5-HTP가 두통을 도울 수있는 방법과주의해야 할 사항
어떤 사람들은 의사의지도하에 편두통과 두통을 자연적으로 치료하는 것을 선호합니다. 편두통과 두통 치료에 때때로 사용되는 보충제 중 하나가 신체와 뇌에서 세로토닌 수준을 증가시키는 5-HT입니다.
이 보완책을 조사해 봅시다. 어떻게 작동하는지, 부작용이 있는지, 섭취 할 생각이라면 어떻게해야할까요?
세로토닌과 편두통 및 두통 사이 연결
편두통과 만성 두통 질환을 가진 사람들은 통증, 수면, 기분을 조절하는 뇌의 화학 물질 인 세로토닌 수치가 낮습니다. 또한 세로토닌 수치는 편두통이나 두통 발작시 더욱 낮아집니다. 따라서 과학자들은 뇌의 세로토닌 수치를 증가시킴으로써 기분과 수면을 개선 할뿐만 아니라 편두통과 두통이 유발 될 가능성이 낮을 것이라는 가설을 세웠다.
운동이나 특정 항우울제와 같이 뇌에서 세로토닌을 증가시키는 데는 여러 가지 방법이 있지만 일부 사람들은 자연 보충제를 선호합니다. 5-HTP는 한 가지 예입니다.
물론, 의사와 보조제를 복용하는 것이 가장 중요합니다. 의사와의 안전을 보장하고 다른 약물과 상호 작용하지 않도록하십시오. 식이 및 허브 보조제는 약물과 동일한 검사 및 테스트를 거치지 않았 음을 의미합니다. 즉, 효과 및 안전성이 제한적인지 또는 아직 수행되지 않았 음을 입증하는 연구를 의미합니다.
5-HTP와 그것의 부작용은 무엇입니까?
5-HTP는 필수 아미노산 인 L-tryptophan으로부터 인체가 생산하는 아미노산 으로 식품에 들어 있습니다 콩 씨앗, 칠면조 고기, 치즈 등. L-trytophan은 신경 세포와 간에서 세로토닌으로 전환됩니다.
식이 보충 교재 5-HTP는 서 아프리카의 약용 식물 인 Griffonia simplicifolia 에서 만들어집니다 .
가능한 부작용은 다음과 같습니다.
이러한 부작용은 일반적으로 시간이 지날수록 경미합니다. 일반적으로 식사 보충제를 복용하면 증상을 감소시킬 수 있습니다.
5-HTP는 파킨슨 병 치료에 사용되는 카비 도파 (carbidopa)와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 뇌의 세로토닌 수치를 변화시키는 일반적인 편두통 치료제 인 triptan 요법에도 영향을 줄 수 있습니다.
이것이 나를 위해 무엇을 의미합니까?
5-HTP 또는 "자연적"보충제를 고려할 때, 당신이 몸에 좋은 것을 할 수있는 것을 넣고 있지만 해를 입을 가능성이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
편두통이나 두통의 고통이 압도적 일 수 있지만 현재 약물 치료의 효과가 부족하여 좌절 할 수 있으므로 신중하고 충동적인 행동을 피하십시오.
귀하의 우려에 대해 의사와상의하십시오. 그래서 함께 치료 계획을 세울 수 있습니다.
출처:
테일러 FA, 미국 두통 학회. (2011). 세로토닌과 두통 : L- 트립토판, 5-HTP 및 다른 방법을 사용하여 뇌 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 2015 년 11 월 27 일에 검색되었습니다.