분노가 남용 될 때
분노가 당뇨병을 치료할 때 정상적인 부분인지 궁금해 할 것입니다. 제 1 형 당뇨병 환자가 폭력적인 분노로 분출하여 파트너에게 가져가는 것이 정상입니까? 좌절감과 분노는 당뇨병과 같은 만성 질환을 다루는 사람들이 종종 경험합니다. 혈당 수치의 변동은 또한 기분 변화에 기여하여 사람들로 하여금 화난 행동을 나타낼 수 있습니다.
그런 종류의 분노가 언제 가정 폭력을 범합니까?
분노는 만성 질환의 한 부분이 될 수 있습니다.
분노와 좌절은 누군가 당뇨병 과 같은 만성 질병을 앓고있을 때 흔히 볼 수있는 반응입니다. 대처하기에는 많은 시간이 걸리고 평생 동안 매일 당뇨병에 대처해야하는 경우가 종종 있습니다. 플러스, 생리학, 누군가의 혈당 변동, 스파이크, 또는 상품, 정말 분노, 불안 또는 우울증을 경험하는 사람의 통제를 벗어난 감정을 생산할 수 있습니다. 파트너의 당뇨병으로 인해 분노한 반응 을 간과하거나 변명하기가 더 쉬울 수도 있습니다. 이는 어느 정도 괜찮습니다. 그러나 신체적, 언어 적 또는 정서적 학대로 확대되는 분노는 정상적인 반응이 아닙니다.
분노가 학대로 변할 때
모든 사람은 때때로 화를 낼 권리가 있지만, 분노가 심하게 나타나 상처를 입거나 두려워하면 가정 폭력이됩니다.
학대는 타격, 때리기, 밀기 또는 다른 방법으로 신체적 상해를 가하는 것과 같은 실제적인 신체 접촉 일 수 있지만, 위협적이거나, 과소 평가하거나, 위협적이거나 위협적이 될 수도 있습니다.
당뇨병과 분노로 고생하고 있다면해야 할 일
당뇨병이 있고 분노가 당신에게 문제가된다면, 당신이 상태가 안 좋거나 혈당 변동이 빈번하기 때문에, 다음과 같은 방법으로 대처하십시오 :
- 너 자신을 잘 돌봐라. 약을 복용하고 올바르게 먹고 정기적으로 먹는 것이 혈당 조절을 유지하는 주요 구성 요소입니다. 혈당을 조절하는 호르몬도 스트레스 수준을 조절하기 때문에 혈당이 떨어지면 분노하거나 우울 해져 혈당 조절이 어려워 질 수 있습니다. 혈당치를 추적하면 분노가 언제 어떻게 귀하의 혈당에 영향을 미치는지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 진정해. 노기가 통제 불능 상태에 빠졌을 때 진정할 수 있도록 도와주는 기술을 배우십시오. 아마 산책을하거나, 일기를 쓰거나, 단순히 30 초 동안 심호흡을하면 트릭을 할 것입니다. 정기적 인 운동, 명상, 그리고 요가도 균형을 유지하는 좋은 방법입니다.
- 치료법을 고려하십시오. 당신의 계속되는 분노의 감정에 대해 말하면 당신이 그들과 더 잘 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.
당신이 학대 관계에 있다면 어떻게해야합니까?
폭력적 인 관계에 있다면 친구, 카운슬러, 사회 복지사 또는 건강 관리 제공자에게 신뢰한다는 말을하는 것이 중요합니다. 학대받는 관계는 종종 고립 된 관계로 남용 된 파트너는 비밀과 두려움 속에 있습니다. 다른 사람들에게 말하면 침묵을 깨고 더 쉽게 도움을받을 수 있습니다.
학대당한 파트너를위한 리소스
귀하 또는 귀하가 좋아하는 누군가가 폭력적인 관계에있는 경우 다음과 같은 도움을받을 수있는 자료가 있습니다.
- 미국 및 캐나다 : 800-799-SAFE (7233) 또는 800-787-3224 (TTY)의 전국 가정 폭력 핫라인 또는 무료 기밀 온라인 채팅이 하루 24 시간, 주 7 일, 365 일 이용 가능합니다. 년
- 영국 : 0808 2000 247, 24 시간 여성 보조
- 전세계 가정 폭력 학대 핫라인 목록
> 출처 :
왜 분노와 스튜빙이 당뇨병에 걸릴 수 있습니까? ADW 당뇨병. 2016 년 7 월 5 일 게시 됨.