이 문제를 잠자리에 들일 때입니다.
코골음은 수면 중에 공기 흐름이 차단되어 발생하는 소리입니다. 소리는기도의 상단에있는 조직에 의해 서로 충돌하여 진동합니다. 그것은 신체의 위치와 편안한 상태 때문에 수면 중에 발생합니다. 코를 Common기의 일반적인 원인은 더 오래된 나이, 과체중, 편도선염 , 확대 된 아데노이드 및 부비동 문제를 포함합니다.
심한 코골이의 경우 수면에서 깨어나고 낮에 기능을하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 당신의 침대 파트너의 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 코골이는 수면 무호흡증의 증상 이기도합니다. 수면 무호흡증 은 수면 중에 짧은 시간 동안 호흡을 멈추게하는 심각한 수면 장애입니다. 보통 10 초 이상 걸립니다. 산소가 부족하면 뇌와 심장으로의 혈류가 멈추며 기분 장애, 우울증 및 좌심실 기능 부전으로 이어질 수 있습니다.
코골이의 원인 확인
코골이의 원인을 결정하는 것은 일반적으로 이비인후과 의사 전문의 라고하는 이비인후과 의사 를 방문하는 것만 큼 간단합니다. 의사는 확대 된 편도선 또는 다른 구조로 인한 막힘을 배제 할 수 있습니다. 이러한 구조가 확대되면 외과 적으로 제거해야 할 수 있습니다. 구조가 정상 크기로 보이고 코골이의 원인으로 의심되지 않으면 체중 감량이 필요할 수 있습니다.
수면 무호흡증을 진단하기 위해 수면 검사 또는 다발 기록이 사용됩니다.
코골이를 멈추는 방법
혹시 다른 사람이 두 사람을 코를 stops기 시작하는 이유를 궁금해 한 적이 있습니까? 이는 자신의기도가 최적의 공기 흐름을 허용하지 않는 위치에 있기 때문입니다. 롤오버가 지나갈 때기도가 다시 위치하여 공기 흐름에 도움이됩니다.
신속한 해결책이지만, 의료 서비스를 대신해야하는 영구 솔루션이 아닙니다. 우리가 수면 무호흡증의 심각한 위험에 대해 알고있는 모든 것뿐만 아니라 얼마나 흔한 지, 침대 파트너에게 다른 방에서 잠을 자거나 귀마개 한 쌍을 넣는 날은 오래 전에 사라져야합니다.
편도선과 아데노이드와 같은 일부 확대 된 구조의 크기는 활성 감염이있는 경우 스테로이드 약물 또는 항생제를 사용하면 줄일 수 있습니다. 불행히도, 이것이 항상 효과가있는 것은 아니며 때로는 부작용이 이러한 약물의 이점보다 큽니다. 확대 된 구조를 완전히 제거하는 유일한 방법은 수술입니다. CPAP 기계 는 일반적으로 수면 무호흡증을 치료하는 데 사용됩니다. CPAP - 지속적인 양의 공기압 - 개방 된기도를 유지하는 데 도움이되는 가압 공기의 일정한 흐름을 제공하는 적합한 마스크입니다.
외과 수술은 침습적이며 비용이 많이 들며 CPAP 장비로 인해 일부 환자는 잠을 잘 수 없게됩니다. 확대 구조 나 수면 무호흡증이없는 사람들을 위해 체중을 줄이는 것이 코골음을 중지시키는 가장 좋은 방법입니다. 침대 앞에 진정제를 복용하거나 술을 마시지 마십시오.
왜 아이들은 코를? 는가?
소아 인구의 약 2 %는 수면 무호흡증으로 고통 받고 있습니다.
주요 범인? 편도선과 아데노이드가 커졌습니다. 자녀가 코를 골시 키면 ENT 전문가에게이 문제를 배제하는 것이 좋습니다. 어린이의 치료받지 않은 수면 무호흡증은 기분 장애, 우울증, 학습 장애, ADHD, 침대 닦기 및 발달 지체를 유발할 수 있습니다.
소수의 어린이가 자연적으로 짧은기도를 상속받으며 특정 질환은 다운 증후군 및 피에르 로빈 증후군을 비롯한기도 단축과 관련됩니다. 다른 안면 구조 이상도 수면 무호흡을 일으킬 수 있습니다. 나머지 소아 인구는 소아기 비만으로 고통을 겪을 가능성이 큽니다.
출처 :
미국 수면 아카데미. 어린이의 폐쇄성 수면 무호흡증. 액세스 날짜 : 2008 년 11 월 17 일 http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. 쿨쿨. 액세스 날짜 : 2009 년 5 월 13 일 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html