아시다시피 정기적 인 운동은 PCOS 라이프 스타일의 중요한 부분입니다. 그것은 당신의 육체적 건강과 정신적 안녕을 위해 필요합니다. 그러나 PCOS를위한 불임 치료를 시작하기 전에 운동 처방을 조정해야 할 것입니다. 얼마를 삭감하고 일과에서 배제해야 할 것은 시작하기 전에 묻는 중요한 질문입니다.
그것은 당신의 치료에 달려 있습니다.
이것은 생식 내분비학 자 ( 불임 전문의 ) 또는 산과 전문의 에게 질문해야하는 질문입니다. 누구든지 치료를 제공합니다. 답변은 전반적인 건강 상태 및 건강 상태, 복용중인 약물 또는 치료중인 치료 방법, 치료 계획의 위치 및 약물에 대한 반응 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.
일반적으로 말하자면, 몇 가지 수정을하여 정기적 인 운동 계획을 계속 진행하는 것이 좋습니다. 그러나 정기적으로 운동 하지 않으면 지금은 강렬한 운동 처방을 시작할 때가 아닙니다. 걷거나 부드러운 요가는 일반적으로 괜찮으며 권장 될 수도 있습니다. 의사와상의 할 때 운동 루틴의 유형, 강도 및 빈도에 관해 매우 구체적인 질문을하십시오. 무술은 금지 될 수 있지만 괜찮은 스트레칭은 가능합니다. 각 의사는 운동과 활동까지 권장하는 것에 대한 자신 만의 특혜를 가지고 있기 때문에 반드시 의사에게 연기해야합니다.
중요 요소
성교를 위해 준비하거나 성관계를 할 시간을 도울 목적으로 고날 -F와 같은 클로미드 또는 주사 가능한 성선 자극 호르몬을 복용하는 경우, 강도를 낮추어야 할 수도 있지만 운동을 계속할 가능성이 더 큽니다. 배란에 가까워 질수록 조금.
당신이 IVF 를받는 경우, 당신은 이러한 불임 약물을 더 많이 복용하게 될 것이고 운동 루틴의 강도를 줄여야 할 것입니다.
때때로 이러한 약물은 난소가과 자극되는 난소과 자극 증후군 또는 OHSS로 알려진 심각한 상태와 관련이 있습니다. 난소는 여분의 액체로 팽창하여 탈수증, 혈전 및 심지어 난소 염증의 위험에 처하게됩니다. 이는 매우 심각한 합병증입니다. 드문 경우이긴하지만 난소의 비틀림은 난소를 복벽에 부착하는 줄기에 비틀면 발생합니다. 줄기에는 난소를 공급하는 혈관과 신경이 들어 있습니다. 비틀어지면 난소로의 혈류가 차단되고 난소는 죽을 수 있습니다.
PCOS 환자는 OHSS 발병 위험이 훨씬 높으므로 이들의 활동에 신중해야합니다. 또한, OHSS를 복용 한 적이 있거나 약물에 대해 매우 높은 반응을 보인 여성은과 자극 할 확률이 훨씬 높으며 활동이 제한 될 수 있습니다. OHSS를 개발하면 난소가 정상 크기로 돌아올 때까지 침대에서 휴식을 취하게됩니다. 난자 채취 또는 수정 후 사전 예방 적으로 휴식하면 OHSS 예방에 도움이 될 수도 있습니다.
당신이 치료 계획에있는 곳은 또한 고려 사항입니다. 일부 의사는 난자 채취 또는 배아 전이 후 일정 기간 동안 절대적인 휴식을 취해야하며 다른 일부는 경미한 활동 을 허용 합니다 . 어떤 사람들은 임신 여부를 기다리는 동안 2 주 동안 운동을 삼가도록 요구할 수도 있습니다.