골관절염이나 우울증과 같은 상태로 살 경우 체중 증가, 수면 장애 및 만성 통증과 같은 문제에 기여하면서 건강 상태가 다른 측면에 어떤 영향을 줄 수 있는지 이미 알고있을 수 있습니다.
우울증, 관절염 및 기타 증상을 완화시키기위한 한 가지 치료법은 SAM-e, ademetionine 또는 S-adenosylmethionine이라고도하는 보완 SAMe입니다.
SAMe는 메티오닌 (필수 아미노산)과 아데노신 트리 포스페이트 (에너지 생성 화합물)로부터 인체 내에서 자연적으로 생성되는 화합물의 합성 형태입니다.
SAMe는 음식에서 자연적으로 발견되지 않습니다. 시체는 일반적으로 건강을 위해 필요한 것을 만들지 만 일부 질병 상태와 메티오닌, 엽산 또는 비타민 B12의 낮은 수치는 낮은 수준의 SAMe에 기여한다고 여겨집니다.
SAMe는 기분 조절, 면역 기능 및 통증 인식과 같은 신체의 다양한 과정에서 중요한 역할을하는 것으로 알려진 화학 물질의 생산을 촉진하는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다.
사람들은 왜 SAMe 보충제를 섭취합니까?
SAMe는 일반적으로 다음과 같은 건강 문제에 사용됩니다.
- 걱정
- 우울증
- 섬유 근육통
- 골관절염
- 고통
- 월경 전 증후군 (PMS)
SAMe는 또한 정신 건강 향상, 간장 건강 증진 , 노화 과정 지연 및 사람들의 금연을 돕는다고합니다.
이점 : 실제로 도움이 될 수 있습니까?
SAMe의 장점에 대한 연구를 살펴보십시오.
1) 골관절염
SAMe는 무릎이나 엉덩이의 골관절염 치료 에 대한 약속을 보여줍니다. 그것은 통증을 경감시키고 항 염증성 성질을 갖는 것으로 알려져 있으며, 일부 연구는 연골 수복을 촉진 할 수 있다고 제안합니다.
2009 년 Systematic Reviews 의 Cochrane Database에 발표 된 보고서에서 연구원은 이전에 발표 된 4 건의 임상 시험 (총 656 명의 참가자)을 분석하여 골관절염 환자의 통증 완화 및 기능 개선에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
그러나 재검토 된 임상 시험은 품질이 좋지 않았기 때문에이 연구 결과는 결론을 내리지 못했다.
2) 우울증
2016 년에 Cochrane Database of Systematic Reviews 에 발표 된 연구 결과에 따르면 과학자들은 SAMe과 항우울제 인 imipramine, desipramine, escitalopram 또는 위약을 비교 한 이전에 발표 된 8 건의 임상 시험을 분석했다.
SAMe은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 항우울제와 함께 사용되었을 때 위약보다 우월했지만 증거는 낮은 것으로 간주되었습니다. imipramine에 비해 주사제 형태의 SAMe로 치료할 때 부작용을 경험 한 참가자는 적었습니다. SAMe는 단독 사용시 imipramine이나 escitalopram과 같은 위약이나 항우울제와 다르지 않습니다.
결론적으로이 리뷰의 저자는 우울증에 SAMe를 사용하는 것이 "고품질의 증거가없고 그 증거를 바탕으로 확고한 결론을 도출 할 수 없다는 점을 감안할 때 더 크고 더 나은 계획을 세운 시험에서 더 조사해야한다고 주장합니다."
3) 섬유 근육통
2010 년 보완 대체 의학 저널 (Journal of Complementary and Alternative Medicine) 에 발표 된 연구 리뷰에서 과학자들은 만성 피로 증후군 및 섬유 근육통에 대한 다양한 보완 요법의 사용을 평가 한 이전에 발표 된 70 개의 임상 시험을 조사했습니다.
마그네슘, L-carnitine, 침술, 여러 종류의 명상 실습과 함께이 리뷰의 저자들은 SAMe를 이러한 상태에 대한 효과에 대한 추가 연구 잠재력이 가장 높은 치료법 중 하나로 명명했습니다.
4) 간 질환
SAMe는 만성 간 질환 환자에서 간 기능을 향상시킬 수 있다고 주장하며, 2015 년 PLoS One 저널에 발표 된 연구 리뷰를 제안합니다. 그러나이 리뷰에 포함 된 12 개의 이전 임상 시험을 평가할 때 SAMe는 제한된 이익 바이러스 성 간염 및 담즙 정체와 같은 특정 간 조건의 치료에 유용하다.
가능한 부작용
설사, 구강 건조, 입이 두통, 가슴 앓이, 불면증, 가스, 저혈당, 메스꺼움, 신경질, 피부 발진, 구토 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 다량의 SAMe은 조증 (비정상적으로 상승 된 기분)을 유발할 수 있습니다. SAMe를 사용하면 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 유발할 수 있다는 우려도 있습니다.
양극성 장애, 레쉬 - 니한 증후군, 파킨슨 병 또는 기타 건강 상태가있는 경우 증상을 악화시킬 수 있으므로 의료진의 감독하에 SAMe 만 사용해야합니다.
SAMe와 약물 또는 다른 보조제를 함께 복용 할 때 위험이있을 수 있다는 점에 유의해야합니다. SAMe를 항우울제, 기침약, 당뇨병 치료제, 레보도파 (L-dopa), L- 트립토판, 세로토닌 수치에 영향을주는 약물, 세인트 존즈 씨병 또는 건강 상태를 모니터링하지 않는 다른 약물과 함께 복용하지 마십시오. 직업적인. SAMe는 수술 예정 최소 2 주 전에 중단해야합니다.
소아, 임산부 또는 간호 여성 또는 신장이나 간 질환 환자의 SAMe의 안전성은 입증되지 않았습니다. 보충제 사용 에 대한 정보는 안전하게 얻을 수 있지만, SAMe를 복용하기 전에 주치의와 상담하여 적절한 지의 여부를 논의해야합니다. SAMe은 표준 치료의 대체품으로 사용해서는 안된다는 사실을 명심하십시오.
한 단어
만성 상태로 생활하는 것은 쉽지 않습니다. 일부 연구에서는 SAMe가 몇 가지 이점을 제공 할 수 있다고 제안하지만, 잘 설계되고 대규모 임상 시험이있을 때까지는 연결에 대해 견고 할 수 없습니다 (치료에 전체 재고를두기를 원하는 연구 유형) .
또한 SAMe는 의사가 권장하는 치료법과 함께 사용하지 말아야한다는 사실을 명심해야합니다. SAMe 보충제를 사용하는 것을 고려하고 있다면 의사와상의하여 장단점을 평가하고 그것이 적절한 지 논의하십시오.
> 출처 :
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, 외. 성인의 우울증에 대한 S- 아데노 실 메티오닌 (SAMe). Cochrane Database Syst Rev. 2016 Oct 10; 10 : CD011286.
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> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. 근육통 성 뇌염 / 만성 피로 증후군 및 섬유 근육통의 치료 및 관리에 사용되는 대체 의료 중재. J Altern Com Med. 2010 Mar; 16 (3) : 235-49.
면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 작성되었으며 면허있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 가능한 모든주의 사항, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다. 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 모든 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받아야하며 의사와상의해야합니다.