숙박 시설에서 알레르기를 일으키고 코를 열 수 있습니다
폐쇄성 수면 무호흡증 환자 는 입을 통해 숨을 쉬는 것이 일반적입니다. 지속적인 양성기도 압력 (CPAP) 이이 상태를위한 가장 권장되고 효과적인 치료이기 때문에 질문하는 것이 자연스러운 것입니다. 입을 벌리고 입을 피면 CPAP를 사용할 수 있습니까? 가능한지 알아보고 어떤 편의 시설에서 어려움없이 CPAP를 사용할 수 있는지 알아보십시오.
왜 CPAP 사용자가 종종 입에 호흡하는지
우리의기도는 지속적으로 코를 통해 호흡 할 때 가장 잘 작동합니다. 이것은 건조한 입에 기여할 수있는 증발을 감소시킵니다. 목구멍을 포함하여 상부기도의 근육을 강화시킵니다. 코를 통해 호흡하는 데 어려움이 있으면 기본 옵션은 입을 통해 호흡하는 것입니다. 수면 무호흡증을 앓고있는 많은 사람들은 코 안에 장애물이있어 구강 호흡이 증가합니다. 이것의 효과는 무엇입니까?
시간이 지남에 따라 지속적인 호흡이기도의 해부학 적 구조를 변화시킬 수 있습니다. 턱 근육은 입이 열리도록 긴장을 풀어줍니다. 시간이 지남에 따라 얼굴이 길어 지거나 특히 완전히 발달하지 않은 어린이들 사이에서 얼굴이 길어질 수 있습니다. 비강 통로 안감 조직은 코골이의 진동과 함께 부어있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 비강이 붕괴되고 더 가까이 갈 수 있습니다.
결과적으로 코를 통해 호흡하기가 더욱 어려워지고 입안에서 호흡이 더 많이 발생합니다. 이것은 코 고는뿐만 아니라 수면 가사를 악화시킬 수 있습니다.
일반적으로 입으로 인한 호흡은 덜 안정적입니다. 연조직, 특히 미각 은 더 붕괴되기 쉽습니다. 입이 열리면 턱이 자유롭게 움직이며 특히 눕고 자면 혀를 목구멍으로 되돌릴 수 있습니다.
구강 호흡은 수면 무호흡증 환자들에게 공통적 인 특징이지만, 많은 사람들은 CPAP를 통해 전달되는 충분한 공기 흐름이 코를 열 수 있음을 알게 될 것입니다. 일부 편의가 필요할 수 있습니다.
건조한 입으로 인도하는 코는 언제입니까?
호흡을 통해 호흡 할 수 없기 때문에 입을 통해 숨을 쉬는 경우, 비강 통로를 열기 위해 치료법을 타겟팅하는 것이 중요합니다. 비강 폐쇄는 알레르기를 치료하거나 이탈 한 중격을 치료하기 위해 수술로 완화 할 수 있습니다.
알레르기 치료는 주치의, 수면 전문가 또는 알레르기 전문의가 시작할 수 있습니다. Neti pot을 통해 제공되는 염분 스프레이 또는 부비동 린스를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 비강 점막이라고 불리는 코의 안감이 자극되고 부어 오를 수있는 알레르겐이 제거됩니다.
구강 약물은 알레르기 성 비염 치료에 사용될 수 있습니다. Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Zyrtec (cetirizine)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 제품도 있고 Singulair (montelukast)와 같은 처방전이 필요한 제품도 있습니다.
비강 스테로이드 스프레이 또한 도움이 될 수 있습니다. 비강 내 포도당 코르티코이드로 작용하여 코의 안감을 코팅하고 알레르기 반응을 감소시킵니다. 이 스테로이드 스프레이는 비갑개 라고 불리는 코의 조직 부종을 줄일 수 있습니다.
일부는 현재 Nasacort 및 Flonase를 포함한 처방전없이 카운터를 통해 구입할 수 있습니다. 다음과 같은 여러 다른 처방 옵션이 있습니다.
- 나소 넥스
- 아 스텔 린
- 코뿔소
어떤 사람들은 Breathe Right nasal strip 을 사용하여 코의 구경을 증가시키는 것이 좋습니다. 이것은 통로를 열어 조금 더 쉽게 숨을 쉬게 할 수 있습니다.
해부학이 폐색에 기여한다면 수술을 고려하는 것도 도움이 될 수 있습니다. septoplasty로 비뚤어진 비강 중격을 교정 할 수 있으며 radiofrequency ablation으로 비강 비대의 크기를 줄일 수 있습니다.
CPAP에서 입 호흡을 피하는 대안
CPAP를 사용하려는 경우 최적의 환경에서 가습기를 사용해야합니다.
코에 공급되는 수분의 양을 최대화하도록 조절하십시오. 아침에 탱크에 남아있는 물은 당신에게 좋지 않습니다. 대신, 마스크를 통해 밤새 전달할 수있는만큼 받으십시오. 또한 튜빙 내에서 응축을 피하기 위해 가열 된 튜빙 을 사용하는 것이 좋습니다.
입이 코 마스크로 열려지면 입안이 극도로 건조해질 수 있습니다. 아침에는 사하라 사막처럼 혀로 깨어날 수 있습니다. 이런 일이 지속적으로 발생하면 턱받이 를 사용하여 턱을 지탱하고 입을 막지 마십시오. 또한 코와 입을 모두 커버하는 전면 마스크로 전환하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 이렇게하면 공기가 입에서 빠져 나가는 것을 막을 수 있습니다. 같은 회로에있을 것입니다.
때때로 건조 함이 용인 될 수 있습니다. 약간의 물을 마시거나 구강 건조를 개선하기 위해 바이오틴과 같은 린스를 사용하기 만하면됩니다. 그러나 각성시 아침에 입안이 지속적으로 마른 경우 장비 공급자 나 수면 전문가에게 가능한 옵션에 관해 이야기해야합니다.
밤에는 물을 마시거나 아침에 마른 입을 끓일 필요가 없습니다. 그것이 잦은 문제라면,이 건조 함은 치아 나 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 CPAP에서 입으로 호흡하는 것을 예방하는 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 코를 열 때 치료법을 찾아야 할 수도 있습니다.
좋은 소식은 이전에 입 냄새를 맡은 많은 사람들이 적응할 수 있고 CPAP가 주야간에 코를 통해 호흡 할 수 있다는 것입니다.