글루텐없는식이 요법의 모든면과 마찬가지로, 일단 경험이 있으면 음식을 사기 쉬워집니다. 많은 식품은 자연스럽게 글루텐이 없으므로 지역 슈퍼마켓에서 이전과 같이 구입할 수 있습니다.
Whole Foods, Wegmans 또는 Trader Joe 's 근처에 살고 있다면, 당신은 운이 좋을 것입니다. 왜냐하면이 사슬은 글루텐이없는 제품의 진정한 금광이기 때문입니다. 하지만 그렇지 않다면 여전히 마음을 먹을 수 있습니다. 점점 많은 식료품 점이 이제 글루텐이없는 제품에 공간을 할당하기 때문입니다. (슈퍼마켓이 아니라면 관리자에게 알리고 친구들에게 알리면 좋은 생각 일 것입니다.) 일반적으로 건강 식품 매장은 글루텐이없는 제품의 좋은 공급원이 될 수도 있습니다.
다음은 웹 사이트에서 글루텐없는 제품 목록을 제공하는 일부 슈퍼마켓의 이름입니다.
그러나 잊지 마세요. 지역 상점 만이 유일한 옵션은 아닙니다. 아래에 나열된 상점이 편리하지 않은 경우 우편으로 제품을 주문하십시오. 아래 나열된 우편 주문 웹 사이트는 글루텐없는 제품을 직접 문을 열어주는 수십 개의 회사 중 작은 샘플을 나타냅니다.
글루텐없는 쇼핑을위한 슈퍼마켓 : 북아메리카
Hannaford
Hannaford 웹 사이트에서는 글루텐이없는 것으로 간주되는 지역 상점의 식품 목록을 볼 수 있습니다. Hannaford는 미국 북동부에 위치합니다.
Kroger 회사
미국 전역의 얼마나 많은 개별 식료품 사슬이 Kroger Company가 실제로 소유하고 있는지 알면 놀랄 것입니다. 그들 모두에서, "글루텐이없는"검색은 상점에서 판매되는 글루텐 프리 제품의 긴 목록을 끌어 올립니다.
크로 거
프레드 메이어
랄프 스
빵집
킹 소퍼스
튀김의 음식
딜런
스미스의 음식과 약물
더 적은 슈퍼마켓 지불
양질의 식품 센터
음식 4 적게
도시 시장
오언 시장
제이 C 푸드
녀석
해리스 티터
Harris Teeter는 The Kroger Company가 소유하고 있지만 그 웹 사이트에는 다른 Kroger 소유 슈퍼마켓 체인과 동일한 글루텐 프리 식품 목록이 없습니다. 그럼에도 불구하고 해리스 티터 (Harris Teeter)에서 쇼핑하면 다양한 제품을 발견 할 수 있습니다. 일반적으로 "글루텐이 함유되지 않은 제품"으로 분류됩니다.
Publix
Publix는 글루텐 자유로운 제품의 온라인 목록을 유지하지 않지만 그 상점에는 다양한 안전 옵션이 있습니다.
Shoprite
Shoprite의 글루텐없는 품목 목록은 온라인에서 구할 수 있습니다.
중지 및 쇼핑
Stop and Shop 슈퍼마켓의 글루텐없는 제품 목록은 웹 사이트에서 구할 수 있습니다.
상인 조
Trader Joe 's는 글루텐이없는 제품의 다운로드 가능한 제품 목록을 제공합니다.
웨 그만
Wegmans는 글루텐 자유 선택의 일부를 포함하는 온라인 목록을 유지하지만 매장에서 더 많은 옵션을 찾을 수 있습니다. 글루텐이 포함되지 않은 포장 된 특산품으로 가득 찬 통로와 신선한 글루텐이없는 구운 식품과 냉동 식품이 각각의 섹션에 표시됩니다. 마지막으로, 모든 Wegmans 매장 스시는 무 글루텐입니다. 바로 글루텐이없는 간장입니다.
전체 식품
Whole Foods 웹 사이트는 글루텐이없는 품목의 상점 특정 목록을 제공합니다.
글루텐 자유로운 쇼핑을위한 슈퍼마켓 : 북아메리카 이상으로
세인 스 베리 (영국)
Sainsbury 's는 글루텐없는식이 요법을 따르는 사람들에게 오랫동안 음식을 제공 해왔다. 슈퍼마켓 체인은 웹 사이트에 글루텐이없는 품목의 목록을 보관합니다. 글루텐이없는 제품 목록 외에도 Sainsbury 's는 글루텐 프리 조리법을 출판합니다 (조리법 페이지에서 검색어로 "글루텐"을 입력하십시오).
Delhaize (벨기에)
Delhaize Company (미국의 식품 사자와 Hannaford를 소유하고 있음)는 글루텐이없는 사람들을위한 다양한 특화된 식품 제품을 보유하고 있습니다. 이러한 식품은 매장의 별도 섹션에 표시됩니다.
www.GlutenFree.co.il (이스라엘)
이것은 코셔 글루텐이없는 제품을위한 이스라엘에서 가장 큰 가게입니다. 전세계로 배송됩니다.
