개인 트레이닝 이상의 것이 있습니다.
피트니스 업계는 그 어느 때보 다 급성장하고 있으며 많은 사람들이 피트니스 및 건강에 열정을 갖고 있으며 열정을 발생시키는 데 도움이 필요한 많은 사람들이 있기 때문에 피트니스 경력에 대한 관심이 증가하고있는 것은 당연합니다.
개인 트레이너 또는 피트니스 강사가되는 것은 항상 선택 사항이지만, 다른 옵션도 있습니다. 시야를 넓히고 사람들이 건강하게 적응할 수있는 다른 방법에 대해 알아보십시오.
건강 또는 복지 코치
개인 트레이너가 대부분 운동에 중점을 두지 만 웰빙 코칭 은 개인 트레이닝을 뛰어 넘습니다. 웰빙 코치는 성공의 길에 서있는 장애물을 보면서 건강 및 운동 프로그램을 개발하기 위해 고객과 함께 큰 그림을 봅니다.
이것은 종종 코치가 고객이 자신의 목표와 아이디어를 내놓을 것을 촉구하는 공동 작업 경험입니다.
웰빙 코치는 다음에 관한 조언과 안내를 제공합니다 :
- 적합
- 영양물 섭취
- 체중 관리
- 스트레스 감소
- 건강 위험 관리
- 피트니스 목표에 도달하기위한 장애물
고객과 만나면 알게 될 것입니다 - 체중 감소, 식습관 습관, 운동 및 체력 단련, 스트레스 감소, 금연 등과 관련하여 도움이 필요한 것이 무엇인지 알아보십시오.
고혈압 및 당뇨병 과 같은 상태를 관리하는 데 도움을 줄 수 있으며 청소년, 어린이, 가족, 노인 등과 같은 특수 인구와 함께 일할 수도 있습니다.
웰빙 코치의 장점
- 유연성 - 직접 고객과 전화, 이메일 또는 Skype 또는 위의 모든 방법으로 고객과 협력 할 수 있습니다. 많은 웰빙 코치가 전화로 업무를 수행하므로 다양한 분야와 상황의 사람들과 일할 수 있습니다.
- 기회 - 개인 또는 기업 환경에서 일하고, 책이나 기사를 쓰고, 세미나와 수업을 가르치고, 개인 트레이너 의사, 영양사 및 기타 보건 전문가와 함께 일할 수 있습니다.
- 소득 - 당신이 사는 곳은 당신이 사는 곳과 당신의 경험과 배경에 달려 있습니다. 대부분의 세션은 $ 50에서 $ 100 세션으로 실행됩니다.
- 개인적 만족 - 고객이 목표를 달성하도록 돕는 것에 대해 기분이 좋을 것이며 기본 개인 훈련을 넘어서는 관계를 형성하게 될 것입니다.
교육
Wellness Coach가되기 위해서는 특별한 학위가 필요하지 않지만, 적어도 자격증을 얻고 싶을 것입니다.
많은 코칭 인증 및 학위가 있으며 연구 결과가 실망 스러울 수 있습니다. 최선의 선택은 잘 알려진 공인 프로그램을 선택하는 것입니다. Wellness Coaches에 대한 국가 표준을 만든 단체 인 ICHWC (Health and Wellness Coaching) 국제 컨소시엄이 최선의 선택입니다.
또 하나의 좋은 선택은 NCCA (National Commission for Certifying Agency)의 인증을 받았으며 ICHWC의 승인을받은 인증을 제공하는 American Council on Exercise입니다.
인증을 받으려면 일반적으로 $ 300 이상을 지불하고 가정 학습 프로그램을 받고 여가 시간에 시험에 응시합니다. 지속적인 교육을 통해 인증을 계속 유지해야하므로 추가 비용이 발생합니다.
라이프 스타일 및 체중 관리 컨설턴트
NESTA, ACE 및 AFPA와 같은 다양한 기관에서 제공하는이 인증은 영양, 운동 및 생활 양식 변화를 다루는 고객을위한 체중 관리 프로그램을 개발하는 방법을 가르쳐줍니다.
