종종 어깨를 움직이는 데 어려움이 있습니다. 어깨 부위에 둔한 통증을 느낄 수도 있습니다. 머리를 빗거나 높은 선반에있는 물건을 찾으면서 팔을 들어 올리는 일과 관련된 어려움이 점점 더 커지고 있음을 알 수 있습니다. 수면 중에도 어깨 통증이 심할 수도 있습니다.
이러한 증상이 익숙하다면, "견갑골"이라고도하는 증상을 앓을 수 있습니다. 당신이 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 갑상선 환자에서는 얼어 붙은 어깨가 더 흔합니다.
냉동 된 어깨 와 그 원인, 증상 및 진단 방법과 치료 방법을 살펴 보겠습니다.
얼어 붙은 어깨의 원인
특히 얼어 붙은 어깨의 원인이 무엇인지는 분명하지 않지만 40 세에서 60 세 사이의 여성에서는 더 흔하게 보입니다.
다른 위험 요소 또는 동결 된 어깨의 잠재적 인 원인은 다음과 같습니다.
- 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증을 포함하여 당뇨병이나 갑상선 질환과 같은 내분비 질환이 있습니다.
- 어깨 부상, 어깨 수술, 어깨 외상 또는 고정 된 어깨가있는 경우.
- 유방 수술이나 심장 수술과 같이 어깨를 움직이지 않는 수술을받습니다.
- 폐경기 및 폐경과 같은 호르몬 변화.
- 목 경부 디스크 질환
냉동 어깨의 증상
냉동 어깨 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 천천히 진행되며 점차 악화됩니다. 흔히 몇 달 동안 경미한 통증이 나타납니다. 상태는 일반적으로 각기 다른 증상이 나타나는 세 가지 단계로 진행됩니다.
- 냉동 단계 - 냉동 단계는 일반적으로 아픔이 가장 심한 단계이며 아픔이 아우디 어깨 부위에서 가장 심합니다. 어떤 경우에는 상지에 통증이있을 수도 있습니다. 어깨의 움직임은 일반적으로 통증을 유발하며 수면 중에는 통증이있을 수 있습니다. 어깨의 운동 범위도 일반적으로 줄어 듭니다.
- 냉동 단계 - 냉동 단계에서 어깨의 움직임 범위가 훨씬 제한되고 어깨가 더 뻣뻣 해집니다. 팔을 들어 올리거나 팔을 뒤로 움직이기가 점점 어려워 질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 어깨가 뻣뻣 해져서 거의 움직이는 것이 불가능합니다. 그러나 어깨가 덜 움직이기 때문에 통증이 완화 될 수 있습니다.
- 해동 단계 - 해동 단계에서 일반적으로 통증이 적어지고 시간이 지남에 따라 운동 범위가 향상됩니다.
냉동 어깨 치료
얼어 붙은 어깨를 치료할 때의 어려움 중 하나는 정확한 진단을 얻는 것입니다. 어떤 경우에는 냉동 어깨가 회전근 개 통증 으로 오인되기 때문에 올바른 치료를 위해서는 정확한 진단이 필수적입니다.
냉동 어깨는 보통 시간이 지남에 따라 자체적으로 해결되지만 어깨가 정상으로 돌아올 때까지 몇 년 동안 통증과 운동 장애가 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 어깨의 전 범위가 결코 정상으로 돌아 가지 않습니다.
전문가들은 얼어 어깨가 확인되어 일찍 진단 된 사람들을 위해 냉동 동공에 직접 코르티손을 주사하면 운동 범위를 복원하는 데 도움이되며 치유 시간을 크게 단축 할 수 있다고합니다.
(주의 : 많은 의사들은 상태를 악화시키고 회복을 연장시킬 수 있으므로 적극적인 물리 치료는 권장하지 않으며, 전문가들은 코티존 요법을 보완하기 위해 부드러운 스트레칭을 권장합니다.)
어떤 경우에는 물리 치료 / 가정 운동과 함께 비 스테로이드 성 항 염증약 (NSAIDs) 같은 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 이 치료는 운동 범위를 회복하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 완전한 경감을 위해서는 1 년이 걸릴 수 있습니다.
동결 어깨 수술은 최후의 수단이지만 다른 선택 사항이 효과적이지 않을 경우 처방 될 수 있습니다. 수술은 종종 관절 경적으로 수행되어 어깨의 흉터 조직과 유착을 제거하는 데 초점을 맞 춥니 다.
수술 후, 어깨의 움직임 범위를 복원하고 유지하려면 일반적으로 물리 치료 기간이 필요합니다.
에서 온 단어
고정 된 어깨에 대해 고려해야 할 몇 가지 유망한 새로운 옵션이 있습니다. 여기에는 경피적 전기 자극 (TENS)이 포함되며, 이는 운동 범위를 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다. 저전력 레이저 요법과 스트레칭을 통한 심한 열 치료 (진통제 치료)도 도움이 될 수 있습니다.
> 출처 :
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "냉동 어깨 관리 : 체계적인 검토 및 비용 효율성 분석" 건강 기술 평가, No. 16.11. Southampton (영국) : NIHR Journals Library; 2012 년 3 월
> 페이지 P, Labbe A. 접착 성 캡슐 제 : 귀하의 중재를 통합하기위한 증거를 사용하십시오. 스포츠 물리 치료의 북아메리카 전표 : NAJSPT. 2010; 5 (4) : 266-273.