식이 선호도에 가장 중요한 영향을 미치는 요인 중 하나는 친숙 함입니다. 모든 나라와 문화에 종사하는 아이들 (과 종족들)이 자국 음식에 부분적으로 자라는 것은 우연이 아닙니다. 그들은 그 음식을 먹으며 자랍니다. 그들의 부모는 그 음식을 먹는다. 먹는 것에 관해서는, 친숙성은 확실히 품종 경멸을 필요로합니다. 그것은 편안함을 낳는다.
우리는 우리가 알고있는 것을 좋아합니다.
이것은 아이들에게 먹이를주고 정크 푸드를 적극적으로 마케팅 하지 못하게하고, 비만이나 건강에 해 를 끼치는 결과를 막기 위해 명백하고 중요한 의미를 지닙니다. 더 이른 아이들은 건강에 좋은 음식과 맛에 더 잘 노출되어 있습니다. 선호도는 실제로 자궁에서 재배 될 수 있습니다. 모체의 식단에서 나온 영양분은 태아의 혈류와 양수에 들어갑니다. 연구 결과에 따르면 산모의식이가 태아 건강에 미치는 영향과 함께 실제로식이 선호도가 형성되기 시작합니다.
그 과정은 모유 수유에 대한 증거로 더욱 분명합니다. 모유는 어머니의 영양 보충 물의 산물이며, 이들은 몸에서 또는 식사에서 나옵니다. 어머니가 먹는 음식의 맛은 모유로 아기를 낳고 다시 취향에 영향을줍니다.
이 모든 것은 가능한 한 조기에, 그리고 바람직하게는 심지어 태어나 기 전에 우리 아이들에게 유익한 영양 환경을 조성하는 것이라고 주장합니다. 물론이 환경을 만드는 유일한 방법은 그 안에 거주하고 우리 자신을 잘 먹는 것뿐이기 때문에 우리 부모도이 수혜자입니다. 모두가 이긴다.
더 일찍 시작하는 것이 좋지만, 시작할 시간이 너무 늦지는 않습니다. 어쨌든 우리 부모님이 이것에 대해 몰랐고 우리 자신의 취향이 쓰레기로 치면 어떨까요? 우리 아이들이 할 수 있도록 잘 먹어야한다고 생각하지만, 우리의 취향이 중요합니다.
대답은 강조합니다 : 예! 나는이 과정을 "미뢰 개혁 운동"이라고 부르며, 최신 책에서 그 내용을 상세하게 다룹니다.
새로운 연구는 음식이 우리의 미뢰를 중대한 문제로, 그리고 심각한 결점에서 벗어날 수있는 가능성을 강조했습니다. 예를 들어, 최근의 동물 연구는 "카페테리아식이"가 어떻게 미각을 부패시킬 수 있는지를 보여 주며 그러한 방법은 오랫동안 우리의 식량 공급에 적용되어 우리와 아이들을 괴롭히는 것에 크게 기여했습니다. 그러나 기능성 MRI 스캔을 이용한 최근의 인체 연구에 따르면 "더 나은"음식을 체계적으로 도입하면이 과정을 역 설계 할 수 있다고합니다.
다른 말로하면 더 좋은 음식을 먹는다. 그리고 너는 즐기고, 더 좋은 음식을 선호한다. 그래서 아이들도 마찬가지입니다. 성인으로 미뢰 형 개자리 재활 센터를 찾는 경우, 일찍 올바른 길을 택함으로써 자녀에게 큰 도전을 안겨 드릴 수 있습니다. 언급했듯이, 너무 늦지는 않았지만, 빠를수록 좋습니다.
이것에 대한 하나의 분명한 의미 는 오랫동안 잉태 된 "다이어트"가 죽어야한다는 것 입니다. 우리는 혼자서 먹는 것이 아니라 함께 먹어야합니다. 가족은 서로 를 사랑하기 때문에 좋은 건강을 위해 좋은 음식을 나눠야합니다.
또 다른 의미는 우리가 사랑하는 음식을 "포기"하는 것에 대해 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 오히려 우리는 대신 우리의 선택을 "교환"할 수 있으며,식이의 점진적 개선과 함께 우리의 기호를 재조정하여 선호하기도합니다.
이 제안을 뒷받침하기 위해 나는 아내 캐서린이 새로 시작한 Cuisinicity.com을 방문하도록 초청합니다. 오랫동안 우리의 대가족을지지하고 기쁘게 해 준 많은 맛있는 영양가있는 요리법이 특징입니다.
이 사이트는 누구나 자유롭게 접근 할 수 있습니다. 앞으로 그것을 지불하는 것이 우리의 기쁨입니다.
맛 봉오리는 적응력이 작은 사람들입니다. 그들이 좋아하는 음식 때문에 건강에 해를 끼칠 필요가 없습니다. 그들은 함께있는 음식을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다! 그래서 교환하고, 더 좋은 음식과 함께 먹고, 아이들을 데려가십시오. 당신과 당신의 가족은 마치 제 것과 제게 당신을 사랑하는 음식을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다!