paraspinal 근육은 "action"back muscle입니다. 그들이 일할 때, 결과는 당신의 등뼈의 명백한 움직임입니다. 이 기사에서는이 근육이 다른 척추 구조 (후면)와 관련이있는 위치와 그 근육이하는 일을 설명합니다.
우선, 우리의 용어를 똑바로 봅시다. paraspinals에 대한 기술적 인 이름은 erector spinae입니다. 말할 필요도없이 많은 사람들이 발음에 어려움을 겪습니다.
이것은 "paraspinals"이라는 단어와 "paraspinal muscle"이라는 용어가 뒷쪽 근육의 중요한 그룹을 지칭하는 일반적인 방법 일 수 있습니다.
Paraspinal Muscles Described
paraspinals는 내재적 등 근육의 중간 층으로 알려진 3 개의 근육 세트를 차지합니다. 이름에서 알 수 있듯이 중간 층은 깊은 층 위 및 표면 층 아래에 위치합니다. 내재적 등 근육의 전체 3 개의 층은 외재적인 등 근육을 함께 구성하는 2 개의 더 많은 표면 근력 근육 그룹 아래에 위치합니다.
paraspinal 근육의 직업은 척추를 확장하고 parapinal 근육이있는 같은 측면으로 그것을 구부리고 있습니다.
많은 사람들이 척추 연장 운동 과 등 아치를 동일시합니다. 이러한 움직임을 묘사하거나 시도 할 때 생각할 좋은 방법 일 수 있습니다.
paraspinal 근육의 수축은 복부 근육의 작용을 "확인"하는 역할을합니다.
즉, 복부 근육, 특히 직장 복부 는 트렁크를 앞으로 구부립니다. 이 운동이 일어나면, paraspinals의 편심 수축 (근육이 수축함에 따라 근육이 늘어나는)은 트렁크가 너무 빨리 구부러지는 것을 막을뿐만 아니라 너무 멀리 앞으로 나아 간다. 복부와 paraspinals은 같은 메커니즘으로 직립 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.
Paraspinal 근육의 위치
paraspinal 근육은 두개골에서 골반에, 척주를 따라 길이 방향으로 달린다. 3 개 모두가 같은 장소, 즉 척추의 가장 낮은 부위의 특정 부위에서 시작하고 모두가 요추, 흉부 및 자궁 경부를 가지며, 근육 섬유는 척추와 갈비의 다양한 측면에 삽입됩니다.
내재적 등 근육의 중간 층을 구성하는 3 개의 근육은 iliocostalis, longissimus 및 spinalis입니다.
일리노이
iliocostalis 근육은 3 개의 paraspinal 근육의 가장 외측 (외부)입니다. 이것은 엉덩이 뼈의 뒤쪽에있는 넓은 힘줄, 천골의 등뼈, 천장 관절의 인대, 그리고 요추의 아랫 부분 (이 과정을 서로 연결하는 인대 포함)에서 시작됩니다.
iliocostalis musculus의 허리 부분은 골반의 아래 부분에서 위쪽으로 여행하고 주 선에서 분기하는 힘줄에 의하여 바닥 6 또는 7 개의 늑골의 더 낮은 국경에 붙이기 위하여 천장을 낸다. 흉부는 또한 갈비뼈에 붙어 있지만, 이들은 위쪽 6 갈비의 꼭대기 부분입니다. 이 부분은 또한 제 7 경추 (목) 척추의 횡단 과정의 뒷부분에 붙습니다.
iliocostalis 근육의 자궁 경부 부분은 4 번째에서 7 번째 경추의 횡단 과정의 뒤쪽에 붙습니다.
Longissimus
iliocostalis 근육과 마찬가지로, longissimus는 엉덩이 뼈의 뒤쪽에있는 넓은 힘줄, sacrum 뼈의 뒤쪽, sacroiliac 관절 의 인대, 그리고 이들을 연결하는 인대를 포함하여 요추의 관상면에서 유래합니다 프로세스는 서로를 처리합니다.) iliocostalis와 spinalis 사이에 위치합니다 (spinalis에 대한 설명은 아래 참조).
iliocostalis처럼, longissimus는 3 부분을 가지고 있습니다.
그러나 요추, 흉부 및 자궁 부분 대신 흉부, 자궁 및 두개골 (머리 또는 두개골) 부분이 있습니다. 흉부 부분의 뼈는 모든 흉추의 횡단 과정의 끝에 붙이고 근육의 가지는 9 개 또는 10 개의 갈비뼈에 붙습니다.
종아리의 자궁 경부는 제 2 내지 제 6 경추의 횡단 과정에 부착한다.
두개골 부분은 귀의 바닥 바로 뒤에있는 두개골 뒤쪽에 위치한 유양 돌기 (mastoid) 과정으로 알려진 뼈의 투영에 부착됩니다.
Spinalis
iliocostalis 및 longissimus 근육과 마찬가지로 척추는 엉덩이 뼈의 뒤쪽에있는 넓은 힘줄, 천골의 뒷부분, 천장 관절의 인대 및 아래 요추의 인대 (인대 포함)에서 유래합니다. 이 프로세스들을 서로 연결하십시오.)
3 개의 paraspinal 근육 중에서 spinalis는 척추에 가장 가까운 것입니다. 그것도 3 부분 : 흉부, 자궁 경부 및 capitis 있습니다.
흉부는 상부 4 ~ 8 개의 가시 돌기에 붙어 있으며 흉부 척추 가 변할 수 있습니다. 자궁 경부는 제 2 경추 (척추라고도 함)의 가시 돌기에 붙어 있으며 때로는 그 아래 1 또는 2 개의 척추골의 척추 돌기에 붙습니다. 자궁 경관 부분은 유양 돌기 부위에 붙어 있으며 유선 돌기 부분은 장딴지 근육의 두개 부분과 동일한 부위입니다.
> 출처 :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles : 테스트 및 기능. 4 판. 윌리엄스 & 윌킨스. 볼티모어, 메릴랜드. 1993 년
Moore, K., Dalley, A. Clinically Oriented Anatomy. 다섯. 판. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. 볼티모어. 필라델피아, PA