기복 관리
고지혈증과 저혈당은 매일 당뇨병과 함께 생활합니다. 혈당 수치가 통제 불능 상태가 된 날이 많이 있습니다. 당황하지 말고, 최선의 전략은 이러한 극단적 인 것들을 예방하고 그것이 발생했을 때 제대로 치료하는 방법에 대해 할 수있는 모든 것을 배우는 것입니다.
저혈당
당신의 포도당이 낮다고 여겨지면 그것을 저혈당 (때로는 인슐린 반응이라고 함)이라고합니다.
인슐린을 너무 많이 섭취하거나 식사 또는 간식을 놓치거나 예상보다 많은 운동을하면 혈당 반응이 느려질 수 있습니다. 당뇨병이있는 모든 사람들에게 저 혈당 수치가 때때로 발생합니다. 저혈당 반응을 피하기위한 최상의 전략은 증상 을 빨리 인식하는 것입니다.
주어진 시간에 이러한 증상 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상을 느낀다면 첫 번째 반응은 혈당을 확인하는 것입니다. 독서가 의사가 권장하는 것보다 낮 으면 즉시 치료하십시오.
저혈당 반응 치료
혈당을 높이는 가장 빠른 방법은 설탕이 고농도 인 음식을 먹거나 마시는 것입니다.
- 과일 주스 ½ 컵
- 하드 캔디 5-6 개
- 3 개의 포도당 정제 (특히 인슐린 반응을 치료하기 위해 고안된 것)
저혈당 치료를 마친 후에는 15 분을 기다렸다가 다시 혈액 검사를 받아 활동을 다시 시작하기 전에 혈당 수치가 80mg / dl 이상인지 확인하십시오.
저혈당 반응 치료를 위해 적절하게 준비되기 위해서는 쉽게 접근 할 수있는 설탕 제품을 항상 휴대해야합니다.
저혈당 예방
낮은 포도당 반응을 예방하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 혈액을 검사하고 조기 증상을인지하고 증상이 악화되기 전에 즉시 치료하는 것입니다.
고혈당
포도당 수치가 정상보다 높으면 고혈당 이라고합니다. 고혈당은 인슐린 주사를 놓치면 생길 수 있습니다. 식사 계획이 허락하는 것보다 더 많이 먹거나 신체 활동을하지 않는 것이 원인 일 수 있습니다. 질병으로 인해 혈당이 상승 할 수도 있습니다. 고혈당증은 당뇨병이있는 모든 사람들에게 수시로 발생하며 목표는 높은 시간을 최소화하는 것입니다.
혈당이 낮 으면 증상은 대개 분명합니다. 그러나 혈당 수치가 높으면 빈번한 배뇨와 갈증이있는 가장 흔한 증상을 알아보기가 쉽지 않을 수 있습니다. 포도당이 높다고 의심되면 혈당을 확인하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 너무 자주, 당뇨병 환자는 자신의 포도당 수치가 기분에 따라 높을 때이를 정확하게 분별할 수 있다고 잘못 생각합니다. 이것은 극단적 인 경우 케토 산증 과 같은 위험한 건강 문제를 유발할 수있는 지속적인 고혈당을 유발할 수 있습니다. 이는 케톤 산증 (ketoacidosis )과 같은 유익한 상태입니다. 장기간에 걸쳐 포도당이 상승하면 눈, 신경, 혈관 및 신장에 영향을 미치는 여러 장기 건강 합병증의 위험이 상당히 증가합니다.
고혈당 치료
포도당의 정기적 인 상승은 정상이며 주어진 시간에 먹는 음식의 양을 줄이거 나 치료하여 치료할 수 있습니다. 만성적으로 높은 포도당 수치는 인슐린 복용량을 조정해야하는지 결정하기 위해 담당 의사와상의해야합니다. 또한 식사 계획을 업데이트해야하는지 여부를 평가하기 위해 영양사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 영양사와의 정기적 인 방문은 성장하는 어린이를위한 영양 및 칼로리 요구를 조절하는 데 특히 중요합니다.
고혈당 예방
높은 포도당 수치를 예방하기위한 최선의 전략은 다음과 같습니다.
- 자주 피를 시험하십시오.
- 영양사가 제시 한 식사 계획을 따르십시오.
- 규칙적으로 운동을하다
- 인슐린을 처방대로 복용하십시오.
출처 :
> 저혈당. 미국 당뇨병 협회. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> 고혈당. 미국 당뇨병 협회. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> 저혈당 / 고혈당증. 국립 당뇨병 교육 프로그램. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500