덜컹 거리는 배보다 더 많은 것이 없습니다. 당신은 1 분이면 좋을 수 있으며, 그 다음에 위장 통증과 깡패가 너무 많아서 견딜 수 없습니다. 가끔은 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하려고 애를 쓴 채 다른 시간 동안 먹은 것이란 것을 알게됩니다. 어쩌면 교차 오염, 너무 많은 섬유 또는 너무 많은 유제품 일 수 있습니다. 원인이 무엇이든 관계없이 더 쉽게 만들 수는 없습니다.
음식 알레르기로 인한 민감한 위장염 환자에게는 익숙한 느낌 일 수 있습니다.
복통에 직면했을 때 화장실로 달려 가서 소파에 웅크 리거나 침대에서 쇠약하게 할 수 있습니다. 많은 사람들에게 그것은 직장이나 학교에서 놓칠 수있는 일상 생활과 시간에 영향을 줄 수 있습니다. 고통을 무시하기 위해 열심히 노력하는 것은 종종 쉽지 않습니다. 재발하는 복부를 가진 사람은 누구나이 문제를 처음부터 일으킨 음식을 피하려고 노력할 것임을 입증 할 것입니다.
음식 알레르기
음식 알레르기를 앓고있는 사람들은 교차 오염 이나 음식 알레르겐의 우연한 섭취가 다른 부정적인 반응 중에서도 위장을 일으킬 수 있음을 잘 알고 있습니다. 음식물 알레르겐이 몸에 오염되면 음식물을 마치 이물질 인 것처럼 공격하여 반응합니다. 이것은 더 많은 소화 불량뿐만 아니라 알레르기 반응의 다른 증상으로 이어질 수 있습니다.
음식 알레르기가있는 분들은 식품 안전의 중요성, 라벨 을 읽는 법을 이해하고 식사를 할 때 항상 음식 재료와 준비에 대해 반드시 알아 두어야합니다. 이러한 조치에도 불구하고 때로는 피할 수없는 일이 일어나고 음식 알레르기에 노출되는 증상, 예를 들어 복통이 발생할 수 있습니다.
증상이 점차 악화되거나 호흡 곤란이 생길 경우 즉시 의료 처치가 필요하다는 점에 유의해야합니다. 알레르기 전문의와 긴밀히 협력하여 의사 나 영양사는 알레르기 반응의 발생을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
위장 조난
복통은 고통스럽고 불편할 수 있으며 종종 통증 완화에 도움이되는 시간의 흐름 일뿐입니다. 음식 알레르기가있는 경우 알레르겐은 증상을 호전시키기 위해 시스템을 떠나야 할 수도 있습니다. 그러나 불편 함을 전부는 아니더라도 완화시킬 수있는 많은 치료법이 있습니다. 아마도 이러한 요법의 일부는 그 잔뇨에 시달리는 복통을 완화시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 카모마일 차 : 카모마일은 항염증제로 작용 하고 평활근을 풀어 복통을 완화시킵니다. 상부 소화관의 근육이 이완되면서 음식을 움직이는 수축이 경련과 경련의 고통을 줄이고 완화시킵니다. 뜨거운 카모마일 차 한 잔 마술을 할 수 있습니다!
- 가열 패드 : 고통을 줄이기 위해 가열 패드 또는 핫 팩을 복부에 올려 놓아야합니다. 열은 근육을 풀고 완화시키고 불편 함을 덜어줍니다. 따뜻한 욕조에 몸을 담그면 같은 효과를 지닌 열과 함께 도움이 될 수 있습니다.
- 민트 (Mint) : 민트 잎은 위에있는 근육을 이완시키고, 염증을 일으키거나 염증을 일으키는 위장을 진정시키는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점이있는 것으로 나타났습니다. 박하가 담즙을보다 효율적으로 흐르게하여 음식이 더 빨리 소화되고 위 근육이 이완되도록 도와 주므로 소화가 개선됩니다. 박하 차 한잔 또는 사탕 빠는 박하 사탕은 고통을 덜어 줄 수 있습니다.
- 생강 뿌리 : 생강은 평활근, 특히 장의 물질을 이완시키는 것으로 밝혀진 화학 물질을 함유하고 있습니다. 생강을 섭취하면 음식이 더 빠르고 쉽게 옮겨져 위경련을 완화시킬 수 있습니다. 생강은 또한 메스꺼움을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 생강 홍차, 생강 뿌리 또는 진저에일은 모두 생강을 먹을 수있는 곳입니다.
- 셀쳐 (Seltzer)와 라임 (Lelt) : 라임은 아픈 위장을 진정 시키는데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 라임의 향내는 실제로 입에 물을 가하여 타액의 생성을 증가시킵니다. 타액이 많을수록 위장에서 소화액이 증가합니다. 석회의 산도는 소화 기관, 담즙 및 산을 자극하기를 계속합니다. 이 모든 것이 식욕이 더 빠르고 쉽게 움직일 때 위를 진정시키는 데 도움이됩니다. 그것을 슬라이스하여 셀쳐 한 잔에 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 석회가 위장을 진정시키는 동안, 탄산염은 당신에게 트림을 유발하는 추가적인 역할을 할 수 있으며 동시에 위장의 압력을 완화 할 수 있습니다.
- 사과 사과 쥬스 식초 : 사과 쥬스 식초는 항생 작용이있는 것으로 밝혀졌으며 위장을 진정시키고 소화를 돕습니다. 그것은 따뜻한 물에 첨가 될 수 있으며 꿀 한 티스푼과 함께 제공됩니다.