수면 장애 확인을위한 폴리모 그라피 준비
따라서 의사는 수면 무호흡증과 같은 수면 장애를위한 코골이나 낮 졸림을 평가하기 위해 수면 수면 검사를 받아야한다고 권고합니다. 그러나 당신은 무엇을 기대해야합니까? Polysomnograms는 일반적으로 특수 수면 테스트 센터에서 이루어집니다. 경험에 대해 약간의 불안감을 느낄 지 모르지만 잠시 시간을내어 읽고 그 두려움을 쉬게하십시오.
수면 테스트의 목적, 방문하기 전에 준비하는 방법, 도착할 때 예상 할 수있는 일, 잠들 수없는 경우 어떻게되는지, 그리고 결과의 해석을 얼마나 빨리 받을지 알아보십시오.
수면 테스트의 목적은 무엇입니까?
수면 장애 또는 수면 신경 검사는 수면 장애를 진단하는 검사로서 다음을 포함합니다.
- 수면 무호흡증
- 수면의주기적인 사지 움직임
- Parasomnias (수면 행동)
- 기면증
이 검사는 일반적으로 수면 검사실이나 수면 센터에서자는 밤을 보내고 있습니다. 일반적으로이 연구는 귀하가 진료소 방문시 건강 관리 제공자를 만나고 수면 문제를 논의한 후에 주문됩니다. 이 검사는 수면을 이해하는 가장 좋은 방법입니다.
수면 학습 방문하기 전에
수면을 받기 전에 도착해야하는 중요한 준비 사항이 있습니다. 대부분의 수면 검사실에서는 이른 저녁 시간에 환자가 도착하게되지만 약속 시간 전에 센터에 확인하십시오.
밤에 일을하는 경우, 일부 시설은 낮 동안의 연구를 수용 할 수 있습니다. 수면 능력에 영향을 줄 수 있으므로 연구 당일 카페인과 낮잠을 피하는 것이 중요 할 수 있습니다. 알코올 섭취량은 일반적인 습관을 초과해서는 안됩니다.
수면 센터에 가져올 것에 대한 제한
수면 중재 센터에 수혜자에게 특별한 제한 사항이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
일반적으로 환자는 다음을 가져와야합니다.
- 야간에 (또는 각성시) 복용 된 약물
- 세면 용품
- 편안한 잠옷 (잠옷 또는 티셔츠와 반바지)
- 좋아하는 베개 또는 담요
- "편안함을주는 아이템"(예 : 어린 시절의 테디 베어)
- 간식
- 휴대폰 충전기
호텔에서 하룻밤을 머물기 위해 보통 가지고 오는 것과 동일한 물품을 가져 오십시오.
불행히도 애완 동물과 침대 파트너는 일반적으로 수용되지 않습니다. 서비스 동물이있는 경우 필수 문서를 준비하십시오. 어떤 경우에는 어린이의 부모에게 이동식 침대 (또는 아기 침대)를 제공하거나 의학적 상태 (치매, 장애 등)로 인해 혼자있을 수없는 경우도 있습니다.
만약 당신이 없이는 잠들 수없는 것이 있다면, 미리 물어 보지 않을 수도 있습니다.
수면 센터에서 기대할 수있는 것
전국 각지에 수 백 개의 수면 센터가 있으며, 각 수면 센터는 수족관마다 다를 것입니다. 일부는 병원 병동에, 다른 병거는 독립된 건물에, 다른 병원은 빈 호텔 방에 있습니다.
침대와 린넨, 욕실 시설 및 연구를 완료하는 데 필요한 장비가 있습니다. 침실 가구, 텔레비전 및 다양한 편의 시설이있을 수 있습니다.
일부 객실은 희소하고 다른 객실은 화려합니다.
객실이 어떻게 보이는지 궁금하다면 주간에 시설을 견학 할 수있는 방문 일정을 정하십시오.
일박 수면 연구를위한 준비
도착한 후 편안함을 느끼면 숙면 기술자 또는 수면 기술자가 잠옷으로 바꾸라고 요청할 것입니다. 침대에 무엇인가 입으면 누구나 더 편안 할 것입니다. 그러나 잠옷을 정기적으로 착용하지 않으면 헐렁한 티셔츠와 반바지가 멋지게 잘됩니다. 기술자는 수면을 위해 약 45 ~ 60 분 정도를 보냅니다. 이 시간은 효율성 및 개별 설정의 복잡성에 따라 달라질 수 있습니다.
발작에 대한 일부 연구는 설정하는 데 최대 90 분에서 최대 2 시간이 걸릴 수 있습니다.
기술자는 머리의 치수를 측정하고 마킹 연필로 두피의 랜드 마크를 표시합니다. 마크는 영구적이지 않으며 비누와 물로 씻어냅니다. 지정된 장소에서 Q 팁과 같은 작은 목화 처리 된 애플리케이터를 사용하여 피부의 작은 패치를 청소합니다. 세척 페이스트는 약간 마모성이지만 전극 접촉을 최적화하기 위해 피부 오일을 제거하는 것이 중요합니다.
그런 다음 금을 입힌 전극이있는 전선을 뇌파에 넣습니다. 각 전극에 페이스트가 적용됩니다. 그것은 당신의 두뇌의 전기 파를 잘 수행 할 수있을뿐 아니라 전선을 제자리에 유지하는 역할을합니다. 이 페이스트는 종종 끈적 거리며 조리에 사용되는 단축과 유사하지만 약간의 고온으로 뜨거운 물로 씻어냅니다. 얼굴에있는 일부 전선은 제자리에 녹화됩니다. 현대의 수면 전극에는 바늘이 없으므로이 준비가 아프지 않아야합니다.