이 직업에서는 건강 및 피트니스에 대한 장벽을 극복하기 위해 고객과 함께 일하므로 고객은 운동을 통해 고객을 길을 떠나는 것이 아닙니다.
체중 관리 컨설턴트로서, 당신은 체중 관리의 심리에 대해 더 깊이 파고 들며 과체중 또는 비만으로 매일 귀하의 고객이 어떻게 영향을 받는지 더 배웁니다. 또한 비만의 과학과 그것이 삶의 모든 영역, 재정적, 감정적으로 미치는 영향에 대해 더 배우게됩니다.
이러한 종류의 인증은 종종 개인 훈련 인증에 대한 추가 기능으로, 귀하가 할 수있는 전문성을 부여합니다.
체중 관리 컨설턴트의 장점
- 높은 수준의 지원 - 운동을하는 사람들을 훈련시키는 것 대신 체중 감량을 방해 할 수있는 요소에 대해 깊이 이해하고 다른 사람의 삶의 모든 영역을 살펴볼 수 있습니다.
- 유연함 - 자신의 실습을 제어 할 수 있으므로 자신의 시간을 설정하고, 일대일로, 전화 상으로, 또는 Skype를 통해 작업 할 수 있습니다.
- 높은 수수료 - 전문 인증을 받았기 때문에 세션 당 더 많은 비용을 청구 할 수 있습니다.
- 보상 - 사람들이 인생을 바꾸도록 도와줌으로써 좋은 느낌을 얻습니다.
자신의 실습을 만들어야합니다. 이것은 자신을 위해 일하는 것이 항상 단점이지만, 이미 개인 트레이너라면 함께 일할 수있는 사람들이 있습니다.
그룹 휘트니스 강사
그룹 피트니스는 인기있는 직업 선택입니다. 왜냐하면 파트 타임으로 할 수 있고 어떤 종류의 관심도 가장 많이 가르 칠 수 있기 때문입니다. 소득은 일하는 곳과 가르치는 수업의 수에 따라 다릅니다. 일부 옵션에는 다음이 포함됩니다.
- 서킷 트레이닝
- 스텝 에어로빅
- 킥복싱
- 체력 단련
- 요가
- 필라테스
- 에어로빅 워터
그룹 피트니스에 대한 많은 인증 옵션이 있으므로 인증 기관 목록을 확인하여 지금 연구를 시작하십시오.
그룹 피트니스 강사가되는 한 가지 단점은 돈입니다. 일반적으로 시간당 급여를받으며 거주 지역에 따라 수업 당 $ 10에서 $ 30 또는 그 이상을 만들 수 있습니다. 생계를 강사로 삼는 것이 어렵습니다.
매우 유연하지도 않습니다. 매주 같은 요일과 시간에 수업을해야하고 병이 났을 때나 잠자리에들 때 걱정할 필요가 있습니다.
더 많은 커리어 옵션
당신이 야심 차게 느껴진다면 스포츠 의학이나 운동 과학 같은 대학에서 항상 고급 학위를 취득 할 수 있습니다. 이 학위를 통해 다음과 같은 커리어 또는 기타 학위를 취득 할 수 있습니다.
- 운동 트레이너
- 심폐 소생술 전문의
- 영양사
- 운동 생리학 자
- 생물 역학자
- 스포츠 코치
- 물리 치료
또한 개인 트레이닝 이상으로 다양한 인증을받을 수 있습니다.
건강 및 피트니스 전문가, 공인 임상 운동 전문가 또는 공인 암 운동 트레이너가되기까지 더 집중된 도움이 필요한 특수 집단과 함께 작업하는 데 필요한 교육을 제공합니다.
이 인증에 대한 자세한 내용은 The American College of Sports Medicine에서 확인할 수 있습니다.
적합성에 대한 좋은 점은 자격 취득을 통해 학위 취득을 원하거나 쉽게 할 수 있는지 여부와 상관없이 직업 선택을위한 다양한 옵션을 제공한다는 것입니다.
많은 사람들이 운동에 참여하고 결과에 대해 매우 흥분하며, 열정을 나누기를 기다릴 수 없습니다. 당신이 그 사람들 중 하나라면, 기회를 잡고 운동을 시도하십시오.