결정과 측정은 절대 어렵지 않습니다.
요추 전만 - 인체의 윤곽에서 볼 수있는 전방의 낮은 만곡부는 좋든 나쁘 든간에 자세의 핵심 요소입니다.
대부분의 사람들은 허리에 약간의 곡선 이 정상이라는 모호한 인식을 가지고 있습니다. 그러나 모든 사람들이 관련 될 수있는 표준 측정에 관해서는 척추와 의사는 정확히 "정상적인"것에 동의하지 않습니다.
정확하게 테스트하는 방법도 분명하지 않습니다.
즉, Physiopedia 웹 사이트에 따르면, 범위는 39 ~ 53도이지만, 요추 천추 각은 사람들 사이에서 격렬하게 변한다.
우리의 나머지 부분에 대한 요추의 조증 각 - 혼란 스럽습니까?
허리 곡선의 각도를 측정하는 첫 번째 단계는 X- 레이를 얻는 것입니다. 그러나 이것조차도 문제가 될 수 있습니다. Spine 저널에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 측정 중에 포함 된 척추의 수뿐만 아니라 테스트 중의 위치 지정이 왜곡 된 결과에 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다.
혼란에 추가하는 것은 X 레이 테이블로 가져 오는 특성입니다. 연구 저자에 따르면 나이, 성별, 민족성, 스포츠 및 신체 활동 참여, 근육의 강건 함 등으로 인해 정상적인 요추 각도를 결정하고 측정하는 것이 불가능하지는 않더라도 어려워 질 수 있습니다.
이 문제를 혼란스럽게하는 또 다른 특징은 체질량 지수이며, 체중 지수는 체중 비율에 따라 저체중, 평균 체중, 과체중 또는 비만 여부를 결정하는 데 사용됩니다.
엑스레이 해석
당신이 수학 괴짜 인 경우에, 요추부 전돌의 정확한 정도를 결정하기 위하여 X 선을 해석하기 위하여 어느 방법 또는 방법이 이용되는지 생각해 볼지도 모른다. 다음과 같은 여러 시스템이 도움이 될 수 있습니다.
- 프로필에서 촬영 한 X-ray에서 요추 곡선의 Cobb 각도 를 결정합니다.
- 중심 요추부를 이용한 요추부의 전만도 평가 (TRALL)
- 해리슨 후방 접선 그리기 방법 사용
2001 년 연구에 따르면 코브 각도를 결정하는 것이 일반적으로 허리에 가장 정확하다는 것을 발견했습니다.
정상적인로드 로스 증의 가치는 무엇인가?
요추 곡선과 같은 매우 정상적인 현상에 대한 정상적인 값으로 올라가는 것이 너무 힘들다면, 왜 그것을 전혀하지 않습니까?
기본적으로 유용한 정보입니다. 척추 외과의 사는 수술 할 곳과 방법을 결정할 때 허리 전만 각을 사용합니다. 위에서 언급 한 2014 년 연구의 연구자들은 허리 전만 각과 척추 상태와 척추 상태와 척추 전방 전위증 과의 연관성을 발견했다.
위에서 언급 한 척추 수술 및 요추 전만증의 경우와 마찬가지로 요추 전만증의 정확한 양을 알면 이러한 두 가지 등 질환에 대한 치료 선택을 알릴 수 있습니다.
그리고 2017 년의 체계적인 리뷰와 메타 분석은 허리 통증과 요추 전만 각의 상실과의 강한 관련성을 확인했다. 특히 허리의 각도가 감소하면 디스크의 퇴행이나 탈장과 관련이있다.
에서 온 단어
우리의 자세 문제를 사전에 적극적으로 다루고 자하는 사람들에게는 매우 중요한 로우 백 곡선에 대한 "정상"에 대한 단호한 결여가 실망 스러울 수 있습니다.
이를 위해 다음 몇 가지 사항을 명심하십시오.
그 자체로는 허리 전만증이 문제가되지 않지만 지나치게되면 근육을 조이고 통증을 유발할 수 있습니다. 그리고 그것은 관절면 통증이나 척추 관절염에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
반대로, 요추가 전립선 암에 걸릴 위험이 증가 할 수 있습니다. 아마도 요추가 전립선 암에 걸릴 위험이 있습니다.
과도하거나 최소의 요추만으로도 태어날 수는 있지만 이것은 드문 경우입니다.
대부분의 경우, 자세 습관과 컨디셔닝은 정상 범위를 벗어난 요추 만곡 각의 근원에 있습니다.
이것에 기초하여, 라인에서 허리 곡선을 얻는 가장 좋은 방법은 핵심 운동 프로그램을 사용하는 것입니다. 정확한 수치가 나오지 않더라도 코어를 강화하는 것은 정상적인 자세로 허리 자세를 유지하는 데 필요한 것일 수 있습니다.
> 출처 :
> 있었어, E .., et. 알 .. 허리 전만증. 척추 2014.
> Chun, S., et. al. 허리 통증과 요추부 전만증과의 관계; 체계적인 검토 및 메타 분석. 척추 8 월 2017.