건강 유지 및 비용 절감
외국으로 여행 할 계획이라면, 떠나기 전에 투약 요구를 제공하는 것이 중요합니다. 여행 중간에 병이 들었을 때 휴가를 망칠 수 있으며 필요한 의약품을 얻기 위해 돈이들 수 있습니다. 일부 통화에 비해 미화가 낮기 때문에 외국에서 의약품을 구입하는 것이 비용이 많이들 수 있습니다. 또한 일부 국가에서는 모조품을 구입할 위험이 있습니다.
앞서 생각하고 스마트하게 포장하면 건강을 유지하고 시간을 즐길 수 있습니다.
건강 키트 구성
질병 통제 및 예방 센터 (CDC)는 여행자들이 사소한 문제를 치료하는 데 사용할 수있는 현재의 처방 의약품 및 처방전 없이 구입할 수있는 의약품이 들어있는 건강 키트를 조립할 것을 권장합니다. 건강 키트에 포함하는 것은 목적지와 여행 기간에 따라 다릅니다.
또한 여행 계획에 방해가 될 것으로 예상하고 여분의 약물을 복용해야합니다. 예를 들어 당뇨병 치료제 나 관절염 치료에 사용되는 진통제가 없으면 추가 하루 동안 공항에 머물고 싶지 않습니다.
어떤 일반 의약품을 포장해야합니까?
의약품 캐비닛을 포장하는 것은 실용적이지 않으므로 여행 목적지와 여행 일정은 어떤 의약품을 구입할 것인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 캐나다보다 식수에서 설사가 덜 발생합니다.
그리고 런던에서 도보 여행을 계획하고 있다면, 반대 운동 병약이 필요하지 않을 것입니다.
고려해야 할 몇 가지 기본 약품은 다음과 같습니다.
- 설사 방지 약물 : 식 인성 질환은 매우 흔하며 여행자의 30 %까지 설사를 유발할 수 있습니다. 이는 중남미, 아프리카 및 아시아 지역에서 특히 일반적입니다. Pack Imodium (로페 라돈) 또는 Pepto-Bismol (비스무스 서브 알리 실 레이트).
- 항히스타민 제 (Antihistamine) : 알레르기 반응을 치료하기 위해 클라리 틴 (로라 타딘)과 같은 졸림을 일으키지 않는 항히스타민 제를 포장하십시오.
- Anti-motion sickness medication : 울퉁불퉁 한 비행기 보트 타기를 위해, 일부 Dramamine (dimenhydrinate)을 포장하십시오.
- 통증이나 발열에 대한 의학 : 아세트 아미노펜이나 이부프로펜과 같은 선호하는 진통제를 포장하십시오.
- 약한 완하제 또는 대변 연화제 : 음식 섭취의 변화와 다른 식품에 대한 접근은 변비를 일으킬 수 있습니다. 두코 락스 (Dulcolax)와 같은 비사 코딜 (bisacodyl) 또는 콜레스 (Colace)와 같은 대변 연화제 (docusate)를 함유하는 완하제를 포장하십시오.
- 항진균 성 연고 또는 크림 : 백선과 무좀과 같은 피부의 곰팡이 감염은 특히 따뜻한 기후에서 흔합니다. Tinactin (tolnaftate) 또는 Lotrimin (clotrimazole) 튜브를 포장하십시오.
- 항균성 연고 또는 크림 : 경미한 상처 나 긁힘으로 피부 감염을 예방하려면 Neosporin 연고 (polymyxin B, bacitracin 및 neomycin) 튜브를 포장하십시오.
여행에서 처방 의약품을 어떻게 관리합니까?
여행을 떠나기 전에 의사에게 모든 처방 약품을 충분히 제공 받으십시오. 또한 일정 변경에 대해 의사와상의하고 다른 시간대를 이동하는 경우 약물 투약시기를 문의하십시오.
말라리아가있는 국가로 여행하는 경우 의사에게 Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) 또는 doxycycline과 같은 말라리아 예방 약을 처방하도록하십시오. 피험자가 설사 위험이 높은 나라 인 경우 의사에게 Cipro (ciprofloxacin)와 같은 항생제 처방을 요청하십시오.
약물 - 식품 상호 작용에 대해 약사와 상담하십시오. 여행 도중식이 요법이 바뀔 수 있으므로 약사는 약품에 영향을 줄 수있는 음식에 대해 조언 할 수 있습니다.
처방 의약품을 포함한 여행 건강 키트를 휴대 수하물에 넣어 두십시오.
처방전 사본을 만들어 약을 복용하십시오. 또한 처방약 사본을 친구 나 가족과 함께 집에 두어야합니다.
제네릭 이름 과 브랜드 이름 , 약물 치료 조건 등 귀하의 약물 목록을 만드십시오. 귀하의 약물을 모두 다 쓰거나 잃어 버리면 대체품을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
내 약물로 국경을 넘는 데 문제가 있습니까?
진정제, 진정제 또는 마약 성 진통제와 같은 규제 물질을 사용하는 경우 의사의 편지지에있는 약을 필요로하는 의사의 서신을 반드시 받아야합니다. 그러한 편지가 없으면 귀하가 돌아올 때이 약제를 다른 국가에 반입하거나 미국으로 다시 반입 할 수 없습니다.
마찬가지로 주사로 약물을 복용하고 바늘과 주사기를 휴대해야한다면 의사의 편지를 받아야합니다.
모든 약품이 제대로 표시되었는지 확인하십시오. 귀하의 의약품을 운반하는 가장 안전한 방법은 원래의 병에 담겨 있으며, 휴대 가방을 검사 할 경우 신속하게 처리 할 수 있습니다.
그러나 기내 반입을위한 충분한 공간이 없으면 소형 비닐 봉투로 옮길 수 있습니다. 처방전이 채워지면 약국에서 의약품 용기의 라벨과 동일한 정보가있는 상단에 떼어 내기 섹션이있는 인쇄물을 제공합니다. 이 티어 오프 쉬트를 플라스틱 백에 넣을 수 있습니다.
여행을 떠나기 전에 더 많은 정보를 얻을 수있는 곳은 어디입니까?
질병 통제 및 예방 센터 : CDC는 건강과 관련된 여행 문제에 대한 광범위한 정보가 포함 된 훌륭한 여행자 건강 웹 사이트를 운영합니다. 사이트의 한 섹션에는 각 국가의 건강 정보에 대한 액세스를 제공하는 대화 형지도가 있습니다.
교통 안전국 (TSA) : TSA는 장애가있는 여행자 및 건강 상태에 대한 온라인 정보를 제공하며 약물로 공항 보안을 통과하는 방법에 대한 현재 요구 사항을 설명합니다.
미 국무부 : 미 국무부 는 세계 각국의 현황에 대한 프로필을 제공하는 여행 웹 사이트를 운영하고 있습니다. 이 프로필에는 건강 관련 문제에 대한 정보가 포함되어 있으며 종종 처방약과 관련된 문제점을 강조 표시합니다.
마이크 박사의 조언 :
여행을 건강하게 유지하면 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 외국에서의 본인 부담 의료비는 엄청날 수 있습니다. 여행 을 떠나기 전에 여행 보험을 반드시 구입하십시오!