얼굴과 두피의 전극 이외에도 몇 가지 다른 항목이 있습니다. 정확한 설정은 수면 센터마다 다를 수 있지만 대부분 표준입니다.
- 목에 걸린 평평한 플라스틱 코 고는 소리가 나는 마이크
- 심장 박동 패드를 가슴에 부착하여 심전도를 통해 심장 박동을 모니터링합니다.
- 호흡을 측정하기 위해 가슴과 위를 가로 지르는 신축성있는 천 벨트
- 운동을 모니터하기 위해 뾰족한 패드 또는 전극을 신전 또는 팔뚝에 적용 ( EMG )
이 모든 전선은 작은 상자에 연결됩니다. 이 박스는 휴대 할 수 있으므로 유선 접속 후 일어날 수 없으므로 걱정하지 마십시오. 욕실로의 여행은 수용됩니다.
마지막으로, 잠자리에 들기 직전에 코 속에있는 플라스틱 튜빙 인 비강 캐 뉼러가 적용됩니다. 산소를주지는 않지만 공기 흐름을 측정합니다. 대부분의 실험실에서는 콧 구멍에 앉고 온도 차이를 측정하는 갈고리 모양의 선인 서미스터도 사용합니다.
잠자기 전에해야할 일
준비가 끝난 후 일부 환자는 잠자기 전에 무엇을 할 것인지 걱정합니다. 대부분의 기술자는 1-2 명의 다른 환자를 맞을 것이므로 혼자있는 시간을 가질 것입니다. 연구를 시작하기 전에 잠들지 않는 것이 중요하며, 대부분의 사람들은 독서물이나 다른 것들을 가지고 일해야합니다. 스마트 폰, 컴퓨터, 휴대용 DVD 플레이어 또는 심지어 무언가를 들으실 가능성이 있습니다. 많은 사람들이 저녁을 매우 편안하게합니다. 할 일이없고 주위에 아무도 당신을 괴롭히지 않습니다!
일부 센터에서는 환자가 수면 장애에 관한 교육 비디오를 보게됩니다. 밤 동안 지속적인 양성 기도압 (CPAP) 이 필요할 것으로 생각되면 잠자리에 들기 전에 가면을 착용하고 연습하십시오.
밤이 시작될 때
취침 시간에 이르렀거나 잠자기 상태가 될 때쯤에는 기술자에게 알려주는 것이 중요합니다. 그들은 당신을 침대에 데려다 줄 것이며 기술자가 다른 방에서 당신을 모니터 할 수 있도록 컴퓨터에 와이어 박스를 연결합니다. 침실에는 작은 적외선 카메라와 양방향 스피커가있을 것입니다. 밤에 일어날 필요가있는 경우, 이것은 당신이 도움을 요청하는 방법입니다.
잠자기 전에 기술자는 장비를 테스트해야합니다. 이 테스트의 일환으로 눈을 감고 닫고, 주위를 움직이고, 코 고는 소리를 들으며 숨을들이 쉬거나 팔을 움직일 것입니다. 철사에 문제가 있거나 밤에 느슨해지면 기술자가 문제를 해결할 것입니다.
수면 테스트에서 수면을 취할 수 있습니까?
대부분의 사람들이 가지고있는 가장 큰 관심사는 그들이 잠들 수 있는지 여부입니다. 놀랍게도 대부분의 개인은 모든 전선, 이상한 환경 및 파괴적 일 수있는 여러 가지 요소로도 잠을 잘 수 있습니다. 누군가를 전혀 잠들 수가 없게하는 것은 매우 드뭅니다.
잠들지 않을 수도 있다는 우려가있는 경우 일부 건강 관리 제공자는 수면제 나 수면제를 사용하여 연구의 밤에 사용해야합니다. zolpidem (Ambien)이라고 불리는 가장 일반적으로 처방 된 것을 포함하여 수면 결과를 바꾸지 않는 것들이 있습니다. 연구의 밤에 사용하기 전에 모든 약을 의사가 승인했는지 확인하십시오.
최악의 경우, 적절한 수면 관찰을 확보하고 결과가 유효 함을 보장하기 위해 필요에 따라 시험을 반복 할 수 있습니다. 스트레스를 느끼지 마십시오. 대다수의 사람들이 첫 번째 시도에서 성공했습니다.
수면 후 아침의 연구
대부분의 사람들은 정기적 인 시간에 일어나서 잠자기 전에 잠자는 기술자에게이 사실을 알리면 깨우 게되어 행복해집니다 (침실에는 시계가 없을 수도 있음). 와이어 및 기타 측정 장치는 5 ~ 10 분 정도로 놀라운 속도로 제거됩니다. 완료 할 수면에 관한 설문지가있을 수 있습니다.
일부 센터에는 소나기가 있으며, 퇴실하기 전에 하루 동안 준비 할 수 있습니다. (수면 기술자는 밤새 깨어 있고 집에 오기를 열망하고 있음을 기억하십시오.)
수면 의사가 결과를 검토 할 기회가있을 때까지는 연구에 대한 정보가 제공되지 않을 가능성이 있으며, 수 주일 수 있습니다. 대부분의 환자는 클리닉의 의사와 만나서 연구 결과의 해석을 논의하고 수면 장애가 확인되면 가능한 치료법을 검토합니다.
한 단어
추가 질문이나 의문 사항이 있으면 주저하지 말고 검사 센터 나 검사를 요청한 의사에게 연락하십시오. 어떤 경우에는 수면 무호흡 검사 가 허용 될 수 있습니다.
> 출처 :
> Berry RB 외 . "수면 및 관련 이벤트 채점을위한 AASM 매뉴얼 : 규칙, 용어 및 기술 사양, 버전 2.2" Darien, 일리노이 : 수면 의학의 미국 아카데미 , 2015 년.