우편 주문 : 글루텐 프리 준비 식품 (북미)
기성품 인 글루텐없는 식품은 냉동실에 보관할 수 있으며 준비하기 쉽고 빠른 것을 필요로 할 때 워밍업됩니다. 많은 즉시 먹을 수있는 글루텐이없는 제품을 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 우편으로 주문해야하는 경우 다음 사이트를 고려하십시오.
식이 요법
Dietary Specialties는 글루텐이 함유되지 않은 스파게티, 파이 크러스트 및 피자를 제공합니다.
모두는 먹는다, Inc.
Everybody Eats는 글루텐이없는 요리를 전문으로하는 뉴욕시에 위치한 레스토랑입니다. 그들은 5 개 보로에서 배달하고 Federal Express를 통해 전국적으로 운송합니다. 그들은 글루텐이없는 앙트레, 빵, 파스타, 디저트 및 과자를 제공합니다. 해당 제품의 부분 목록이 웹 사이트에 나타납니다.
우편 주문 : 글루텐이 필요없는 식료품 및 구운 식품 (북미)
다음은 우편으로 글루텐없는 제품을 주문할 수있는 많은 회사 중 일부입니다.
아마존
최근 몇 년간 포장 식품을 많이 판매 한 아마존은 놀랍게도 글루텐이없는 제품을 선택했습니다. 한 곳에서 그룹화되지 않았습니다. 대신 글루텐이없는 너트 버터를 원한다면 "글루텐없는 너트 버터"를 검색해야합니다. 다가오는 목록의 모든 것이 글루텐이없는 것으로 간주 될 수는 없다는 것을 이해하십시오 - 개별 제품에 대한 성분 목록과 알레르기 진술을 선택하여 실사해야합니다. 그러나 이러한 경고를 받더라도 아마존은 글루텐이없는 제품을 구입할 수있는 편리한 장소가 될 수 있습니다.
글루텐없는 쇼핑 센터
밀가루가 전혀 들어 있지 않은 밀가루가없는 카세인이 들어 있지 않은 기타 다양한 알레르기 관련 건강 식품과 특별한식이 제품을 제공합니다. 그 중 일부는 다른 곳에서 찾을 수 없을 수도 있습니다.
Kinnikinnick 식품 주식 회사
Kinnikinnick Foods는 자체 글루텐 프리 시설에서 글루텐 프리 및 카제인 무료 식품을 제조하며 빵 제품, 머핀, 롤빵 및 롤, 아침 식사 품목 (냉동 와플 포함)에 중점을 둔 글루텐 프리 제품을 다양하게 제공합니다. 그리고 도넛.
우편 주문 : 글루텐이 필요없는 식료품 및 구운 식품 (북미 이외 지역)
아마존 (영국)
그것의 미국 대조 물 같이, 아마존의 UK 웹 기반 상점가에는 글루텐 자유로운 품목의 많음이 나른다.
글루텐 자유로운 음식 주식 회사 (UK)
글루텐 프리 푸드 사는 글루텐 프리 빵, 피자 껍질, 냄비 요리, 빵 믹스, 유기농 죽과 아이스크림 콘을 포함한 바 카르 트 (Barkat)라는 두 가지 주요 브랜드로 70 가지가 넘는 글루텐이없는 밀가루 제품을 판매하고 있습니다. Glutano (글루텐이 함유되지 않은 비스킷, 웨이퍼, 파삭 파삭 한 빵, 파스타, 밀가루 혼합물, 콘플레이크 및 뮤 즐리) 웹 사이트를 통한 판매 외에도 약국, 건강 식품 상점 및 주요 슈퍼마켓을 통해 영국에서 판매되고 있습니다. 전세계 30 개국에
GoodnessDirect (영국)
GoodnessDirect는 특별한식이 요법이 필요한 영국의 고객을 위해 식품 및 기타 건강 제품을 판매합니다. 그들의 제품에는 글루텐없는 유아식이 포함됩니다.
에서 온 단어
글루텐이없는 음식을 구입하는 것은 과거보다 쉽지만, 여전히 좌절스러운 경험 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 대형 슈퍼마켓 체인 및 온라인 소매점에서 제공하는 글루텐없는 목록 및 무 글루텐 라벨링은 이러한 좌절감을주는 과정을 훨씬 쉽게 만들어줍니다.
쇼핑을 할 때 상점과 웹 사이트는 때로 글루텐이 함유되지 않은 제품에 라벨을 지정하는 데 일관성이 없다는 점을 명심하십시오. 사기 위하여, 당신은 아직도 당신이 선택한 무슨이, 실제로, 당신이 먹는 것이 안전하다는 것을 확인하기 위하여주의 깊게 검사 할 필요가있다.
> 출처 :
> 소아마비 질병 재단. 나는 무엇을 먹어야 하는가? 사실 시트.