아름답게 수면 가사를 깨우고 치료하는 간단한 단계
수면 무호흡증 을 치료하기 위해 지속적 양성 기도압 (CPAP) 기계를 사용한다면 의심의 여지없이 CPAP 마스크의 장단점을 잘 알고있을 것입니다. 마스크 스타일에 따라 아침에 얼굴에 추한 붉은 자국이나 선 또는 주름이 남을 수 있습니다. CPAP 사용으로 얼굴에 자국을 남기지 않으려면 어떻게해야합니까? 올바른 마스크 스타일을 선택하고, 적합성을 최적화하고, 마스크 라이너를 패딩으로 사용하여 간단한 수정을 시도하는 방법을 찾아보십시오.
올바른 CPAP 마스크 스타일 선택 및 맞춤 최적화로 시작하십시오.
CPAP 치료를 시작할 때 가장 중요한 선택은 CPAP 마스크를 선택하는 것입니다. 일반적으로 비강 베개, 비강 마스크 (코에 피팅) 또는 전면 마스크 (코와 입을 모두 포함)의 세 가지 스타일 중 하나입니다. 얼굴과 마스크 사이의 접촉 량이 표시 나 선을 남길 가능성을 결정합니다. 피부에 누르는 표면적이 작을수록 마스크에서 아침 주름이나 들여 쓰기가 덜 생길 수 있습니다.
잘 작동하는 가장 작은 마스크를 선택하면 마스크의 크기가 올바른지 확인하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 누출이 줄어 듭니다. 누설이 적 으면 그만큼 조여 줄 필요가 없습니다. 마스크가 단단해질수록 얼굴에 더 많은 인상을 남길 수 있습니다. 따라서 누출을 제어하면서 가능한 한 느슨하게 유지하십시오.
더 높은 압력은 더 가벼운 마스크를 필요로 할 수 있으며, 이원 요법의 사용은 호흡시에 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다 (시스템의 공기량이 자연적으로 증가하는 경우).
패딩 및 라이너를 사용하여 CPAP 마스크의 압력 완화하기
많은 마스크에는 스트랩을위한 패딩 또는 커버가 있습니다. 아침에 얼굴에 자국이있는 경우 사용하십시오.
마스크와 얼굴 사이에 약간의 여백이 필요하면 몇 가지 추가 옵션이있을 수 있습니다.
REMZzz 라이너 는 플라스틱에 알레르기 반응을 줄이고 마킹을 최소화 할 수있는 부드러운 패브릭 라이닝입니다. 침묵하는 야간 라이너가 또 다른 옵션입니다. PAD A CHEEK는 다양한 라이너, 스트랩 패드 및 누설 방지 마스크 안정 장치와 추가 스트랩을 제조합니다. 이 제품들은 일반적으로 사용됩니다. 어떤 것들은 일회용 일 수도 있고 다른 것들은 내구성이 있고 빨 수도 있습니다. 온라인 소매 업체를 탐색하면 마스크의 스타일과 크기에 정확하게 맞출 수있는 많은 제품을 이용할 수 있다는 것을 알게됩니다.
비강 다리에서 문제가 발생하는 경우 Gecko 비강 패드 또는 LiquiCel 비강 쿠션을 사용하십시오. 이러한 각 옵션은 코 또는 풀 페이스 마스크를 사용할 때 가장 효과적이며 비강 베개에서는 작동하지 않습니다.
RoEzIt과 같은 배리어 크림이나 로션은 알레르기 반응이나 발진으로 인한 표시를 줄일 수도 있습니다. 문제가 지속되면 다른 마스크 유형으로 변경해야 할 수도 있습니다.
마크 또는 선로가 아직 눈에 띄면 어떻게해야합니까?
그래도 CPAP 마스크의 자국이나 선에 문제가 있다면 무엇을 할 수 있습니까? 허리를 잘 때 도움이 될 수 있습니다.
이것은 당신이 당신의 옆 또는 위에서 자고있는 경우에 발생할 수있는 것처럼 베개의 압력을 마스크로 감소시킵니다. 또한 마스크의 이동을 줄이는 특수 컷 아웃과 함께 CPAP 베개를 사용할 수 있습니다.
잘못 장착 된 마스크의 압력으로 인해 지속적으로 빨갛게되거나 아프거나 궤양이 생기는 것을 용납하지 마십시오. 조기에 해결하지 않으면 장기적인 문제가 될 수 있습니다. 수면 전문가 나 장비 공급자와상의하여 다른 스타일의 마스크에 대해 더 잘 맞출 수 있습니다. 더 나은 옵션이 될 수있는 새로운 제품이 항상 출시되고 있습니다.
마지막으로, 다른 모든 것이 실패하면, 아침에 약간의 시간을주십시오. 처음 1 시간에서 2 시간 이내에 표시가 사라집니다. 그렇지 않은 경우, 더 나은 CPAP 마스크 옵션에 대해 수면 전문가 와 긴급하게상의해야합니다.
한 단어
CPAP 치료를 사용할 때 가장 적합한 초기 단계는 맞는 마스크를 찾는 것입니다. 그것은 치료에 순응하거나 빨리 관심을 잃는 것 사이에 차이를 만들 수 있습니다. 귀하의 수면 의사 또는 의료 장비 공급자로부터 필요한 도움을 받으십시오. 마스크 피팅에 소요되는 시간이 빠르게 배당됩니다. 원하는 마스크를 찾으면 계속 사용하십시오. 개선 된 편안함은 CPAP 요법의 사용 및 혜택 증가로 이어질 것입니다.