가지고 있습니다.
조기 증거는 약간의 약속을 보여 주지만 심황이 할 수있는 일과 그 일을하는 방법을 정확히보기 위해서는 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다.
Curcumin은 여드름을 유발하는 박테리아를 최소한 in vitro에서 사멸시킵니다.
여드름에 관한 한, 심황에는 가능한 여드름 치료로 더 정밀한 볼의 값이있는 약간 질이있다.
염증성 여드름 은 Propionibacteria acnes (P. acnes) 라는 박테리아에 의해 부분적으로 발생합니다 . 이 박테리아는 피부의 정상적인 거주자입니다. 당신이 어떤 방식 으로든 부정하거나 비 위생적이라는 것을 의미하지는 않습니다.
이 박테리아는 수십 년 동안 여드름 치료에 사용 되어온 항생제에 내성을 갖게되었습니다. 따라서 다른 항균제를 찾아 내서 이곳을 찾는데 관심이있었습니다.
연구에 의하면 심황에서 중요한 성분 인 커큐민이 P. acnes를 죽이고 여드름 치료제 인 azelaic acid 보다 훨씬 우수합니다.
이것은 시험 관내 에서 행해졌 는데 이는 실험실의 시험관 을 의미하며 또한 돼지의 피부에서도 시험되었습니다. 그것은 인간의 피부에서 이루어지지 않았습니다. 실험실에서 작동한다고해서 인간의 피부에서도 똑같이 작동한다는 것을 의미하지는 않습니다.
더 많은 연구가이 분야에서 이루어져야하지만, 좋은 시작입니다.
심황에는 반대로 염증성 재산이있다
아마도 심황의 가장 잘 알려져 잘 연구 된 이점은 항염증제의 품질입니다. 심황이 구두로 복용하거나 국소 적으로 사용할 경우 여드름의 염증을 줄일 수 있다는 징후가 있습니다.
그러나 어떤 대규모 임상 시험도 수행되지 않았으므로 심황이 여드름에 어떤 영향을 미치는지는 확실하지 않습니다.
심황은 여드름이나 여드름 흉터를 치료하지 못했습니다.
심황 및 그것의 구성 curcumin가 약간 약속을 보여 주더라도, 여드름을 맑게하는 것을 돕는 입증되지 않았다. 아직까지, 그것은 어떤 피부학 문제든지에 어떤 효력이있는 입증되지 않았다.
여드름 흉터에 관해서는 심황이 과다 색소 침착을 퇴색시키는 데 도움이된다는 일부 소식통이 있으므로 어두운 여드름 흔적을 약하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심황이 움츠 리거나 우울한 여드름 흉터에 어떤 영향을 미쳤다는 것을 제시 할 수있는 것은 없습니다.
아직도, 연구원이이 약초 치료법을 조사하는 데 충분하다.
국지적으로, 심황은 피부 자극을 일으킬 수 있습니다.
우리가 확신하는 심황에 대한 세부 사항은 접촉 성 피부염을 일으킬 수 있습니다.
심황을 피부에 직접 바르면 발적, 가려움증, 물집이 생기는 경우도 있습니다. 그것은 분명히 당신의 얼굴 전체에 심황을 적용한 후에 알아 내고 싶은 무언가가 아닙니다!
심황이 자연적인 물질이라고해서 그것이 피부에 효과적이거나 심지어 안전하다는 것을 보장하지 않는다는 것을 기억하십시오.
Take Care - 심황은 당신의 피부를 얼룩 수 있습니다 (그리고 다른 모든 것들)
심황의 또 다른 결점은 그것이 만지는 모든 것에 색깔을 부여 할 수 있다는 것입니다. 이 사실 때문에 많은 문화권에서 염료로 사용됩니다.
그러므로 심황 가면을 치우기 전에 밝은 노란색 향신료가 피부, 조리대, 수건, 수건 및 그 밖의 접촉 부위를 얼룩지게 할 수 있음을 알아 두십시오.
여드름 피부 관리 루틴에 심황을 추가하는 방법
찬반 양론을 계량 한 후에는 심황을 여드름 치료 루틴에 추가하기로 결정할 수 있습니다. 일반적으로 심황은 매우 안전한 약초 치료법입니다.
그것으로 요리하십시오. 가장 쉽고 의심의 여지가없이 심황의 복용량을 얻는 가장 맛있는 방법은 식단에 첨가하는 것입니다. 카레, 스프 및 스튜, 쌀 또는 찐 야채에 첨가하십시오. 그것은 당신이 많이 할 수있는 다목적 향신료입니다.
드링크 심황 차. 심황 섭취를 늘리는 또 다른 방법은 차에서 마시는 것입니다. 심황이 들어있는 많은 미리 포장 된 차가 있습니다. 또는 건조 된 뿌리 또는 가루로 간단하게 만들 수 있습니다.
심황 또는 curcumin 보충 교재를 가지고 가십시오. Curcumin / turmeric 보충제는 또 다른 옵션입니다. 패키지의 지침을 따르십시오. 그들은 일반적으로 안전하다고 인정되지만, 심황 / curcumin의 큰 복용은 위장을 일으킬 수 있습니다. 또한 보충제를 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하여 안전하게 복용 할 수 있습니다. 커큐민은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 담낭 질환을 앓고있는 분들도이 보충제를 사용해서는 안됩니다.
심황 마스크 나 비누를 사용하십시오. 오히려 심황을 국소 적으로 얻으시겠습니까? 심황을 함유 한 처방전없이 살 수있는 스킨 케어 제품이 있습니다 (실제로 함유하고있는 향신료의 양은 논쟁의 여지가 있습니다).
DIY 심황 마스크를 사용하기로 결정했다면, 얼굴에 사용하기 전에 향신료에 반응이 없도록 테스트하십시오. 당신은 내 팔에 팔꿈치의 사기꾼에게 당신의 DIY 혼용의 비트를 적용하여 패치 테스트를 할 수 있습니다. 몇 분 동안 거기에 놓아 둔 다음 헹구십시오.
다음 24 시간 동안 피부가 빨갛게되고, 자극을 받거나 발진이 없는지 모니터하십시오. 팔에 반응이 없다고해서 얼굴에 반응을 나타내지 않는다고 보장 할 수는 없지만, 팔이 짜증이 나면 얼굴에 사용하지 않는 것이 분명한 사실입니다.
패치 테스트에서는 특정 레시피에서 얻을 수있는 얼룩이 얼마나되는지 정확하게 보여줍니다. 심황이 당신의 피부를 오렌지색으로 바꾸면 얼룩 제거 기술을 연습 할 수 있습니다.
심황에 대한 민감성을 개발할 수 있음을 아십시오. 따라서 문제없이 피부에 향신료를 사용 했더라도 반응을 보일 수 있습니다.
심황은 피부에 말라 붙을 수 있으므로 이미 피부가 건조한 경우주의하십시오. 그리고 미리 만들어진 제품이든 수제 제품이든 심황 제품을 사용하기 전에 피부과 의사에게 문의하십시오.
너는 입증 된 여드름 치료에서 제일 여드름을 제거하는 결과를 얻을 것이다
심황 여부에 관계없이 맑은 피부를위한 최선의 선택은 입증 된 여드름 치료제를 사용하는 것입니다. 약초 치료보다는 이러한 치료법을 사용하면 더 좋고 일관된 결과를 얻을 수 있습니다.
치료에 도움이 필요하면 피부과 전문의와 약속하십시오. 당신을 위해 사용할 수있는 많은 여드름 치료 옵션이 있습니다.
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