파킨슨 병 환자에게 간병인 또는 간병인으로서, 질병에 의해 때때로 무력감, 취약성 또는 심지어 두려움을 느끼는 것이 일반적입니다.
이것은 파킨슨 병이 움직이고, 생각하고, 상호 작용하고, 잠을 자고 감정을 표현하는 방법을 포함하여 사람의 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 광범위한 증상을 유발하기 때문에 정상입니다.
좋은 소식은 당신과 당신의 사랑하는 사람이 파킨슨 병과 잘 살 수 있다는 것입니다. 그것은 때때로 어려울 것이지만 행복하게 살아갈 수 있습니다.
귀하의 보살핌 여행을 안내하는 5 가지 요령이 있습니다.
정보를 얻다
파킨슨 병이 당신의 사랑하는 사람의 능력을 서서히 제어하므로, 당신은 공포, 취약성, 좌절감과 같은 불편한 감정을 가질 수 있습니다. 그러나 당신이 무력감을 극복 할 수있는 한 가지 방법은 교육을 통해서입니다.
즉, 파킨슨 병은 매우 복잡한 병이므로 모든 의학적 뉘앙스를 마스터하기를 기대하는 것은 비현실적입니다. 대신, 파킨슨 병에 대한 개요 인 기초부터 시작하십시오.
여기에는 파킨슨 병의 증상 및 공통 부작용을 포함하여 어떤 약물이 사용되는지가 포함됩니다.
파킨슨 병에 대해 교육하는 것 외에도 사랑하는 사람의 독특한 증상 , 능력, 걱정 및 치료 요법에 대한 그들의 반응을 실제로 이해하고 관찰 할 시간을 가지십시오. 이 방법을 사용하면 어떻게해야 참여가 필요하며, 어떤 책임을 맡아야하는지, 누가 사랑하는 사람이 여전히 마스터 할 수 있는지를 결정할 수 있습니다.
결국, 들어서서 사랑하는 사람을 도와 줄 때와 언제 뒤로 물러날지를 배우는 것이 끊임없는 도전 일 것입니다.하지만 그것은 가능합니다.
청취 귀 찾기
귀를 기울일 사람이나 그룹을 찾는 것은 사랑하는 사람을 돌보는 것처럼 매우 중요합니다. 감정을 좋와 나쁘게 풀어서 내부에 쌓이지 않도록해야합니다.
간병인 지원 단체 및 / 또는 파킨슨 병 환자의 가족 중 한 명에게 연락하십시오. 보다 개인적인 상호 작용을 원할 경우 좋은 친구 또는 가족과 함께 매일 전화를 걸어 하루의 도전 과제를 재촉하십시오.
불안과 우울증은 파킨슨 병 환자를 돌보는 사람들에게도 일반적입니다. 거의 매일 슬픔을 느끼거나 불안이 압도적 인 경우 의사와상의하십시오.
우울증과 같은 다른 증상을 조심하십시오 :
- 식욕 감퇴 (또는 덜 일반적으로 식욕 부진)
- 수면 장애 (가장 일반적으로 불면증)
- 한때 즐기던 활동에 대한 관심의 상실
- 죄책감이나 절망감
- 에너지 감소
자신에게 친절
당신은 건강 할 자격이 있고, 따라서 자신의 육체적, 심리적 요구를 최우선으로 생각해야합니다. 당신의 필요를 돌보는 방법은 다음과 같습니다 :
- 정기 검진 및 예방 진료 선별 검사 (예 : 대장 내시경 검사 또는 유방 X 선 검사)를 위해 자신의 주치의를 보는 것.
- 매일 30 분간의 활발한 산책을 의미하는 경우에도 정기적으로 운동하십시오. 운동은 건강을 유지하고 걱정을 덜어주고 편안한 잠을 도우 실 수 있습니다. (신선한 공기 또는 운동 교실에있는 다른 사람들의 우호적 인 미소 또한 당신의 영혼을위한 놀라운 일을 할 수 있습니다.)
- 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식사를하십시오.
- 마음 - 몸 치료 (예 : mindfulness meditation)를 고려하십시오.
- 취미 활동이나 취미 생활에 매일 참여하십시오. 회화, 독서 또는 아침 외출을하든 커피를 마시 며 매일 두 시간 동안 편안하게 지내십시오.
- 이 경우 다른 사람들의 도움을 구하는 것이 구체적이어야합니다. 예를 들어, 가족이나 친구가 도움을 줄 수 있다면 일주일에 한 번 식료품 가게에가는 것과 같이 가장 도움이 될만한 내용을 설명하는 상세한 이메일을 작성하십시오. 입욕과 같은 육체 노동의 경우, 도움을 받거나 더 강한 가족에게 위임해야 할 수도 있습니다.
적응력이 좋다
파킨슨 병의 증상은 매일 매일 (심지어 하루 안에) 증상이 변하고 새로운 증상이 갑자기 나타납니다. 매일의 일정과 일정을 유지하는 것이 좋은 생각이지만, 언제든지 하루 종일 계획이 바뀔 수 있다는 사실을 알고 있어야합니다. 괜찮습니다.
그것이 말하자면, 만약 당신이 한 가지에 대해 일관되고 조율되어 진다면, 그것은 당신의 사랑하는 사람의 투약 일정이 될 것입니다. 적시에 약물을 복용하는 것이 파킨슨 병의 증상을 피하는 열쇠입니다. 증상을 관리하고 병원 방문을 예방하려면 연설, 물리 치료 및 작업 치료 약속과 같은 재활 치료와 일정을 같이 유지해야합니다.
그것으로, 사교 모임에 늦은 것과 같이 덜 중요한 일들에 대해 유연하게 유지하십시오. 집에서 나가기까지 몇 시간이 걸리면 끝내십시오.
미리 계획하기
Parkinson 's에서 사랑하는 사람을 돌보는 정서적 및 육체적 인 긴장 이외에도 많은 사람들에게 재정적 인 부담이 있습니다. 건강 보험 청구서와 잃어버린 임금으로 인한 경제적 제약을 관리하는 것은 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 당신과 당신의 사랑하는 사람 모두에게 중요한 사회적 및 여가 활동을 "주는"것은 거의 없을 수 있습니다.
좋은 소식은 파킨슨 병 환자 대부분이 병이 진행이 느려서 미래를 계획하고 준비 할 수있는 시간을 줄 수 있다는 것입니다. 재정적 목표를 최적화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁은 재정적 인 계획자를 만나고, 몇 개월마다 예산을 재검토하고, 신경과 전문의 및 / 또는 National Parkinson Foundation과 보조 프로그램에 관해 이야기하는 것입니다.
한 단어
파킨슨 병 환자의 파트너, 친구 또는 자녀 이건 상관없이, 새로운 필요가 생기고 귀하의 개입과 책임이 변함에 따라 귀하의 관계가 끊임없이 진화 할 것임을 알아 두십시오.
귀하의 관계를 포용하고 적극적인 사고 방식으로 귀하의 보살핌 여행을보십시오. 또한 일상 생활에 자기 관리와 자기 동정심을 포함 시키십시오.
> 출처 :
> Bhimani R. 파킨슨 병 환자의 간병인에 대한 부담 이해 : 문학에 대한 조사 검토. Rehabil Res Pract . 2014; 2014 : 718527.
> 국립 파킨슨 재단. 간병.
> 파킨슨 병 재단 파킨슨 병 치료 파트너를위한 대처 기술.