치료를 돕는 치료법과 전략
편두통과 관련된 통증은 쇠약해질 수 있습니다. 그리고 많은 편두통 환자들에게 고통을 수반하는 메스꺼움도 똑같이 번거로울 수 있습니다.
비록 과학자들이 왜 그렇게 많은 편두통이 위장 문제를 수반하는지 정확히 알지 못하지만, 당신이 그들을 통제하기위한 조치를 취하지 않는다면, 그 삐걱 거리는 증상이 당신의 삶에 큰 혼란을 줄 수 있다는 것은 꽤 분명합니다.
왜 편두통으로 메스꺼움을 경험할 수 있습니까?
당신의 편두통 두통이 위장 문제를 수반하는 이유를 이해하려고 시도하는 것은 논리적 대처 전략이지만 불행한 진실은 편두통 관련 구역질 이 분명한 해답을 유발하는 원인에 대해 충분히 알지 못한다는 것입니다.
일반적인 믿음은 편두통은 우리 뇌의 기초 근처에있는 신경이 뇌의 표면에있는 혈관에 부어 오를 때 발생한다는 것입니다. 일부 연구는 에스트로겐 수치의 변화가 뇌 신호에 영향을 미침 으로써 남성보다 여성이 편두통을 앓는 이유를 설명 할 수 있습니다.
다른 연구 결과에 따르면 세로토닌 (멀 테이션과 관련된 뇌의 화학 물질)도 역할을 할 수 있으며, 편두통 환자의 상당수가 배변증을 경험하는 이유를 설명 할 수 있습니다.
마지막으로, 네 번째 뇌실 (뇌내)의 자궁 경부 회색 부위의 기능 장애는 편두통이있는 사람의 메스꺼움과 구토의 잠재적 원인으로 제시되어 왔습니다.
메스꺼움이있는 편두통에 대한 단기 대처 전략
다행스럽게도 편두통 관련 메스꺼움을 치료할 수있는 몇 가지 치료법과 대처 전략이 있습니다.
당신이 메스꺼움을 감당할 때 또는 마법을 느끼는 동안, 당신은 아마도 빠른 증상 완화를 원할 것입니다.
단기 솔루션은 다음과 같습니다.
- 옷을 느슨하게하고 깊은 천천히 숨을들이 마십시오.
- 따뜻한 젖은 헝겊을 머리와 목에 바릅니다 (찬물은 편두통을 악화시킬 수 있습니다)
- 신선한 공기를 얻기 위해 창문을 열거 나 밖으로 나가십시오.
- 소량의 부드러운 음식 섭취와 강한 냄새가 나는 음식 피하기
- 한 번에 너무 많이 마시지 않고 물, 차 또는 맑은 국물을 마시 며 수분을 유지합니다.
급성 증상을 관리 한 후 장기간 대처 전략을 개발하는 것이 중요합니다.
메스꺼움이있는 편두통을위한 장기간 대처 전략
신경과 전문의는 편두통 방아쇠를 포함하는 계획을 세울 수 있습니다. 시행 착오의 과정을 통해, 당신과 그녀는식이 문제, 신체적 문제, 심리적 인 문제 및 당신의 편두통을 유발할 수있는 다른 자극의 호스트를 포함하는 환경 요인을 확인할 수 있습니다. 예를 들어 특정 트리거 를 식별 하는 데 도움이되는 로그를 보관하라는 메시지가 표시 될 수 있습니다.
- 특정 종류의 음식을 먹은 후에 증상이 나타 납니까?
- 신체 활동 중 자신을 발휘 한 후에 증상이 나타나나요?
- 당신의 증상과 일치하는 특정한 삶의 사건이나 감정적 인 스트레스 요인이 있었습니까?
후속 방문 중에 신경과 전문의는 귀하의 라이프 스타일과 관련된 증상 유발 요인 중 일부를 수정할 수있는 방법을 결정하도록 도움을 줄 수 있습니다.
라이프 스타일 바꾸기
메스꺼움을 동반 한 편두통을 퇴치하기 위해 사용할 수있는 일반적인 라이프 스타일 변화가 있습니다. 예를 들어, 스트레스 수준을 줄이려면 공격 빈도를 줄일 수 있습니다.
또한 습관을 바꾸면 흡연, 매일 운동, 건강식 섭취, 초콜릿, 치즈, 알코올과 같은 편두통을 유발하는 물질 섭취량을 제한 할 수 있습니다.
항 메스꺼움 약을 시도하십시오
편두통을 치료 하는 것은 보통 그와 관련된 메스꺼움 증상도 치료 된다는 것을 의미합니다. 그러나 어떤 경우에는 의사가 더 강한 항 메스꺼움 프로필을 사용하여 약물을 제안 할 수도 있으므로 위장 문제에보다 집중할 수 있습니다.
인기있는 약물 선택에는 Compazine (prochlorperazine)과 Reglan (metoclopramide)이 포함됩니다.
당신의 메스꺼움이 당신이 일을 지키는데 어려움을 겪고 있다는 것을 의미하기 때문에, 표준 약을 복용하는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 다행히도, 이러한 약물의 대부분은 쉽게 용해시킬 수있는 알약, 시럽, 좌약 및 주사제를 비롯한 다양한 형태로 제공됩니다. 의사와상의하여 최선의 선택을하십시오.
대체 요법 탐험
의료 관리가 많은 편두통 환자에게 효과적 이었지만 대체 요법이 도움이 될 수도 있습니다. 일부 환자들은 구역질을 줄이는데 도움이되는 생강 의 힘에 찬사를 보냅니다. 너는 생강 뿌리에서 생 조각을 껍질을 벗기고, 생강 사탕 조각을 빨거나, 생강 차 한 잔을 만들 수도 있습니다. 설탕을 조금 마시거나 에너지 음료를 마시는 것도 좋습니다.
많은 비타민 및 보충제 공급자가 편두통 유발 구역을 치료한다고 주장하지만, 상업적으로 이용 가능한 모든 치료법이 FDA (Food and Drug Administration)의 승인을받은 것은 아닙니다. 또한 의료용 마리화나를 합법화 한 일부 주에서는 대마초 마비로 인한 메스꺼움 완화가보고되지만 다른 주에서는 불법 약물 사용이 엄격히 금지됩니다.
다른 치료법을 시도 할 때 고려해야 할 중요한 안전 문제가 있기 때문에 실제로 치료를 시도하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
그것을 보자
구토를 허용하면 메스꺼움 에피소드 동안 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다. 많은 환자들이 정화 후 느낌이 크게 나아 졌다고보고합니다.
한 단어
기억해야 할 것은 편두통과 관련된 메스꺼움과 관련하여 신경 학자와 정기적으로 연락하는 것이 중요합니다. 그녀는 귀하의 상태를 관리하는 데 도움이되는 포괄적 인 치료 계획을 개발하고 유지하기 위해 귀하와 함께 일할 수 있습니다.
> 출처 :
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). 편두통과 멀미 : 링크는 무엇입니까? Progress in Neurobiology, Aug; 91 (4) : 300-12.
> 민 YW 외. 메스꺼움 및 / 또는 구토가있는 환자의 편두통에 대한 임상 적 예측 인자. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4) : 516-20.
> Orr SL 외. 응급실에서 급성 편두통을 가진 성인 관리 : 미국 두통 학회 비경 구적 약물 요법에 대한 증거 평가. 두통 . 2016 Jun; 56 (6) : 911-40.
> Sprenger, T., Goadsby, PJ (2009). BMC 의학 . 편두통의 병인 및 약물 치료 옵션 상태, 11 월 16 일, 7시 71 분