네 엄마가 너 한테하는 말은 아니 겠지만 척추는 똑바로하기위한 것이 아니다.
그 위치 때문에, 척추는 압력에 비해 무게와 힘을 필요로합니다. 반면에, 구조는 무겁고 부피가 커집니다. 예를 들어 척추가 쐐기 모양으로 된 큰 뼈인 골반이 있습니다.
그리고 그것이 충분히 도전적이지 않은 것처럼, 척추는 일의 일부로서 몸 전체가 고요함과 움직임의 균형을 유지하도록 도와야합니다.
이것들은 척추의 곡선에 의해 조정되고 조절됩니다.
백본은 척추의 구조입니다.
척추는 33 개의 척추로 이루어져 있습니다. 기둥의 대부분은 "성례의 기초"에 앉혀지지를받습니다.
sacral base는 sacrum bone 의 윗면입니다.이 bone 은 뒤쪽에있는 두 개의 엉덩이 뼈 사이에 끼어있는 삼각형의 뼈입니다. 천골의 뼈는 자연스럽게 앞으로 약간 기울어 져서 척추의 무대를 만듭니다.
천골 아래에는 꼬리뼈 인 미저골 이 있습니다.
척추를 척추로 생각할 수도 있지만 실제로는 몸의 한가운데 에 위치합니다. 두개골 중심에서 몸통을 통해 성례의 기초까지 확장됩니다. (위에서 간략하게 설명한 바와 같이, 이것을 다른 방법으로 이해할 수도 있습니다. 즉, 천골 기초에서 트렁크를 거쳐 두개골까지 연장되는 척주입니다.
척추에는 중추 신경계의 핵심 구조 인 척수가 들어 있습니다.
척수는 척추를 구성하는 척추 뼈 (척추라고도 함)의 스택 중앙에있는 빈 구멍을 통과합니다.
앉거나 위로 할 때와 같이 척추의 직립 자세는 기술적으로 자세와 정적 척추라고합니다. 이 직립 자세에서 "해부학자들은 측정을하고, 당신의 정렬에 대해 정상적이고 건강한 것이 무엇인지, 그리고 무엇이 필요한지를 결정하기위한 참조를 만듭니다.
척추의 곡선
척추는 다음과 같은 영역으로 나뉩니다.
- 7 개의 척추로 구성된 경부 (경부)
- 12 개의 척추로 구성된 흉부 (중반 및 등뒤)
- 요추 (허리)는 5 개 (일부 사람들은 6 개)의 척추로 이루어져 있습니다.
- 천골 (sacral bone, 5 개의 뼈로 구성된 1 개의 뼈인 진형 뼈는 진화 적으로 융합 됨)
- 꼬리뼈 (꼬리뼈, 융합 된 뼈 4 개로 이루어져 있습니다.)
척추의 이러한 영역은 척추의 곡선에 해당합니다. 일반적으로 의사, 물리 치료사가 의사가 아닌 사람들에게 의사 소통을 제공 할 때 자궁 경부, 흉부 및 요추 만 커브에 대해 이야기합니다. 자궁 경부, 흉부 및 요추로의 척추 만곡에 대한 대화를 제한하는 것도 미디어에서 일반적인 관행입니다.
전체적으로 볼 때, 성인 척추의 곡선은 옆에서 신체를 볼 때 "S"모양을 만듭니다. 측면에서 볼 때, 일부 커브는 몸 앞으로 나오고 다른 커브는 뒤로 이동합니다. 각 곡선의 방향 (즉, 앞 또는 뒤)은 곡선에서 곡선으로 바뀝니다. 이 전환은 신체 균형 유지뿐만 아니라 신체 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.
곡선의 이름
사실, 곡선은 측면에서 전체 척추 (몸)를 볼 때 갈 방향에 따라 분류됩니다.
목과 뒷발 곡선을 묘사하는 용어는 전만증입니다. 흉부 및 천골 곡선의 용어는 후만 변형입니다. (척추 후만증은 자세의 문제로 들었을 것입니다. 그러나 실제로 후만 변형은 커브 유형의 일반적인 이름이며, 너무 많은 부분이있는 경우 후크가 위치하는 특정 지역에 관계없이이 용어는 문제 또는 의학적 진단을위한 라벨. 전만이라는 용어는 같은 방식으로 사용됩니다.
기본 곡선이라고 불리며, 태어날 때 만만한 커브 (흉부와 성례의) 만 나타나며 함께 하나의 커다란 C 모양을 이룹니다. 다른 것들은 머리를 들어 올리거나 (자궁 경부 만곡) 걸을 수있는 능력을 습득하면서 발전합니다 (요추 만곡). 이것은 태어난 후에 발생하기 때문에 이차 곡선으로 간주됩니다.
전환
척추 곡선 사이의 전이 영역을 접합이라고합니다. 예를 들어, cervicothoracic junction은 7 번째 (및 마지막) 자궁 경부 척추와 1 번째 흉추 사이의 영역입니다. 흉 요추 교차점은 흉추와 척추 사이의 전환 영역입니다. 교차점은 하나의 곡선과 다음 곡선 사이의 방향 변경을 포함하기 때문에 때로는 마모 나 찢김과 다른 유형의 상해에 더 취약합니다.
보시다시피, 척추의 곡선이 필요하고 복잡합니다. 이런 이유로 직선 척추를 사용하지 말고 신체의 모든 관절을 통해 균형을 유지할 수있는 방법을 모색하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 척추 가위 자세가 좋고 통증이없는 자세를 취할 수있는 가장 좋은 위치를 차지하는 데 도움이 될 것입니다.
> 출처 :
> Calliet, R. Low Back Pain Syndrome. 5th ed. 고통 시리즈. FA 데이비스. 필라델피아.
> Wang VY1, Chou D. cervicothoracic 교차점. Neurosurg Clin N Am. 2007 년 4 월